08/03/2022
🌀CURSO GRATUITO INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS🌀
Desarrollar la capacidad de abrazar la realidad de las cosas es curativo y transformador.🍃 Resultados de numerosas investigaciones🔍 ponen en relieve los beneficiosos efectos del mindfulness como:
-Disminuir la presión arterial
-Reducir el cortisol (es lo que produce el estrés).
-Desarrollar la capacidad de relajar el cuerpo y la mente.
-Aprender a conectar con el placer y reducir el miedo.
-Aprender a ser más tolerantes y menos críticos..
-Mejorar la gestión de los pensamientos, las emociones y las obsesiones.
-Mejorar la capacidad de concentración, atención, memoria y capacidad creativa.
-Cultivar recursos internos que ayudan a enfrentar más adecuadamente al estrés, el dolor y la enfermedad.
-Obtener recursos para mejorar la autoestima.
-Mejorarlas relaciones interpersonales.
-Favorecer la calidad de vida y salud.
Y mucho más...
⏳Inicia 15 Marzo 2022
💫Imparte: Mónica Anguiano M.
Neuropsicóloga Clínica.
Diplomado en Neurociencias.
¿Tienes dudas?
Escríbenos📲https://bit.ly/2YmyPF9
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