¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/570808659992880/

Un espacio de encuentro

Casa
Mexico
Ciudad de México
Un espacio de encuentro

Clínica de bienestar integral que comprende psicólogos, psiquiatras, tanatólogos, fisioterapeutas, nutriólogos y belleza.

Estamos al servicio de quienes desean encontrar un trato profesional y humano. Contamos con renta de consultorios por hr y pack hrs.

03/08/2026

¿Qué parte de tu historia necesita ser escuchada?
A veces seguimos adelante como si nada hubiera pasado, pero hay experiencias que permanecen en silencio dentro de nosotros.
Esa parte que aprendió a callar, a ser fuerte, a no molestar o a guardar lo que dolía… también merece un espacio.
Escuchar tu historia no es quedarte atrapado en el pasado; es reconocer lo que viviste y darle un lugar con respeto y compasión.
Tal vez hoy no necesites tener todas las respuestas. Tal vez solo necesites preguntarte:
¿Qué parte de mí ha esperado mucho tiempo para ser escuchada?
Tu historia merece un espacio seguro para ser contada.
Terapia en línea y presencial.

01/08/2026

Permitirte sentir también es avanzar.
A veces creemos que avanzar significa estar bien todo el tiempo, dejar de llorar o seguir adelante sin mirar lo que duele. Pero muchas veces el verdadero cambio comienza cuando dejamos de pelear con nuestras emociones.
Sentir tristeza, enojo, miedo o confusión no te hace débil; te hace humano. Escuchar lo que sientes puede ser el primer paso para comprenderte, cuidarte y sanar.
No todo avance se nota por fuera. Hay avances silenciosos que empiezan cuando te permites sentir.
Terapia en línea y presencial.

30/07/2026

“Si voy a terapia es porque estoy mal.”

Ir a terapia no significa que estés roto, débil o incapaz de manejar tu vida.

Muchas personas van a terapia para conocerse mejor, aprender a poner límites, mejorar sus relaciones, sanar experiencias difíciles o simplemente tener un espacio seguro donde hablar de lo que sienten.

Así como cuidamos nuestro cuerpo aunque no estemos enfermos, también podemos cuidar nuestra salud emocional antes de llegar al límite.

Pedir ayuda no es una señal de fracaso; es un acto de responsabilidad y de amor propio.

La terapia no es solo para las crisis, también es para el crecimiento.

Terapia en línea y presencial.

27/07/2026

¿Qué es la resistencia en terapia?

Muchas personas creen que la resistencia significa “no querer mejorar”, pero en realidad suele ser mucho más compleja.

La resistencia aparece cuando una parte de nosotros intenta protegernos de aquello que podría resultar doloroso, incómodo o desconocido. Puede manifestarse al cambiar de tema, olvidar una sesión, decir “no sé”, minimizar lo que sentimos o incluso pensar en dejar la terapia justo cuando estamos tocando algo importante.

No es un fracaso ni un obstáculo que deba eliminarse a la fuerza.

En terapia, la resistencia también es información. Nos habla de nuestros miedos, de nuestras heridas y de las estrategias que hemos desarrollado para sobrevivir. Cuando se comprende con respeto y sin juicio, puede convertirse en una puerta hacia un mayor autoconocimiento.

A veces, aquello que más evitamos es justamente lo que necesita ser escuchado.

Terapia en línea y presencial.

23/07/2026

¿Qué emoción llevas evitando?

A veces creemos que ignorar una emoción hará que desaparezca. Nos mantenemos ocupados, sonreímos, seguimos adelante… pero aquello que no se expresa suele encontrar otras formas de hacerse notar.

La tristeza puede sentirse como un cansancio que no se va.
El miedo puede disfrazarse de ansiedad.
El enojo puede convertirse en irritabilidad o distancia.
La culpa puede hacer que te exijas más de lo que puedes dar.

Las emociones no son un problema que debas eliminar; son mensajes que buscan ser escuchados.

Preguntarte ”¿Qué emoción he estado evitando sentir?” puede ser el primer paso para comprenderte con mayor profundidad y tratarte con más compasión.

Sentir no te hace débil. Reconocer lo que sientes puede ayudarte a dejar de cargarlo en silencio.

Terapia en línea y presencial. 🍃

22/07/2026

“La terapia no da consejos.”

