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Nutrióloga Marlen Porras

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Nutrióloga Marlen Porras

Lic. Nutrición
Consulta online, presencial o domiciliaria.

21/06/2026

Hoy celebramos a quienes aún nos acompañan con su presencia y a quienes siguen cuidándonos desde el recuerdo.
Gracias por su legado, por su amor incondicional y por cada enseñanza que dejaron en nuestro camino.
Feliz día del Padre!

Les desea
-MP

31/03/2026

Kefir Lifeway

El kéfir es una bebida fermentada (generalmente de leche) que contiene bacterias у levaduras beneficiosas para el cuerpo, conocidas como probióticos. Se ha consumido durante siglos por sus efectos positivos en la salud digestiva.

Es bueno principalmente porque ayuda a mantener una microbiota intestinal equilibrada, lo que mejora la digestión, fortalece el sistema inmune y puede reducir problemas como inflamación o estreñimiento. Además, aporta proteína, calcio y vitaminas del grupo B, lo que lo hace un alimento bastante completo y nutritivo.

30/03/2026

Parte 2. Errores comunes al iniciar una dieta

Basar tu alimentación en dietas de internet, buscar resultados inmediatos y pensar que es “todo o nada”...
son de los errores más comunes que están frenando tu
progreso. ••

La realidad es que:

•No todo lo viral es adecuado para ti
•Los cambios reales toman tiempo
•Un día fuera del plan NO arruina tu proceso

La pérdida de peso saludable es gradual, sostenible y personalizada.
Deja de buscar soluciones rápidas y empieza a construir hábitos que sí puedas mantener.

23/03/2026

No se trata de quitar todo…
Se trata de aprender a incluir mejor 🍒

Tu alimentación debe ser sostenible, no perfecta.

📲 Mándame mensaje para más información.

10/03/2026

Hola 💫
Soy la Nutrióloga Marlen Porras y estoy aquí para acompañarte a mejorar tu salud.

Creo en una nutrición sin extremos, sin culpas y sin dietas imposibles, donde aprendemos a disfrutar la comida mientras construimos hábitos que realmente puedas mantener.

Mi objetivo es que te sientas mejor, con más energía y en paz con tu alimentación, porque comer bien también es una forma de cuidar de ti.

Si quieres mejorar tu relación con la comida, tu salud o tu bienestar, me encantará acompañarte en tu proceso.

📍 Consulta presencial y en línea
📩 Agenda tu cita por mensaje o WhatsApp (656-850-31-59)

27/01/2026

Hoy celebro mi vocación y agradezco profundamente la confianza de cada paciente.

Acompañarlos en su proceso de salud es un privilegio ✨

Xoxo - MP

12/01/2026

El mejor momento para cuidar tu salud es hoy 🤍

Empieza el año invirtiendo en ti y obtén 20% de descuento en tu primera consulta.
📍 Presencial | 🏠 Domiciliaria | 💻 Online
Agenda tu cita ✨

Dirección

Lymbika. Paseo De La Victoria 9350, Partido Senecú
Ciudad Juárez
32545

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