Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós Directora Centro Serena. Psicóloga y Maestra en gestalt. Mindfulness y Sex-coach

Llevo días aquí en este sillón, con la tablet, la compu y mi celular llenos de ideas que todavía no terminan de tomar fo...
19/08/2026

Llevo días aquí en este sillón, con la tablet, la compu y mi celular llenos de ideas que todavía no terminan de tomar forma.

No tengo nada terminado para enseñarte. Pero sí te puedo decir algo: **hay algo profesional que está creciendo y me emociona tanto como también me asusta.**

Y creo que parte de lo que más me está retando es justamente el todavía no saber exactamente cómo va a salir, o sea... la incertidumbre... la paciencia que requiere esto.

No soy especialmente paciente (los que me conocen lo saben). Prefiero avanzar, resolver, tachar pendientes, ver resultados. La espera y el “todavía no” me cuestan, y mucho.

Pero estas semanas me están enseñando que hay proyectos que no se pueden apresurar.

Hay momentos en los que desde afuera parece que no está pasando gran cosa, mientras por dentro estás tomando decisiones, imaginando posibilidades, dudando, volviendo a decidir… y tratando de confiar en algo que todavía no existe del todo.

Hoy quiero sostener lo que viene, pero he aprendido que también es importante hacerlo acompañada, no sola...

Asi que si, estoy ilusionada con lo que viene con momentos de muchísima emoción, pero también con nervios, incertidumbre y alguna que otra pregunta de: **“¿realmente podré con esto?”**

Supongo que crecer también tiene algo de eso 🤔😅

Todavía falta un poquito para poder enseñártelo.

Mientras tanto, quiero compartir también lo que sucede antes de que todo esté bonito, acomodado y listo para mostrarse.

¿Te ha pasado con algún proyecto o cambio importante? ¿Sentir ilusión por lo que viene y, al mismo tiempo, miedo de no saber cómo va a salir? Me encantará leerte y compartir juntos.

14/08/2026

Nadie te dice que poner un límite con alguien que quieres, primero te hace sentir mal a ti.
No es que te falte amor propio.

Es que estás mostrando una parte tuya que decepciona, que se aleja un poco, que no está ahí para calmar al otro como siempre lo has hecho.

Con quien no te importa, poner un límite es fácil. Con quien quieres, cuesta porque no solo estás protegiendo algo, estás dejando ver algo.

Esa incomodidad no significa que lo estás haciendo mal.

Significa que estás en contacto real con el otro: no fusionada, no complaciendo, no desapareciendo para evitar el conflicto.

¿Qué parte tuya te cuesta más mostrar cuando pones un límite con alguien que quieres?

Nadie te enseñó a distinguir entre estar bien y no sentir nada incómodo.Entre una relación sana y una sin fricción, entr...
11/08/2026

Nadie te enseñó a distinguir entre estar bien y no sentir nada incómodo.

Entre una relación sana y una sin fricción, entre amarte a ti mismo y no necesitar a nadie, entre estar presente y tener la mente en blanco.

Crecimos escuchando estas ideas tantas veces que dejamos de preguntarnos si eran ciertas. Y cuando no logramos vivir así, lo primero que pensamos es que algo está mal en nosotros.

¿Cuál de estas cosas cargas como si fuera una verdad, sin haberla cuestionado nunca?

06/08/2026

Desconectate tantito y vive!! Que la vida es hoy.

04/08/2026

Comunicarse bien no es hablar bonito.
Es arriesgarte a que te vean sin editar.

La técnica ayuda, pero no reemplaza el valor de decir lo que de verdad duele.

¿Qué conversación llevas evitando por miedo a lo que pueda cambiar?

¿Cómo vives tu el "sanar"?
29/07/2026

¿Cómo vives tu el "sanar"?

24/07/2026

Hay una diferencia entre practicar estar presente y tolerar estar donde estás.

La primera se aprende en un retiro.
La segunda se trabaja en lo cotidiano: en la comida que comes sin ver pantalla, en la conversación que no interrumpes, en el momento de aburrimiento que no rellenas de inmediato.

El presente no siempre es cómodo.
A veces es justo eso lo que lo hace tan difícil de habitar.

21/07/2026

No se trata de dejar de importarte lo que piensan de ti. Eso es casi imposible, y fingir que no te afecta también es una forma de esconderte.

Se trata de otra cosa: de no construir tu vida alrededor de una mirada que ni siquiera sabes si existe.

Muchas decisiones no las tomamos por convicción, las tomamos por anticipación al juicio. Y eso tiene un costo silencioso.

¿Cuánto de lo que haces es realmente tuyo, y cuánto es una respuesta a una audiencia imaginaria?

14/07/2026

No es que la mente necesite estar vacía, es que le tenemos miedo a lo que aparece cuando dejamos de llenarla.

El ruido constante como notificaciones, pendientes, la próxima cosa en la agenda... también es una forma de no encontrarnos con lo que sentimos.

El silencio no calma la mente y la confronta con lo que estaba evitando escuchar.

¿Qué te encuentras cuando por fin bajas el volumen?

10/07/2026

Los celos no son el enemigo de la relación.

A veces son la parte más honesta de lo que sentimos, aunque la expresemos de la peor manera.

Detrás de los celos suele haber miedo a perder al otro, a no ser suficiente, a que algo haya cambiado sin que nadie lo nombre...

El trabajo no es eliminar los celos, es aprender qué están intentando decirnos para poder decirlo diferente.

Dirección

Circuito Médicos No. 55, Interior 202-A, Centro SERENA
Ciudad Satélite
53100

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 10am - 1pm

Teléfono

+525532333981

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós:

Atajos

Compartir

Categoría