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Epifanía - Psicoterapia Psicocorporal

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Epifanía - Psicoterapia Psicocorporal

"Ponga sus manos sobre el cuerpo y habra tocado el inconciente" W. Reich

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12/06/2026

Las heridas no nos hicieron psicólogas. El trabajo amoroso que decidimos hacer con ellas, sí. ❤️‍🩹🫂✨

Qué bonito es encontrarnos también desde nuestro lado más humano.

Este Día del Psicólogo compartimos una tarde de regalos, conversaciones, reflexión y mucho cariño entre colegas. Un espacio para reconocer nuestro camino, agradecer lo aprendido y recordar que también necesitamos momentos para detenernos, mirarnos y cuidarnos.

Me siento profundamente agradecida de coincidir con mujeres tan valiosas y comprometidas.

Gracias por compartir este camino. 🤍✨

02/06/2026

A veces creemos que sanar significa deshacernos de todo aquello que nos dolió.

Pero en este taller descubrí: algunas piedras no desaparecen.
Se transforman.🌬️

En “La niña, la madre y yo”, guiado por la maravillosa , pude mirar a la niña que fui, reconocer las cargas que lleve durante años y agradecer también todo aquello que sí floreció gracias a mi madre.

Y entre una piedra y otra, pude ver el amor...Ya no soy solamente la niña que necesitaba ser cuidada.
Hoy también soy la mujer que puede brindarse aquello que alguna vez le faltó.

Como psicoterapeutas hablamos mucho del autocuidado, pero también necesitamos vivirlo.
Necesitamos espacios donde ser acompañadas, escuchadas y sostenidas en talleres, terapia, supervisión, círculos de mujeres.

Porque acompañar procesos humanos requiere presencia.
Y para estar presentes para otros, también necesitamos volver a nosotras.

Gracias, Yunuen, por crear espacios tan sensibles, profundos y amorosos. 🙌🏻🫂✨

20/05/2026

Gracias desde cada ángulo 🌻

Como paciente y como psicóloga ❤️‍🩹🫂
Desde cada lugar, desde la que sostiene y de la que a tenido que ser sostenida…
Desde la que ignora todo cuando atravesó dolor, como la que conoce y te acompaña para atravesar el tuyo.

Feliz día para cada psicólogo y psicóloga que desde su trinchera gesta espacios seguros para acompañar,escuchar y validar. 🍃

🇲🇽

20/05/2026

En México, hablar de salud mental todavía implica romper silencios, prejuicios y heridas que muchas veces se aprendieron a callar desde hace años.

Por eso hoy reconozco a quienes, desde la psicología, acompañan procesos humanos con empatía, escucha y profunda sensibilidad. 🤍

Gracias a cada colega que sigue creando espacios seguros donde sentir también puede convertirse en un acto de sanación.

Feliz Día del Psicólogo en México. 🌿

🇲🇽

15/05/2026

Hoy quiero reconocer a quienes enseñan mucho más que contenidos. 🍎✨

A esos maestros y maestras que acompañan con paciencia, miran con empatía y sostienen la sensibilidad de tantas infancias incluso en silencio.

Muchas veces, sin darse cuenta, se convierten en el lugar seguro que un niño necesitaba para sentirse visto, escuchado y valorado. 🤍

Así como la psicoterapia, la educación también puede transformar vidas desde el vínculo, la presencia y el amor con el que se acompaña.

Gracias a quienes dejan huellas que el tiempo jamás podrá borrar.

Feliz Día del Maestro. 🌿

13/05/2026

“Vivimos en conflicto, para evitar el conflicto”

Socialmente nos han enseñado que hay emociones “buenas y malas” que hay algunas que debemos ocultar, negar, reprimir, ignorar, para ser aceptados, para que no nos rechacen, para ser amados.

Lo que no nos dicen es que esa energía que libera la manifestación de una emoción en nuestro cuerpo no desaparece mágicamente.

Ya que cada una de nuestras emociones tiene una función, ya sea adaptativa, motivacional o social.

🍃Ese miedo del que tanto te avergüenzas, busca protegerte.

🍃El enojo y la ira que reprimes para que no te dejen de amar o aceptar, busca que te defiendas y pongas límites.

🍃 La tristeza que niegas y que hace que te aísles para que no sea notada, busca que te reintegres, que saques el sufrimiento, que conectes con tus seres queridos, con tu tribu.

Aprendamos sobre nuestras emociones, que tanto las hemos negado u ocultado, que costo ha tenido el movernos en nuestra vida con una máscara para ocultar lo que realmente somos y sentimos.

10/05/2026

El Día de las Madres puede despertar amor, nostalgia, gratitud, dolor, ausencia o incluso ambivalencia.

Y todas esas emociones son válidas.

Hablar de salud mental también implica hablar de nuestros primeros vínculos y de cómo aprendimos a sentirnos amados, seguros o acompañados. 🌊

Feliz 10 de mayo a las maternidades reales, imperfectas y profundamente humanas. 🤍

30/04/2026

No me dio tiempo de cambiarme… pero tampoco de dejar de ser yo ✨

Mitad domadora de leones, mitad psicoterapeuta 🦁🛋️
Como si Clark Kent no alcanzara a ponerse los lentes hoy.

En este Día del Niño, también honro a mi niña interna: la que juega, imagina y cree…
porque es la misma que hoy me permite conectar, escuchar y acompañar desde un lugar más humano 💛

25/03/2026

Lo ocurrido hoy en Lázaro Cárdenas nos duele como comunidad.

Hoy es un día para acompañar el dolor, para ser empáticos y para reconocer la profunda pérdida que toca a tantas familias y espacios educativos.

Como docente y psicoterapeuta, no puedo dejar de pensar en la importancia de seguir construyendo espacios donde hablar, sentir y pedir ayuda sea posible.

En momentos así, estar presentes para otros también es una forma de cuidado.

Con respeto y solidaridad.

28/02/2026

Post para cerrar el mes del amor ❤️✨🫂

La salud mental no se construye únicamente en el diálogo interno.
También se configura en la calidad de nuestros vínculos.

La evidencia en salud pública muestra que el aislamiento, los conflictos interpersonales sostenidos y la falta de apoyo emocional incrementan el riesgo de ansiedad y depresión.

Pero más allá de los datos, hay una pregunta más íntima y necesaria:

❤️‍🩹¿Cómo te sientes en las relaciones que sostienes?
❤️‍🩹¿Puedes expresar lo que piensas sin miedo?
❤️‍🩹¿Te sientes escuchado/a y validado/a?
❤️‍🩹¿Tu presencia es bienvenida tal como eres?

A veces el malestar no proviene solo de lo que vivimos,
sino de lo que callamos para no incomodar.

Revisar tus vínculos no es para culpa, es un proceso de autocuidado, reflexión y responsabilidad. 🫂

🤍 La calidad de tus relaciones también es parte de tu salud mental.

…………………………………………………………………

Psic. Alvis Longoria Valdovinos

Atención en Lázaro Cárdenas y Morelia Mich.

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