Psicóloga Sarahi Rios

03/09/2026

Mes amarillo 💛 prevencion del suicidio. Si necesitas ayuda no dudes en pedir ayuda comunicate conmigo!!

02/06/2026

No estás solo(a)

Si hoy la tristeza pesa más de lo normal, si sientes que nadie comprende lo que estás viviendo o si el camino parece demasiado difícil, quiero que recuerdes algo importante: no estás solo(a).

Aunque a veces la depresión haga que te aísles y te convenza de que nadie puede ayudarte, hay personas que se preocupan por ti, que valoran tu presencia y que desean acompañarte en este proceso.

No tienes que cargar con todo por tu cuenta. Pedir ayuda no te hace débil; te hace humano. Hablar de lo que sientes, buscar apoyo y permitir que otros estén a tu lado puede ser el primer paso hacia días más ligeros.

Tu dolor es real, pero también lo es tu capacidad para salir adelante. Hay esperanza, incluso cuando cuesta verla. Hay luz, incluso en los momentos más oscuros.

Respira. Da un paso a la vez. Y recuerda siempre:

No estás solo(a) en esta batalla. Hay manos dispuestas a sostenerte y corazones dispuestos a escucharte.

29/05/2026

Aprender a quererte cambia la forma en la que caminas por la vida, por que ya no buscas que otros llenen lo que tu aprendiste a darte 💝

29/05/2026

Reconoce tu valor !!

20/05/2026

20/05/2026

Ojala se valorara mas esta linda profesion y se abrieran mas espacios para la salud mental.

28/03/2026

"Tu cuerpo habla lo que tu mente calla" La frase invita a "desarchivar" las emociones y darles voz antes de que el cuerpo las grite en forma de enfermedad