¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10am - 2pm 4pm - 9pm Martes 10am - 2pm 4pm - 9pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 9pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 9pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 9pm Sábado 10am - 3pm

¿Cuál es el sitio web?

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Centro Integral Familiar

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01/10/2026

El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y tienen el coraje de respaldarlos con esfuerzo, tiempo y entrega absoluta en todo momento.💪🏻✨️

28/08/2026

🧩A veces gastamos $800, $1000 sin pensarlo en uñas, pestañas, una cenita o vinito.

¿Y si por $650 pudieras tener tranquilidad y saber por fin qué le pasa a tu hijo?

Una Asesoría de Integración Sensorial no es la valoración completa, es ese primer filtro donde te digo si realmente necesita terapia, qué perfil sensorial tiene y qué puedes hacer en casa desde ya.

Cuesta menos que tu manicure del mes, pero vale muchísimo más.

🧩𝗜𝗻𝘁. 𝗦𝗲𝗻𝘀. 𝗗𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝘀

Te espera en consulta. En CIF cuidamos de ti y de tu familia.

WHATSAPP• 312 305 4300

📍Centro Integral Familiar | Av. Constitución #2510, esq Monteblanco
Residencial Victoria
[Ingreso por la Avenida]
🏢Local 1 | Planta baja

26/08/2026

AGENDA YA TU CITA QUE EL TIEMPO NO ESPERA

NUTRIÓLOGA Y ENTRENADORA Marisol Ramos.

☎️312 305 4300
📍Colima, Col.
✨️PRESENCIAL/ EN LÍNEA

02/07/2026

¡Muchas felicidades Gisel! De parte de todo el equipo de Centro Integral Familiar, te mandamos un fuerte abrazo. Gracias por tu apoyo, tu organización y por ser una pieza clave para que CIF funcione con tanta calidez todos los días. ¡Que pases un día increíble! 🎂✨

18/06/2026

¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗼 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲? 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗺𝗮́𝘀, 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼 🍽️✨

VOLUMEN vs DEFINICIÓN

VOLUMEN 🍚🍗🥑

Cuando estás en etapa de volumen, el objetivo es crecer y construir masa muscular, por lo que necesitas comer más calorías; imagínate un plato lleno de arroz, pollo y aguacate.

DEFINICIÓN 🥦🍗🥒

Cuando buscas definición, el objetivo es perder grasa y marcar el músculo, lo que requiere comer menos calorías pero manteniendo la saciedad; aquí tu plato cambia a una buena porción de brócoli, pollo y pepino.
MISMA PROTEÍNA, DIFERENTE CANTIDAD
El pollo no cambia. Lo que cambia es cuánto arroz y aguacate le pones.

¿En qué etapa te encuentras tú ahorita? ¡Te leo en los comentarios!

🩵En CIF cuidamos de ti y de tu familia.✨️

🏋‍♀️𝗟.𝗡 𝗠𝗮𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗥𝗮𝗺𝗼𝘀

WHATSAPP • 312 305 4300

📍Centro Integral Familiar | Av. Constitución #2063 (lngreso por Ruiseñor)
🏢 Local 5 | Planta alta

10/06/2026

¡𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗰𝗶𝗿 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗶́𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹!

Para lograr los cambios que deseas, necesitas un plan de nutrición inteligente. ¡Hagamos que este verano sea tu mejor versión!

¡Estamos listos para acompañarte en este proceso!

🩵En CIF cuidamos de ti y de tu familia.✨️

🏋‍♀️𝗟.𝗡 𝗠𝗮𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗥𝗮𝗺𝗼𝘀

WHATSAPP • 312 305 4300

📍Centro Integral Familiar | Av. Constitución #2063 (lngreso por Ruiseñor)
🏢 Local 5 | Planta alta

08/06/2026

𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗟𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲

Hoy celebramos a quienes con paciencia y ciencia ayudan a nuestros niños a conectar con el mundo y consigo mismos. Gracias a nuestros especialistas por transformar cada sesión en una nueva oportunidad para que nuestros pequeños sean escuchados, comprendidos y, sobre todo, amados.

🗣️❤️‍🩹

05/06/2026

🧩¿Y si el problema no fuera la vista?

Algunos niños pueden ver perfectamente, pero aun así presentar dificultades para escribir, copiar, dibujar o realizar ciertas tareas escolares. Detrás de estos retos puede existir una habilidad poco conocida, pero fundamental para el aprendizaje: la visopraxis.

Descubre cómo influye en el desarrollo y por qué comprenderla puede cambiar la forma en que vemos las dificultades de nuestros hijos. 🌿📚

Descubre de qué se trata.👣💙

¡Conoce más en las imágenes! 👇

🧩𝗜𝗻𝘁. 𝗦𝗲𝗻𝘀. 𝗗𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝘀

Te espera en consulta. En CIF cuidamos de ti y de tu familia.

WHATSAPP• 312 305 4300

📍Centro Integral Familiar | Av. Constitución #2510, esq Monteblanco
Residencial Victoria
[Ingreso por la Avenida]
🏢Local 1 | Planta baja

21/05/2026

𝗘𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗶𝗷𝗼𝘀 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀.

Ser mamá es guiar con el ejemplo. Antes de que escuchen tus consejos, ellos observan cómo te cuidas y cómo te alimentas. Te invitamos a leer esta información dedicada a ti, mamá, y al impacto de tus hábitos en el hogar. 🥦✨

🥗 𝗠𝗖.𝗕𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗥𝗶́𝗼𝘀

💙 Te espera en consulta. En CIF cuidamos de ti y de tu familia.✨

Consulta presencial u online. 👩🏻‍💻

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📍 Centro Integral Familiar | Av. Constitución #2063 [Ingreso por Ruiseñor]
🏢 Local 5| Planta Alta

20/05/2026

20 de mayo: Día nacional del psicólogo.

Queremos dar una enorme felicitación a quienes dentro de Centro Integral Familiar acompañan, escuchan y transforman vidas a través de la salud mental. Gracias por guiar a cada paciente con amor y profesionalismo.💡❤️‍🩹

En CIF cuidamos de ti y tu familia. 💙

Te esperan en consulta presencial u online 👩🏻‍💻

WHATSAPP• 312 305 4300

📍Centro Integra Familiar | Av. Constitución #2063
[Ilngreso por Ruiseñor]
🏢Local 5| Planta Alta

Dirección

Avenida Constitución #2063 Esq. Ruiseñor (Entrada Por Ruiseñor)
Colima
28060

Horario de apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 9pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 9pm
Miércoles	10am - 2pm
	4pm - 9pm
Jueves	10am - 2pm
	4pm - 9pm
Viernes	10am - 2pm
	4pm - 9pm
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