Therapy Solutions

07/06/2026

10/04/2026

Masaje terapéutico

10/04/2026

Los ligamentos y tendones son estructuras del sistema musculoesquelético, pero cumplen funciones diferentes y es clave saber distinguirlas.

🦴 Ligamentos

🔹 Conectan hueso con hueso
🔹 Función principal:

Estabilizar las articulaciones
Mantener los huesos en su lugar

🔎 Ejemplo: ligamentos de la rodilla

🧠 Clave: evitan movimientos excesivos o anormales.

💪 Tendones

🔹 Conectan músculo con hueso
🔹 Función principal:

Transmitir la fuerza muscular
Permitir el movimiento

🔎 Ejemplo: tendón de Aquiles

🧠 Clave: convierten la contracción muscular en movimiento.

⚠️ Lesiones comunes

🔹 Ligamentos

Esguinces (estiramiento o ruptura)
Dolor, inflamación, inestabilidad

🔹 Tendones

Tendinitis (inflamación)
Desgarros
Dolor al mover
🩺 Primeros auxilios (RICE)
Reposo
Ice (hielo, 15–20 min) ❄️
Compresión
Elevación

👉 Evita seguir usando la articulación lesionada.

🚨 Signos de alarma
Deformidad
Incapacidad para mover
Dolor intenso
Inflamación severa

⚠️ Aviso de responsabilidad: El contenido de esta publicación tiene un propósito estrictamente educativo e informativo. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Cada emergencia médica es única; ante cualquier incidente real, comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

💡 TIP FINAL: Si tras una torcedura no puedes apoyar o mover la zona, no lo fuerces: puede tratarse de una lesión ligamentaria o tendinosa más grave de lo que parece.

10/04/2026

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📣 Convocatoria abierta

Dirigido a personas de 60+ con diagnóstico de demencia (Alzheimer vascular o mixta en etapa leve o moderada) y su persona cuidadora 👥

🕐 Sesiones grupales de música
• 1 hora a la semana
• Durante 8 semanas

🎶 Actividades: escucha musical, creación de sonidos, expresión y convivencia en un espacio seguro

📲 Consulta más información y proceso de inscripción en el número del cartel

06/04/2026

Beneficios de la terapia física y rehabilitación: •Ayuda a aliviar el dolor.
•Mejora la fuerza muscular.
•Aumenta la movilidad.
•Previene y controla el deterioro físico del paciente.
Citas disponibles 📱⁨656 557 8917⁩ (WhatsApp)
Fraccionamiento portal de los olivos