Ashtanga yoga es una disciplina basada en el movimiento y la respiración. Mediante los vinyasas (movimientos que unen las posturas en una secuencia) y asanas (posturas de yoga) se conecta el cuerpo con la respiración, y a través de este vínculo (la palabra "yoga" significa literalmente "vínculo") la mente se enfoca y estabiliza alcanzando estados meditativos. La práctica de yoga aporta muchos bene
ficios: aumenta nuestra capacidad de movilidad, sensopercepción, concentración, equilibrio, fortaleza y calma; y por ende nuestra calidad de vida. Yoga es también un sistema de autoconocimiento mediante la observación directa de nuestro cuerpo y actividad mental. Practicando ashtanga yoga con disciplina, perseverancia, constancia, paciencia, fe y sobre todo con amor, notaremos un gran cambio, una transformación en nuestra vida. Ésta transformación comienza en nuestro cuerpo y luego se extiende a todos los aspectos de nuestra vida: estados emocionales, salud mental, conducta, relación con el ambiente, convivencia, alimentación, etc. Cualquier persona puede practicar este método de yoga. No es necesaria ninguna característica física en particular ni ningún conocimiento previo. Escuela apta para principiantes y practicantes avanzados
Para asistir a las prácticas: se puede venir cualquier día y horario, no es necesario reservar lugar ni mantener horarios fijos. Si eres principiante, debes avisar por email o whatsapp para la primera clase. ARANCELES:
SEPTIEMBRE, OCTUBRE, NOVIEMBRE Y DICIEMBRE 700 PESOS MENSUALES. CLASE PRIVADA $350 (SOLO SI YA TIENE UNA PRÁCTICA)
NO HAY CLASE DE PRUEBA
Se puede comenzar en cualquier momento del mes. El mes se cuenta desde la fecha que comienza 30 dias corridos. Las clases se toman dentro del mes, terminado el mes las clases que no tomo se pierden. Luna llena y luna nueva no hay prácticas en ningún horario (chequear el calendario lunar debajo publicado en la shala por mes)
Días feriados: consultar y dias de talleres no hay practica, por lo regular se agendara los dias lunes. Duración de la práctica: aproximadamente entre 1 hora o 1 y 1/2 horas, dependiendo de la rutina que esté practicando. Los principiantes tendrán prácticas un poco mas cortas al comienzo, y luego se irán extendiendo a medida que avancemos en la secuencia. Profesora: MORELIA VELAZQUEZ VILLAVERDE
NO HAY CLASE DE PRUEBA. Si no conoce el método puede venir a presenciar una clase, pero no ofrecemos clase de prueba ni clase suelta para principiantes. Ubicación del Shala: BELLAVISTA 407 EN COATZACOALCOS Y CARRANZA NUM 4 EN COSOLEACAQUE VERACRUZ
