07/08/2026
Muchas personas creen que sentir tristeza es lo mismo que tener depresión, pero no es así.
La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos ante pérdidas, decepciones o momentos difíciles. Con el tiempo suele disminuir.
La depresión es un trastorno que afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Va mucho más allá de "estar triste" y puede interferir con el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida diaria.
Reconocer la diferencia es el primer paso para cuidar nuestra salud mental y buscar ayuda cuando es necesario.
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