Aidé Gutiérrez Psicología Clínica

13/06/2026

Observaciones raras de una psicóloga 🤭
Observación rara #1

Muchas personas no tienen miedo a fracasar.

Tienen miedo a decepcionar a alguien.

Por eso hay personas que persiguen carreras que no quieren.
Mantienen relaciones que ya terminaron hace años.
O siguen intentando cumplir expectativas que ni siquiera eligieron.

El fracaso duele.

Pero descubrir que construiste tu vida para agradar a otros puede doler más.

Como psicóloga, he notado que muchas veces el problema no es la falta de valentía.

Es no saber distinguir entre lo que realmente quieres y lo que aprendiste que deberías querer.

¿Alguna vez te pasó? 🤷🏾‍♀️

23/05/2026

🤗

17/05/2026

Nos encanta hablar del futuro.
IA, apps, salud mental digital, tecnología “innovadora”.
Todo muy moderno… hasta que recuerdas la realidad.

Porque mientras algunos discuten implantes neuronales y terapia con inteligencia artificial, hay adolescentes creciendo entre violencia, abandono, adicciones, pobreza y desesperanza.

Y entonces alguien propone:
“hagamos una app de salud mental”.

Como si el problema fuera falta de descarga y no falta de red de apoyo.

¿Cómo imaginan que funciona eso?
¿Que un chico en una zona marginada va a pensar:
“Creo que tengo dificultades emocionales, descargaré esta aplicación para transformar mi contexto social”?

La mayoría ni siquiera vive su sufrimiento como “salud mental”.
Lo vive como supervivencia. Como rutina. Como lo normal.

Las adicciones, la violencia y la desconexión no nacen en el vacío.
Nacen en contextos.

Y ningún algoritmo reemplaza:
- comunidad,
- espacios seguros,
- escucha real,
- oportunidades,
- acompañamiento humano,
- acceso digno a atención.

La tecnología puede ayudar. Claro que sí.
Pero cuando se usa para sustituir inversión real en salud, educación y comunidad, deja de ser innovación y se convierte en parche digital.

A veces no faltan aplicaciones.
Faltan humanos presentes.

14/05/2026

A mi no me dan miedo mis hijos…

A mí no me dan miedo mis hijos. A mí me da miedo el número de generaciones que fueron criados en el maltrato. A mí me da miedo la poca capacidad que tenemos los adultos para autoregularnos, muchas veces producto de ‘disciplina’ impuesta por el miedo, no por la comprensión ni el diálogo.

A mí me da miedo lo fácil que se nos hace levantar la voz o la mano cuando no sabemos cómo ayudar a nuestros hijos de forma calmada, paciente.

A mí me da miedo nuestra ignorancia en cómo criar en la paz cuando la mayoría no podemos ni imaginarnos cómo se educa sin castigos ni dolor físico o emocional.

A mí me dan miedo los padres que dicen "es mi hijo, por lo tanto es asunto mío nada más". A mí me da miedo cómo no sabemos pedir ayuda cuando no sabemos cómo criar mejor.

A mí no me dan miedo mis hijos, me da miedo Nosotros, los padres, cargando con tantos años de angustias, de ansiedad, de dolor no resuelto, de sensaciones que no podemos ni siquiera nombrar.

A mí me da miedo nuestra preferencia por lo que se ha hecho por generaciones en lugar de probar un nuevo modo de crianza.

A mí no me dan miedo mis hijos, a mí me da miedo no ser el ejemplo que se requiere para crecer como un ser humano pleno, un ser humano que elija la palabra, la calma y la paz antes de cualquier imposición física o psicológica.

A mí no me dan miedo mis hijos. A mí me da miedo que algún día me tengan miedo a mí, porque en el miedo no hay lugar para el amor. Y yo, a ellos los amo.”

23/04/2026

Convertirte en un guardián de la salud mental es muy fácil y es un acto solidario. Solo necesitas:

1.- Hablar y escuchar sin juzgar.
2.- Tomar en serio las señales de alerta.
3.- Fomentar la búsqueda de ayuda profesional.
4.- Mantener el contacto y el acompañamiento.
5.- Cuidar tu propio bienestar emocional.
6.- Mantenerte conectado.

12/04/2026

No todas las personas sueñan con “la casa grande”, el puesto alto o la lista interminable de metas.

Algunas personas no viven persiguiendo logros, sino protegiendo su libertad, su paz, su humor y su autonomía.

Y eso también es una forma de ambición.

No todo deseo tiene que verse como productividad.
A veces el verdadero crecimiento está en preguntarte:

¿Lo que hago hoy expande mi libertad de mañana?¿Mi energía está puesta en lograr más o en vivir más?

Tal vez no te falta disciplina.
Tal vez simplemente aprendiste que no todo lo que brilla merece tu energía.

04/04/2026

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Principios de Salud Mental en Tamaulipas. Para más información, consulte la Ley de Salud Mental en:https://www.congresotamaulipas.gob.mx/Parlamentario/Archivos/Dictamenes/LEY%20DE%20SALUD%20MENTAL%20PROYECTO%20DE%20DICTAMEN%20REVISADO.pdf

28/03/2026