04/08/2026
“No me busques fuera de ti. Estoy en la vida, en la naturaleza, en el amor y en tu capacidad de vivir plenamente.”
✨Deja de buscarme únicamente en los templos,
en los altares, en las imágenes
o en palabras que repites sin sentir.
No estoy lejos de ti.
✨Estoy en el aire que respiras,
en la lluvia que toca tu rostro,
en la tierra que sostiene tus pasos
y en el silencio que aparece
cuando por fin dejas de huir de ti misma.
✨No necesito que sufras para demostrarme amor.
No me honras castigándote,
odiando tu cuerpo
o viviendo llena de culpa.
No te di la vida para que la soportaras,
sino para que la experimentaras.
✨Quiero que rías sin sentir vergüenza,
que descanses sin llamarte floja,
que ames sin perderte
y que aprendas a decir no
cuando algo lastime tu dignidad.
No me busques en el miedo.
✨El miedo ha sido utilizado muchas veces
para controlarte,
para hacerte creer que pensar es pecado,
que disfrutar es peligroso
y que obedecer siempre es una virtud.
Yo también estoy en tus preguntas,
en tu inteligencia,
en tu capacidad para dudar,
aprender y transformar tu vida.
No te creé para vivir arrodillada.
Te creé con piernas para caminar,
con manos para construir,
con una mente para comprender
y con un corazón capaz de amar.
✨No quiero sacrificios que destruyan tu alma.
No quiero promesas pronunciadas desde el terror.
No quiero que abandones tu esencia
para ser aceptada por otros.
✨Cuida tu cuerpo.
Es la casa desde donde contemplas el mundo.
Escucha tus emociones.
No son enemigas:
son mensajes que intentan mostrarte
qué necesitas, qué has perdido
y qué debes proteger.
Perdónate por las veces
que no supiste hacerlo mejor.
También estabas aprendiendo.
No cargues eternamente con tus errores.
Repara lo que puedas,
pide perdón cuando sea necesario
y después continúa caminando.
No confundas humildad con hacerte pequeña.
No tienes que apagar tu luz
para que otros se sientan cómodos.
Crecer no es soberbia.
Sanar no es egoísmo.
Alejarte de quien te daña
no es falta de amor.
También existe amor
cuando te eliges a ti misma.
Estoy en el abrazo sincero,
en una conversación que te devuelve esperanza,
en la música que conmueve tu pecho,
en el alimento compartido
y en la mano que ayuda sin humillar.
Estoy en la naturaleza,
pero también en tu capacidad
de contemplarla y sentirte parte de ella.
No eres una criatura separada del universo.
Eres una expresión de la misma vida
que habita los océanos,
las montañas, los árboles
y las estrellas.
✨No me preguntes constantemente
qué debes hacer para complacerme.
Pregúntate qué decisión
te acerca a una vida más consciente,
más amorosa, más justa
y más verdadera.
No necesito que me defiendas
atacando a otros.
No necesito discursos de odio,
exclusión ni superioridad.
✨Cuando desprecias a otra persona
en mi nombre,
no estás hablando por mí:
estás hablando desde tus propios miedos.
Mírame en la diversidad.
En quienes piensan distinto,
aman distinto,
viven distinto
y recorren caminos que no comprendes.
❤️No te pido perfección.
Te pido presencia.
Que estés realmente en tu vida,
que mires a quienes amas,
que escuches antes de responder
y que no pospongas eternamente
lo que hace vibrar tu corazón.
Un día comprenderás
que la espiritualidad no consiste
en escapar de la vida,
sino en habitarla por completo.
No me busques solamente después de la muerte.
Encuéntrame hoy.
En tu respiración.
En tu conciencia.
En tu libertad.
En la oportunidad de comenzar de nuevo.
Cada vez que eliges el amor sobre el miedo,
la comprensión sobre el juicio,
la dignidad sobre la sumisión
y la verdad sobre la apariencia,
ahí estoy.
No fuera de ti,
sino latiendo en todo lo que vive 🦋
Creditos Psicóloga Deyanira Vargas 🩷🌸✨
✍️ Autor mexicano : Anand Dilvar
