09/08/2017
= EL ESTRÉS =
Es fundamental comprender cómo el estrés influye en las capacidades cognitivas, pues hay casos en los que las funciones cognitivas no se ven afectadas por el estrés, sino que mejoran. Esto depende de las características del estrés y del tipo de función cognitiva concreta. El estrés leve- moderado puede activar la necesidad de cumplir una tarea y esto te ayude a concretarle, sin embargo, una mala gestión de las emociones y un pensamiento pesimista, nos alejan de la MENTE RESOLUTIVA y por ende, el estrés elevado puede generar altos niveles de cortisol, hormona relacionada al estrés afectando nuestros procesos fisiológicos generando efectos negativos en nuestra salud biopsicosocial.
Para entender cómo actúa el mecanismo del estrés debemos tener en cuenta que tanto éste como la función cognitiva, responsable del procesamiento de toda la información que llega a nuestro cerebro, son mecanismos fisiológicos que han evolucionado como consecuencia de un proceso de adaptación humana a situaciones complejas. Es decir, garantizan nuestra supervivencia.
Recuerda que tu capacidad humana te permite tomar buenas decisiones, si crees que te está siendo complicado elegir modificar algún aspecto de tu vida que puedes mejorar o deseas superar algún tema que te genere ESTRÉS, MIEDO O ANSIEDAD podemos apoyarte.
- Psic. Fernanda Villa
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