Muchas personas llegan a terapia esperando que alguien les diga qué decisión tomar o cuál es el camino “correcto”. Sin embargo, la terapia no funciona de esa manera.

Un proceso terapéutico no busca decidir por ti, sino ayudarte a comprender lo que sientes, reconocer tus necesidades, identificar los patrones que se repiten en tu vida y descubrir los recursos que ya existen en ti.

Un consejo puede ofrecer una respuesta momentánea. La terapia, en cambio, busca que desarrolles la capacidad de encontrar respuestas que sean coherentes con tu historia, tus valores y el momento que estás viviendo.

El objetivo no es decirte qué hacer, sino acompañarte para que puedas tomar decisiones con mayor claridad, libertad y confianza.

Porque cuando alguien te dice qué hacer, dependes de su respuesta. Cuando comprendes quién eres y qué necesitas, las respuestas comienzan a surgir desde ti.

🌿 Terapia en línea y presencial.

21/07/2026

¿Qué significa elaborar un duelo?

Muchas personas creen que elaborar un duelo significa “superarlo” o dejar de sentir tristeza. Pero no es así.

Elaborar un duelo es permitirte vivir la pérdida, reconocer las emociones que aparecen y aprender, poco a poco, a construir una vida en la que ese vínculo tenga un nuevo lugar.

No se trata de olvidar a quien o aquello que perdiste.
Se trata de integrar esa experiencia a tu historia sin que el dolor dirija cada paso de tu vida.

Durante un duelo pueden aparecer tristeza, enojo, culpa, miedo e incluso momentos de calma. Todas estas emociones pueden formar parte del proceso.

Cada persona vive el duelo de una manera diferente y a su propio ritmo. No existe una forma “correcta” de sentir ni un tiempo exacto para sanar.

Pedir ayuda no significa que seas débil; a veces significa darte un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo y transitarlo con mayor acompañamiento.

💙 El duelo no es un camino para olvidar, sino un proceso para aprender a vivir con la ausencia de una manera más amable contigo mismo.

Terapia en línea y presencial.

18/07/2026

Ansiedad no es igual a peligro.

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo. En ocasiones aparece incluso cuando no existe una amenaza real, porque nuestro cerebro intenta protegernos de aquello que percibe como un posible riesgo.

Sentir ansiedad no significa que estés en peligro. Significa que tu sistema de alerta está activado.

Aprender a identificar lo que ocurre, comprender tus emociones y desarrollar herramientas para regularlas puede ayudarte a recuperar la sensación de seguridad.

No tienes que luchar contra la ansiedad; puedes aprender a escuchar lo que intenta decirte sin dejar que tome el control de tu vida.

✨ La ansiedad no define quién eres, y pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

Terapia en línea y presencial.

17/07/2026

Descansar también es una forma de cuidarte. 🌿

Vivimos en una sociedad que suele aplaudir el cansancio como si fuera una prueba de esfuerzo o compromiso. Poco a poco aprendemos a creer que descansar es algo que debemos ganarnos.

Sin embargo, el descanso no es un premio por haber llegado al límite. Es una necesidad física y emocional.

Hacer una pausa no significa abandonar tus metas. Significa reconocer que tu bienestar también merece un lugar en el camino.

Permitirte descansar es escuchar a tu cuerpo, respetar tus límites y recordar que no tienes que agotarte para demostrar tu valor.

16/07/2026

¿Qué parte de ti sigue queriendo demostrar?

A veces trabajamos más de la cuenta, nos exigimos en exceso o buscamos la aprobación de los demás sin darnos cuenta de que no estamos persiguiendo una meta, sino intentando confirmar que somos suficientes.

Muchas veces esa necesidad no nace en el presente. Puede ser el eco de experiencias donde sentimos que el cariño, el reconocimiento o la aceptación dependían de lo que hacíamos y no de quiénes éramos.

Reconocerlo no significa dejar de crecer o de esforzarte. Significa preguntarte desde dónde lo estás haciendo.

✨ ¿Buscas cumplir un sueño… o demostrar que mereces ser amado, visto o aceptado?

La respuesta puede convertirse en el inicio de un cambio importante.

Dirección

Bertha 377
Ciudad De México
03500

Teléfono

+525585666108

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Un espacio de encuentro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.