25/03/2026
La fisiología del Estrés.
Es una conversación cotidiana entre 4 órganos del cuerpo:
Cerebro
Corazón
Pulmones
Estomago
Todo lo que dicen es literalmente cierto y podremos hasta ponerle un título: "Cuando tu cuerpo te manda a tranquilizarte:"
El cerebro sentado solito en el pequeño mueble, mira cómo el corazón, los pulmones y el estómago lo confrontan desde el mueble de enfrente.
Saben que es una reunión de emergencia y tienen razón en todo lo que dicen.
Cada vez que imaginamos catástrofes que no existen, el cuerpo responde como si fueran acontecimientos reales:
*El corazón se acelera.
*El estómago se cierra.
*Los pulmones se tensan.
Todo el sistema entra en alerta
por algo que solo ocurre en nuestra cabeza.
El cerebro no lo hace con mala intención. Solo quiere protegernos.
Pero a veces confunde 'anticipar' con 'vivir en el peligro'.
La próxima vez que sientas:
-El pecho apretado,
-La respiración cortada o
-El estómago revuelto sin razón aparente, pregúntate:
¿Qué está imaginando mi cerebro ahora mismo?
Porque quizás solo necesita que alguien le diga, con cariño: "Tranquilo. Todavía no ha pasado nada."
Psicoterapeuta Claudia García Acevedo
Citas WhatsApp 33 4346 5559
