22/06/2026
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¿Sabes por qué es tan importante la autorregulación en los niños?
La autorregulación es la capacidad que tiene un niño para reconocer, controlar y expresar adecuadamente sus emociones, pensamientos y comportamientos según la situación que está viviendo. No significa que un niño nunca se enoje, llore o se frustre; significa que poco a poco aprende qué hacer con esas emociones para responder de una manera más adecuada.
Cuando un niño desarrolla la autorregulación, le resulta más fácil esperar turnos, seguir instrucciones, tolerar pequeños cambios, resolver conflictos, controlar impulsos y concentrarse en actividades de aprendizaje. Por eso, esta habilidad está estrechamente relacionada con el éxito escolar, las relaciones sociales y el bienestar emocional.
Es importante recordar que los niños no nacen sabiendo autorregularse. Esta habilidad se construye con la ayuda de los adultos. Cada vez que un padre, madre o maestro acompaña al niño durante una rabieta, le pone palabras a lo que siente, le enseña estrategias para calmarse o le ayuda a resolver un problema, está fortaleciendo su capacidad de autorregulación.
Un niño que aprende a autorregularse no deja de sentir emociones intensas; aprende a manejarlas. Y cuando logra hacerlo, se siente más seguro, más capaz y más preparado para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
La autorregulación es una de las habilidades más importantes que podemos enseñar en la infancia, porque será la base para el autocontrol, la convivencia, el aprendizaje y la salud emocional durante toda la vida.
