Lunes 10am - 2pm 4pm - 8pm Martes 10am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 8am Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/148651352323652/

Nutrióloga Clínica Stefanía Zepeda

Casa
Mexico
Colima
Nutrióloga Clínica Stefanía Zepeda

Soy nutrióloga clínica enfocada en mejorar la salud y calidad de vida de mis pacientes a través de un enfoque integral, humano y especializado.

Me especializo en la prevención y tratamiento de enfermedades crónico-degenerativas Asesoría de Nutrición en las diferentes etapas de vida.

28/07/2026

¿Cuántas veces has escuchado que comer fruta por la noche engorda? 🍓🌙

La realidad es que ningún alimento engorda por la hora en que se consume. Lo que influye en el aumento de peso es el exceso de calorías de forma habitual, no si la fruta se come en la mañana, tarde o noche.

La fruta aporta vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, por lo que puede formar parte de una cena o de una colación nocturna sin problema. 🍎🥝

Lo más importante es mantener una alimentación equilibrada y adaptada a tus necesidades, dejando atrás los mitos que solo generan miedo a comer.

✨ La mejor hora para comer fruta es la hora en la que tú la disfrutes y puedas incluirla dentro de una alimentación saludable.

📩 Si buscas aprender a alimentarte sin restricciones ni mitos, agenda tu consulta. Estoy para ayudarte. 💚

20/07/2026

✨ Tu mejor versión comienza hoy. ✨

Cuidar de tu salud y sentirte bien contigo misma va más allá de la apariencia. Por eso, te ofrezco un enfoque integral que combina nutrición clínica y tecnología estética para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura y personalizada.

💚 Mis servicios incluyen:
🥗 Nutrición clínica personalizada.
📊 Evaluación de composición corporal con bioimpedancia.
✨ Depilación láser tridiodo.
🌸 Rejuvenecimiento facial con láser tridiodo.
💆‍♀️ Aparatología estética para moldeado corporal y reafirmación.

Cada tratamiento está diseñado de acuerdo con tus necesidades, porque cada persona es única y merece una atención personalizada.

📍Agenda tu cita y da el primer paso hacia una mejor versión de ti.

📲 312 594 6855

AparatologíaEstética SaludYBienestar Colima StefaniaZepeda Nutrióloga CuidadoIntegral

18/07/2026

🍳 ¿Sabías que un desayuno con suficiente proteína puede ayudarte a controlar el apetito durante el día?

Incluir alimentos ricos en proteína en tu desayuno favorece una mayor sensación de saciedad, lo que puede ayudarte a reducir los antojos entre comidas y facilitar el control de las porciones.

Algunas excelentes opciones son:
🥚 Huevo
🧀 Queso cottage o panela
🥛 Yogur griego natural
🐟 Atún
🍗 Pollo deshebrado
🫘 Frijoles o lentejas

Recuerda que un desayuno equilibrado también debe incluir fibra y grasas saludables para obtener una mejor nutrición.

📅 Si buscas mejorar tu alimentación o alcanzar un objetivo de salud, agenda tu consulta. Un plan personalizado siempre será la mejor opción.

📍Stefania Zepeda | Nutrición Clínica
📲 312 594 68 55

ControlDelApetito HábitosSaludables StefaniaZepeda

16/07/2026

🦠✨ Tu cuerpo alberga billones de microorganismos que trabajan todos los días por tu salud.

La microbiota intestinal no solo participa en la digestión, también influye en el sistema inmunológico, el metabolismo y la respuesta inflamatoria del organismo.

Alimentar a tu microbiota con una dieta rica en fibra, frutas, verduras y alimentos naturales contribuye a mantener un equilibrio que favorece tu bienestar integral. 🌿💚

Recuerda: cuando cuidas tu microbiota, cuidas todo tu organismo.

AlimentaciónSaludable

13/07/2026

✨ Rejuvenece tu piel sin cirugía y con resultados visibles desde las primeras sesiones. ✨

Descubre el poder del Rejuvenecimiento Facial con Láser Tridiodo, un tratamiento diseñado para mejorar la firmeza, redefinir el contorno facial y ayudar a disminuir líneas de expresión y arrugas finas, todo mientras disfrutas de una experiencia cómoda gracias a su tecnología de enfriamiento.

💆‍♀️ Beneficios:
✔️ Mayor firmeza y tono facial
✔️ Definición de mandíbula y contorno facial
✔️ Disminución de arrugas y líneas finas
✔️ Reducción de líneas de marioneta y comisuras
✔️ Tratamiento cómodo y seguro

🔥 Promoción especial de julio
De $1,500 a solo $999

📅 Agenda tu cita y comienza a invertir en ti y en tu bienestar.

📲 Informes y citas: 312 594 6855

13/07/2026

🌾 Fibra soluble vs fibra insoluble: ambas son importantes para tu salud

🟢 Fibra soluble: ayuda a mejorar el control de la glucosa y el colesterol al formar un gel que ralentiza la absorción de azúcares y grasas. La encuentras en avena, leguminosas, chía, linaza, manzana y cítricos.

🟠 Fibra insoluble: favorece el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento. Está presente en cereales integrales, verduras, frutos secos y la cáscara de frutas y verduras.

✨ Incluir ambos tipos de fibra en tu alimentación contribuye a una mejor salud digestiva y metabólica.

10/07/2026

¿Sabías que cada vez que consumes frutas, verduras, leguminosas o avena también estás alimentando a las bacterias buenas de tu intestino? 🌾🦠

Tu microbiota influye en tu digestión, sistema inmune y salud metabólica. ¡Cuídala con fibra todos los días! 💚

¿Cuál es tu alimento rico en fibra favorito?👇🏻

05/07/2026

🇲🇽✨ ¿Y si sí? ✨🇲🇽

¿Y si hoy México nos regala una gran victoria? ⚽💚🤍❤️

¡Entonces tu piel también gana!

🎉 Axilas GRATIS al contratar tu depilación láser de bikini

O

🎉 20% de descuento en tensado facial láser

📲 Agenda hoy mismo al 312 594 6855 y asegura tu lugar.

⏳ Promoción válida únicamente si México vence a Inglaterra.

🇲🇽⚽ Porque hoy gana el mejor, HOY GANA MÉXICO. ✨

02/07/2026

✨ Comer saludable no significa dejar de disfrutar, significa aprender a encontrar un equilibrio que funcione para ti. 💚

24/06/2026

🇲🇽✨ ¡Si gana México, tú ganas!

Agenda tu depilación de bikini y llévate tu depilación de axilas GRATIS. ⚽💚

📲 312 594 6855
📅 Promoción válida del 24 al 27 de junio.

Dirección

“Médica Unión” Calle Francisco Javier Mina #127, Centro, Calle P. , Villa De Álvarez
Colima
28970

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 8pm
Miércoles	10am - 2pm
	4pm - 8pm
Jueves	10am - 2pm
	4pm - 8pm
Viernes	10am - 2pm
	4pm - 8am
Sábado	10am - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Clínica Stefanía Zepeda publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.