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Sana Care

Dra. Gisela Roxana Luna Rico,Lic. Médico Cirujano
Universidad Anáhuac, CP 7249913 Lic. Médico Cirujano

10/09/2026

🦠 Cuando aparece una lesión que parece verruga, es tentador buscar cómo quitarla rápido en casa. El problema es que tratarla sin saber exactamente qué es puede terminar irritando o lastimando la piel. ⚠️

Antes de elegir un removedor o tratamiento para verrugas, conviene revisar la lesión y sus características.

En SanaCare realizamos una valoración para determinar si se trata de una verruga y orientarte sobre las opciones de tratamiento que pueden considerarse según tu caso. 🩺

💬 ¿Tienes una lesión que parece verruga? Comenta “VERRUGA” y te enviamos información sobre la valoración.

09/09/2026

🦵 ¿Te duele la rodilla y no sabes qué puede estar provocándolo?

La zona donde aparece el dolor puede dar algunas pistas, pero no es suficiente para saber la causa por sí sola. También importa cuándo comenzó, qué movimiento lo desencadena y si hay inflamación, rigidez o inestabilidad.

En este carrusel te mostramos algunas de las causas que pueden relacionarse con el dolor al frente, por dentro, por fuera o detrás de la rodilla.

📌 Guarda esta guía para consultarla cuando lo necesites y compártela con alguien que tenga dolor de rodilla.

💬 Si quieres conocer nuestro proceso de valoración, comenta “RODILLA” y te enviamos información.

08/09/2026

😴 Síndrome de fatiga crónica no es simplemente estar cansado.

Cuando el agotamiento es persistente y empieza a afectar tu rutina, vale la pena prestar atención y buscar orientación profesional en lugar de asumir que solo necesitas descansar más.

En SanaCare podemos ayudarte a valorar tus síntomas y conocer los siguientes pasos según tu caso.

📌 Guarda este contenido y visita nuestro perfil para encontrar más información sobre fatiga, dolor y bienestar.

05/09/2026

🦵 ¿Tener artrosis de rodilla significa que tarde o temprano necesitarás cirugía?

No necesariamente. La evolución y las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, por eso el diagnóstico de artrosis por sí solo no determina cuál será el tratamiento indicado.

En SanaCare valoramos cómo se encuentra tu rodilla, tus síntomas y el impacto que tienen en tus actividades para orientarte sobre las opciones que podrían considerarse en tu caso.

💬 Si tienes artrosis y quieres conocer nuestro proceso de valoración, comenta “ARTROSIS” y te enviamos información.

04/09/2026

💆 Vivir con dolor de cuello durante semanas o meses no significa que tengas que acostumbrarte a él.

Cuando hablamos de dolor cervical crónico, conocer qué está provocando la molestia es importante antes de elegir ejercicios, tratamientos o recomendaciones por cuenta propia.

En SanaCare podemos valorar tu caso de manera individual y orientarte sobre los siguientes pasos según tus síntomas y necesidades.

📲 ¿Buscas ejercicios para cuello y columna? Visita nuestro perfil, tenemos más contenido que puede interesarte.

03/09/2026

🦵 ¿Caminar puede empeorar un menisco lastimado?

Tener una lesión de menisco no significa automáticamente que debas dejar de caminar. La recomendación puede cambiar según el tipo de lesión, los síntomas y cómo responde tu rodilla a la actividad.

Por eso, más que seguir una regla general, es importante conocer qué movimientos y nivel de actividad son adecuados para tu caso.

En SanaCare podemos valorar tu rodilla y orientarte sobre los siguientes pasos según tus necesidades.

📌 Guarda este contenido y síguenos: continuaremos respondiendo dudas frecuentes sobre menisco y dolor de rodilla.

02/09/2026

🦴 Artrosis vs. artritis: distinguirlas importa.

Cuando aparece dolor, rigidez o molestias en una articulación, es fácil pensar inmediatamente en “desgaste”. Pero síntomas parecidos pueden tener causas diferentes y, por lo tanto, requerir abordajes distintos.
Por eso, más que intentar ponerle nombre al dolor por nuestra cuenta, lo importante es entender qué lo está provocando.

En SanaCare realizamos una valoración individual para orientar el origen de las molestias articulares y los siguientes pasos de acuerdo con cada caso.
💬 Si tienes dolor articular y quieres conocer nuestro proceso de valoración, comenta “VALORACIÓN” y te enviamos información.

01/09/2026

👟 ¿Tu hijo necesita plantillas para volver a clases?
No necesariamente. Antes de usar plantillas, es importante valorar cómo apoya los pies y cómo camina.

La plantoscopía es una herramienta que permite observar la distribución del apoyo del pie y aporta información durante la valoración para determinar qué recomendaciones pueden ser adecuadas en cada caso.

En SanaCare evaluamos la pisada de forma individual. Si notas algo diferente al caminar o en el desgaste de sus zapatos, podemos orientarte sobre los siguientes pasos.

📌 Guarda este contenido para el regreso a clases y compártelo con otros papás.

29/08/2026

🔥 Tendinitis y bursitis pueden sentirse muy parecidas, especialmente cuando el dolor aparece cerca de una articulación.

En SanaCare, para diferenciarlas no solo se considera dónde duele, sino también qué movimientos desencadenan la molestia y qué estructura puede estar involucrada.

Por eso, identificar dolor en el hombro, cadera o rodilla no basta para saber si se trata de una tendinitis o una bursitis. Síntomas similares pueden tener orígenes diferentes.

💬 Cuéntanos: ¿dónde aparece tu molestia y con qué movimiento la notas más?

📌 Guarda esta comparación para consultarla después y compártela con alguien que también tenga esta duda.

28/08/2026

🦵 ¿El dolor al subir escaleras significa que tienes condromalacia?

No necesariamente. El dolor alrededor o detrás de la rótula puede aparecer por distintas causas, y actividades como subir o bajar escaleras, hacer sentadillas o permanecer mucho tiempo sentado pueden hacer más evidente la molestia.

🔎 En SanaCare, los síntomas son el punto de partida, no el diagnóstico. Por eso se consideran junto con la movilidad, la exploración y, cuando está indicado, estudios de imagen.

💬 ¿En qué momento notas más el dolor: al subir escaleras, hacer sentadillas o después de estar sentado?

📌 Guarda esta publicación para consultarla después y compártela con alguien que tenga dolor de rodilla.

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