Psic. Jacqueline Frayre

30/05/2026

Proyecto en puerta 👀✨

20/05/2026

Recuerda que tienes derecho a cuestionar y saber todo al respecto de tu tratamiento y sobre tu psicoterapeuta, así como nuestro deber es aclarar tus dudas al respecto.

📋El consentimiento informado es un documento muy importante que ambas partes (psicoterapeuta y consultante) firman para dejar claros lineamientos del proceso.
🧠 La preparación de tu psicoterapeuta debe ser una carta de presentación desde tu primera sesión. Si esto no sucede, ten la confianza de cuestionar al respecto. Recuerda que mereces recibir un servicio donde es indispensable la preparación.
😎 El dominio del tema se detecta a través de la fluidez de la información y, también tienes derecho a cerciorarte sobre los temas que se aborden en terapia, en fuentes confiables.
✨ Los modelos de terapia y la estructura de tus sesiones te ayudarán a entender cuál es el punto de partida para tu proceso y de qué manera irás trabajando en ti mismo/a.

Nota: aunque estos elementos deben estar desde tu primera sesión, recuerda que también somos humanos y en ocasiones alguno de estos puntos podría pasar desapercibido. Ten la libertad y confianza de preguntar, si consideras que es necesario.

¿Y tú qué otra cosa preguntarías o te gustaría saber desde tu primera sesión? 👀

20/05/2026

🧠 A mis colegas psicólogos, gracias por emplear las herramientas necesarias con la finalidad de acompañar a otras personas y transformar vidas. Es un trabajo constante, que no solo requiere pasión, si no también esfuerzo, actualización, lectura y muchas cosas más.

Gracias por empatizar con las historias y conectar con otros, pues al final del día somos humanos tratando con otros seres humanos que buscan esa conexión y aprendizaje para trabajar en sí mismos.
Y, gracias a los psicoterapeutas que cuidan también de otros psicólogos, porque también nosotros necesitamos un soporte y acompañamiento ✨

Sigamos creciendo para que nuestros consultantes tengan un espacio para crecer, aprender y sanar ❤️‍🩹

10/05/2026

En ocasiones es necesario hablar de cosas que nos incomodan para buscar acuerdos mutuos y que la relación continúe construyéndose a base del respeto, la empatía, la comunicación y la confianza ❤️‍🩹

💭

06/05/2026

❤️‍🩹 Porque mamá también se merece un espacio para crecer, aprender y sanar.

En este mes de mayo, agenda en cualquier horario de turno matutino y recibe tu primera sesión totalmente gratuita ✨ Recuerda que tu bienestar es importante y el cuidado de quienes cuidan a otros, es necesario.

Agenda tu cita a través de la página o vía WhatsApp: (656) 271 54 62.

26/04/2026

📚 Además de ejercer mi profesión, soy una fiel partidaria de la escritura y la lectura, así que también me gusta compartir algunas técnicas o ejercicios que involucren estás actividades en el consultorio.

Hace unos días fue el y quiero compartirte la lectura que hago actualmente 👀 Dime, ¿qué lectura o escrito has hecho últimamente? ¡Comparte una foto de tu libro! O cuéntanos una reseña e invítanos a conocerlo ✨

22/04/2026

🫂 Quizá hay ocasiones en las que te mantienes al tanto de quienes te importan y amas, por eso hoy vengo a recordarte que tú también eres importante y mereces cuidarte con cariño. Cuidar a otros implica al mismo tiempo trabajar en tu propio bienestar.

Recuerda que eres tan importante como quienes te rodean 🤗

18/04/2026

🧠 Agradezco a mis consultantes por compartir con valentía su experiencia asistiendo a psicoterapia. No es sencillo tomar la decisión de pedir ayuda y trabajar en sí mismos. Por eso y mucho más, les reconozco su propio viaje de autoconocimiento, pues es a través de cada una de sus sesiones que descubren elementos importantes y las herramientas adecuadas para trabajar sus objetivos de consulta.

Me llena de orgullo acompañarlos en este proceso, ofrecerles guía y herramientas, pues al final de camino soy testigo de su crecimiento. Gracias por permitirte pedir ayuda y por aprender, crecer y sanar en psicoterapia✨

18/04/2026

Recuerda que también puedo recibirte en horarios matutinos ✨
Agenda tu cita a través de la página o vía whatsapp al: (656) 271 54 62

🧠 Con la finalidad de continuar creciendo, aprendiendo y sanando en psicoterapia, se plantea la posibilidad de expandir horarios. Algunas personas me han preguntado si atiendo por las mañanas, pero por algunos meses atendí solo en horario vespertino. Debido a demanda, es posible que extienda mis horarios ⏰

Si estás buscando horario matutino para atención psicológica, te agradecería mucho si contestas esta breve encuesta, que tiene la finalidad de contemplar los nuevos espacios: https://forms.gle/Dq3FPgeCoDiSK9JL6
Además, podrás dejar tus datos para entrar a la lista de espera y apartar el espacio que te interesa.

Para más información, envía un mensaje a través de la página o vía Whatsapp al: (656) 271 54 62.
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/04/2026

🧠 ¿Sabías que existen cuatro tipos de comunicación? Agresiva, pasiva, pasivo-agresiva y asertiva.

La comunicación de tipo agresiva busca la confrontación, dominar con fuerza sin mucho respeto hacia los otros. Regularmente a través de este tipo de comunicación existe imposición sobre nuestras opiniones, evitando así tomar en cuenta la del resto. Por el contrario, la comunicación pasiva omite la expresión de nuestras propias emociones y pensamientos, lo que deriva en una falta de herramientas para establecer vínculos y limites. La pasivo-agresiva resulta en una mezcla de las dos primeras, teniendo como objetivo el transmitir un mensaje difuso, con una intención agresiva a través de una estructura pasiva, reflejando inocencia o ignorancia ante el daño a terceros.
Finalmente, la comunicación asertiva busca un equilibrio en base al respeto, la claridad y la búsqueda de transmitir nuestro sentir y pensar. Por medio de la asertividad es que podemos transmitir un mensaje directo, honesto y claro, respetando a los demás y a nosotros mismos.

¿Qué comunicación identificas en ti mismo/a? 👀
Si quieres trabajar en la comunicación asertiva, ya sabes, quédate conmigo y yo te cuento más.
Agenda tu cita a través de la página o vía Whatsapp.