Psicóloga Elizabeth Murguia

Psicóloga Elizabeth Murguia ¡Hola! Soy Elizabeth, estoy interesada en apoyarte en tu propio desarrollo personal y emocional.

20/07/2026

La meta de la terapia no es que dejes de sentir.

Es que dejes de vivir peleando con lo que sientes.

Las emociones no son tus enemigas; son señales que tu cerebro y tu cuerpo utilizan para decirte que algo necesita atención. Cuando intentas ignorarlas, reprimirlas o escapar de ellas, muchas veces terminan haciéndose más intensas.

En terapia aprendes a identificar lo que tus emociones intentan comunicar, responder de una forma más consciente y evitar que sean ellas quienes tomen el control de tus decisiones.

Porque una emoción puede acompañarte sin dirigir tu vida.

💭 La diferencia no está en sentir menos, sino en relacionarte mejor con lo que sientes.

¿Hay alguna emoción con la que sientas que has estado luchando últimamente? Te leo en los comentarios.

Las emociones no existen para sabotearnos; existen porque durante miles de años aumentaron nuestras posibilidades de sob...
14/07/2026

Las emociones no existen para sabotearnos; existen porque durante miles de años aumentaron nuestras posibilidades de sobrevivir. Cada una transmite información sobre nuestras necesidades, nuestro entorno y la forma en que interpretamos lo que vivimos.

No se trata de eliminar emociones como el miedo, la tristeza o el enojo, sino de comprender qué intentan comunicar y aprender a responder de una manera que favorezca nuestro bienestar.

💬 ¿Cuál es la emoción que más te cuesta comprender o gestionar?

04/07/2026

La terapia no ocurre solo durante esos 50 minutos. 🌱
Muchas veces, el cambio más importante sucede después de la sesión: cuando te atreves a hacer esa tarea, pones un límite, cuestionas un pensamiento, practicas una herramienta o decides actuar diferente, incluso cuando es incómodo.
El crecimiento no depende solo de hablar de lo que duele, sino de lo que haces con eso en tu vida diaria.
✨ Cada pequeño paso cuenta.
¿Cuál ha sido el aprendizaje de terapia que más ha cambiado tu vida? Te leo en los comentarios. 💬🩵

27/06/2026

¡Ojala mis pacientes lo digan con orgullo! Porque...Detrás de los cambios que muchas personas llaman "suerte", suelen existir conversaciones difíciles, lágrimas, decisiones valientes y el compromiso de seguir avanzando, incluso cuando el proceso no es sencillo

La terapia no elimina los problemas, pero te ayuda a desarrollar las herramientas para enfrentarlos con mayor claridad, regulación emocional y confianza

Cada sesión es una inversión en ti. Cada pequeño avance cuenta. Cada paso merece ser reconocido

✨ El crecimiento rara vez es instantáneo, pero siempre vale la pena

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué cambio positivo has notado en ti desde que empezaste a priorizar tu bienestar emocional?

26/06/2026

¿Sabías que muchas personas creen que poner límites es ser egoísta? La realidad es que los límites saludables protegen tu bienestar, fortalecen tus relaciones y mejoran tu salud mental

💙 Aprende a decir 'no' sin culpa y empieza a priorizarte. ¿Te cuesta poner límites? Te leo en los comentarios. 👇✨

25/06/2026

La primera sesión es un espacio para comprender tu historia, tus necesidades y comenzar a construir objetivos que te acerquen a la vida que deseas.

¿Ya has ido a terapia? ¿Cómo fue tu primera experiencia? 👇🧠✨

24/06/2026

Muchas personas retrasan meses o años el inicio de terapia porque no saben qué esperar de la primera sesión.

La realidad es que no se trata de ser juzgado, etiquetado o "analizado".

La primera sesión es un espacio para comprender tu historia, tus necesidades y comenzar a construir objetivos que te acerquen a la vida que deseas.

¿Ya has ido a terapia? ¿Cómo fue tu primera experiencia? 👇🧠✨




19/06/2026

La psicoterapia basada en evidencia va más allá de escuchar. Integrar neuropsicología, TCC y terapias contextuales permite comprender mejor lo que ocurre en el cerebro y transformar ese conocimiento en herramientas prácticas para nuestros consultantes. 🧠✨

19/06/2026

🧠 A veces la gente se sorprende cuando explico en qué consiste mi trabajo...
Escucho historias, emociones, preocupaciones, conflictos y experiencias que muchas personas nunca se han atrevido a compartir con alguien más. Y no, no se trata solo de hablar; se trata de comprender, acompañar y ayudar a construir cambios significativos.
La terapia psicológica es un espacio seguro donde puedes explorar lo que te preocupa sin juicios y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de tu vida.
✨ Pedir ayuda no es una señal de debilidad, es un acto de valentía.

Dirección

Calle Coahuila 276-Planta Alta Depto 1
Ciudad Obregón
85000

Teléfono

+526442001349

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