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Claudia Villafaña

Casa
Mexico
Colima
Claudia Villafaña

Ayudamos a las personas a mejorar su calidad de vida.

03/07/2026

El dolor es una señal, no una molestia que debas aprender a soportar.

Una valoración temprana puede prevenir lesiones recurrentes.

Tu movimiento merece atención.

01/07/2026

¿Te torciste el tobillo?

Muchas personas piensan que un esguince es “solo una torcedura” y esperan que el dolor desaparezca solo.

Sin embargo, un tratamiento inadecuado puede provocar inestabilidad, dolor persistente y aumentar el riesgo de volver a lesionarte.

En este carrusel te explico:
✔️ Qué es un esguince de tobillo.
✔️ Cuáles son sus grados.
✔️ Cómo identificar sus síntomas.
✔️ Qué hacer desde el primer momento.

Tu tobillo puede recuperarse, pero una valoración oportuna hace la diferencia.

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04/03/2026

Después de una cirugía ginecológica, embarazo o parto, el piso pélvico puede presentar alteraciones funcionales que no siempre se detectan en estudios tradicionales.

Sin embargo, estas alteraciones pueden manifestarse a través de síntomas que afectan la calidad de vida.

Algunas señales frecuentes de disfunción del piso pélvico incluyen:

• Dolor durante las relaciones
• Sensación de presión o peso vaginal
• Pérdidas leves de o***a al toser, reír o hacer esfuerzo
• Dolor pélvico persistente

Cuando estos síntomas aparecen, es importante evaluar la función muscular del piso pélvico, ya que muchas veces el problema no es estructural, sino funcional.

Una valoración adecuada permite identificar si existe tensión, debilidad o descoordinación muscular, y definir el tratamiento más apropiado.

03/03/2026

¿Sientes como si pisaras un clavo al levantarte?

Ese dolor intenso en el talón al dar el primer paso puede ser espolón calcáneo.

No es la edad.
No es normal.
Y sí tiene solución.

Soy Claudia Villafaña, fisioterapeuta.
Te ayudo a volver a caminar sin dolor.

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