Nutrióloga MR

13/07/2021

Sabías que la exposición al virus SARS-Cov-2 -19 en niñas y niños puede provocar una complicación grave denominada y causarles afectaciones en sus órganos y ocasionar la muerte.

23/06/2021

Aún durante la pandemia de COVID-19 (no importa cuando leas esto) se recomienda continuar amamantando.
Si puedes y quieres, dí sí a la lactancia y transmite salud

Encuentra nuestras recomendaciones y propuestas de acciones en el siguiente documento:https://www.insp.mx/resources/images/stories/2020/docs/300320_lactancia_COVID-19.pdf

25/05/2021

👌👌

Querida ,
Tenemos que hablar,

Todos los años igual tía, llega mayo, estamos a las puertas del verano empezando a visualizarnos con el buen tiempo haciendo nuestra vida al aire libre... 🏕️ Y vienes tú a modo ¿salvadora? para recordarle a todas las mujeres que se tienen que poner a dieta de cara al verano.

Y sí, digo MUJERES porque no te llamas precisamente "operación bañador", no vaya a ser que Manolo se dé por aludido mientras lee el Marca en el bar 🙄

Manolo no lleva meses preocupado por caber en el bañador, Manoli sí

Ya que hablas tanto de compensar los excesos, lo mismo un día te podrías plantear compensar los estereotipos y la presión estética reciben las mujeres durante los 12 meses del año. Digo yo.

Eres como una de esas malas amigas que viene a recordarte las liadas que has hecho durante el último año, y te plantea una solución todavía más apocalíptica. WTF! Eres la "todo o nada" dando consejos por whatsapp a las 01:30.

Y encima vienes con un disfraz que no cuela. No nos vendas como salud tus artículos en revistas de "bienestar" que se repiten año tras año.

"Cuerpo para la playa", como si tuviese que cumplir un canon.
"Pierde peso rápido", como si la rapidez fuese un buen criterio.
"4 kg menos", como si el peso fuese indicador de salud por sí solo

Si de verdad fueses tan sincera como pretendes la gente no llevaría 12 operaciones bikinis a sus espaldas 🤔

Y encima marcándonos una contrarreloj como si fuese una competición "de aquí al 1 de julio". Normal que todo el mundo te aborrezca, te has pasado la vida condicionando el mayo y el junio de una generación entera de mujeres.

¿Sabes que te digo?
Que a las nutricionistas como sanitarias nunca nos tendrás de tu lado, porque nuestros objetivos no se miden en kilos, en estereotipos ni en presiones.

El día que te preocupes por la salud física y mental de la gente, cuando quieras hablar de rutinas saludables y te preocupes por empoderar a la gente en lugar de venderles planes, zumos y revistas.. ese día, volverás a tener la puerta abierta.

Aquí nos tienes para cuando decidas rebautizarte como: "INVITACIÓN A UN NUEVO ESTILO DE VIDA APROVECHANDO EL BUEN TIEMPO"

Salud 🏖️⛱️🏄‍♀️🍹☕☀️

13/05/2021

Hoy llego a casa mi premio 🥇🙌🏻 estoy muy feliz de tenerlo y empezar a leerlo .
El Dr. Simón Barquera es alguien que admiro mucho por todo su recorrido y enseñanzas

Muchas gracias!! Centro de Investigación en Nutrición y Salud - CINyS, INSP.

12/05/2021

Que hacen los “quemadores” de grasa en tu cuerpo ??? ....

12/05/2021

https://youtu.be/0E2rmZoG2R8

Hoy te enseño a preparar unos snickers veganos, deliciosos!!Mas recetas en:Instagram:https://www.instagram.com/nutriologamiriamreyes/Consejos...

09/05/2021

Las redes sociales tienen un gran potencial e impacto en la salud de las personas y del medio ambiente.

Las personas recurren a internet para buscar información durante una crisis de salud así que tener más nutriólogos y nutricionistas capaces de brindar información basada en evidencia científica sin que esta cause daño o miedo, puede ayudar a las personas a encontrar mejor información sobre su salud.

Seamos responsables con la información que compartimos y también la forma en la que lo hacemos porque Internet también nos necesita.

22/04/2021

Queso vegano
Me encanto la consistencia, espero que les guste.
Les paso los ingredientes :
✅1 taza garbanzo remojado
✅1/4 taza cebolla
✅2 dientes de ajo chicos
✅1 CDA levadura nutricional
✅1 cdita sal
✅1 cdita jugo de Limón
✅pimienta Limón y sal de ajo al gusto
✅1 taza de agua 💧
Puedes agregar algún sazonador vegetal de tu preferencia y listo ☺️

06/04/2021

Ceviche de palmito para este 🌱