29/06/2026
A veces esperamos que la ansiedad en los niños se manifieste igual que en los adultos: con preocupación constante, expresiones claras de miedo o ataques de pánico. Sin embargo, el cerebro infantil procesa y expresa el estrés de formas muy diferentes. 🧠✨
Cuando un niño experimenta ansiedad y no encuentra las palabras para explicar lo que siente, su cuerpo y su conducta hablan por él. Lamentablemente, muchas de estas señales suelen confundirse con "mañas", berrinches o llamadas de atención.
El termómetro de la ansiedad infantil nos ayuda a identificar estos focos amarillos y rojos:
🟢 Manifestaciones físicas: Dolores de estómago o de cabeza frecuentes que no tienen una causa médica aparente. El sistema digestivo está íntimamente conectado con las emociones.
🟡 Cambios de conducta: Una aparente "falta de paciencia", respuestas irritables o un llanto que detona con facilidad. A veces, la ansiedad se disfraza de enojo.
🔴 Hábitos de descarga: Conductas involuntarias para liberar tensión, como morderse las uñas (onicofagia), jalarse el cabello, tics o dificultades marcadas para conciliar el sueño y tener un descanso reparador.
Identificar estas señales a tiempo no es para alarmarse, sino para abrir un canal de comunicación desde la empatía. Tu pequeño no está buscando ser difícil; la está pasando difícil y necesita de tu guía y corregulación para volver a sentirse seguro. 🤍
Si notas que estas conductas persisten o afectan su día a día, una valoración profesional puede brindarles las herramientas adecuadas.
Dra. Hiedi Yamilka Isabeles Vázquez
Neuróloga Pediatra
Céd. Neurología Pediátrica UNAM: 11207884
Céd. Neurofisiología Clínica UNAM: 11981992
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