06/08/2026
En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, quiero recordar algo que no siempre se dice: la salud mental de la madre también forma parte de una lactancia exitosa. 🤍
Hablar de lactancia no debería centrarse únicamente en la producción de leche o en los beneficios para el bebé. También necesitamos hablar del cansancio, de la ansiedad, del dolor, de la culpa, de la depresión posparto y, sobre todo, de la importancia de que ninguna madre tenga que atravesar este proceso en soledad.
Se estima que 1 de cada 5 mujeres presenta un problema de salud mental durante el embarazo o el primer año después del nacimiento. Aun así, muchas siguen sintiendo que deben poder con todo.
La evidencia nos muestra que cuando una madre recibe apoyo emocional, información basada en evidencia y una red que la acompaña, también mejora su experiencia de lactancia.
Porque cuidar la salud mental materna no es un lujo.
Es prevención.
Es vínculo.
Es salud para toda la familia.
🤍 La lactancia también necesita sostén emocional.
Si conoces a una mamá que está viviendo esta etapa, recuérdale que pedir ayuda también es una forma de cuidar a su bebé.
Psic. Alejandra Spínola
