Psic. Michelle Alvarado

Psic. Michelle Alvarado Terapia individual (niños, adultos), de pareja, familiar y grupal, con un enfoque cognitivo-conductual. Facturación disponible!!

Talleres para padres, grupos y empresas, adaptados a cada necesidad. Acompañamiento terapeutico a niños, adultos, pareja y familia presencial y on line

El estrés y la ansiedad pueden hacerte sentir que todo pesa más de lo que puedes cargar. Pero no tienes que enfrentarlo ...
04/08/2026

El estrés y la ansiedad pueden hacerte sentir que todo pesa más de lo que puedes cargar. Pero no tienes que enfrentarlo solo(a).

Reconocer lo que sientes es el primer paso para recuperar tu bienestar. Buscar ayuda también es una forma de cuidarte. 💙

📲 Agenda tu cita y comienza a sentirte mejor.

💙 Tu bienestar emocional también merece un espacio.Dar el primer paso puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo solo...
02/08/2026

💙 Tu bienestar emocional también merece un espacio.

Dar el primer paso puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo solo(a). En terapia encontrarás un lugar seguro para comprender lo que sientes y comenzar a construir el cambio que necesitas.

📍 Atención presencial en Bosques del Valle y 💻 terapia en línea desde cualquier lugar.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 55 3766 0413

✨ Tu salud mental es una inversión en tu calidad de vida.

¿Llevas días diciendo "ya se me va a pasar"... pero sigues sintiéndote igual? 💭La ansiedad, el estrés, la tristeza o los...
01/08/2026

¿Llevas días diciendo "ya se me va a pasar"... pero sigues sintiéndote igual? 💭

La ansiedad, el estrés, la tristeza o los conflictos personales no tienen por qué convertirse en parte de tu rutina. Pedir ayuda no es una señal de debilidad; es una decisión para empezar a sentirte mejor.

🧠 Agenda tu terapia psicológica en línea y recibe 20% de descuento.

Te acompaño con un enfoque profesional, cálido y basado en evidencia para trabajar temas como:
✨ Ansiedad
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✨ Dar el primer paso puede ser el inicio del cambio que estás buscando.

Tu mente, tu cuerpo y tu entorno también necesitan cuidado.
25/07/2026

Tu mente, tu cuerpo y tu entorno también necesitan cuidado.

A veces esta frase aparece cuando hemos esperado demasiado, cuando algo nos ha lastimado o cuando sentimos que ya no val...
19/06/2026

A veces esta frase aparece cuando hemos esperado demasiado, cuando algo nos ha lastimado o cuando sentimos que ya no vale la pena intentarlo.

Pero detrás de ese "¿ya pa' qué?" suele haber una historia, una decepción, un cansancio o una necesidad que no ha sido escuchada.

🌱 Antes de juzgarte por pensar así, pregúntate:
¿Qué es lo que realmente me hizo perder las ganas?

Comprender lo que sentimos suele ser el primer paso para recuperar la dirección.

A veces pensamos que resolver significa tener todas las respuestas.Pero hay momentos en los que resolver también puede s...
17/06/2026

A veces pensamos que resolver significa tener todas las respuestas.

Pero hay momentos en los que resolver también puede significar volver a ver el sol después de una etapa difícil, recuperar la esperanza o encontrar una nueva perspectiva.

No siempre podemos cambiar lo que ocurrió, pero sí podemos aprender a mirar nuestra historia de una manera diferente.

🌱 ¿Qué aspecto de tu vida necesita volver a ver el sol?

🎨 Así como una obra de arte no se crea en un solo trazo, nuestro bienestar emocional también es un proceso.Hay días en l...
15/06/2026

🎨 Así como una obra de arte no se crea en un solo trazo, nuestro bienestar emocional también es un proceso.

Hay días en los que avanzamos, días en los que corregimos y días en los que simplemente observamos lo que estamos sintiendo.

🌱 No necesitas tener todo resuelto para comenzar a cuidarte.

Cada paso cuenta, incluso los que parecen pequeños.

¿Qué título le pondrías a la etapa de tu vida que estás viviendo hoy?

A veces seguimos adelante, cumplimos con nuestras responsabilidades y cuidamos de quienes amamos, pero por dentro llevam...
13/06/2026

A veces seguimos adelante, cumplimos con nuestras responsabilidades y cuidamos de quienes amamos, pero por dentro llevamos pensamientos que pocas veces compartimos.

💭 "Estoy cansada de ser fuerte todo el tiempo."
💭 "No tengo que cargar con todo."
💭 "Quiero entender lo que me pasa."

Si alguna de estas frases resonó contigo, tal vez sea momento de darte un espacio para escucharte y atender lo que necesitas.

🌱 Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

¿Cuál de estas frases te identificó más?

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