Dr. Ramses Castañeda / Diabetólogo

Dr. Ramses Castañeda / Diabetólogo La enfermedad (después de la obesidad) que causa más enfermedades y muertes en el mundo, inclusive

El mensaje de lo peligrosa que es la diabetes no llega a la población más vulnerable! Es en etapas tempranas de la vida cuando debemos hacer conciencia!

01/08/2026

¡Controlar tus porciones de carbohidratos no tiene por qué ser complicado ni requerir una báscula a todos lados! 🤲🏻✨
​Tu propia mano es la mejor herramienta que tienes a la mano (literalmente) para medir tus alimentos de forma fácil y rápida. Esta técnica es un superpoder para quienes viven con diabetes o simplemente quieren llevar un control práctico de su alimentación. 🥦🍞
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​¡Simplifica tu vida y toma el control de tu salud día a día! 💪🩺
​¿Ya conocías este truco o sigues pesando todo? ¡Te leo en los comentarios! 👇
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📖 Infografía completa: https://drive.google.com/drive/folders/1JnWxfgepZ9QxVPuNLTZAGaYp-fuQ9fVd

🎥 Video completo: https://youtu.be/F3QtJIPBcbk?si=xhuUgYJu3C6liI40

Controla tu diabetes
Dr. Ramses Castañeda

🚩Av. Gonzalo de Sandoval 350 a, Colonia Las Víboras, 28040 Colima, Col.
https://maps.app.goo.gl/a65EWd9boEQQ4ziX6

📱 Puedes solicitar información o agendar vía whatsapp al número: 3121355297

🎵 Música: Slip And Slide
Músico: Joshoo (from Audiio)

30/07/2026

1 minuto de estrés intenso no es solo "pasar un mal rato", es una sacudida real para tu cuerpo. 🧠⚡️ El ritmo del trabajo de oficina muchas veces parece diseñado para desgastarnos en silencio, pero no tienes que dejar que te apague. ¡Prioriza tu descanso y ponle pausa a la presión! 🩺✨ ¿Cómo manejas tú el estrés de la oficina? Te leo en los comentarios. 👇
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Controla tu diabetes
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🚩Av. Gonzalo de Sandoval 350 a, Colonia Las Víboras, 28040 Colima, Col.
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Música: Sunshine On My Face
Músico: Jason Walker (from Audiio)

30/07/2026

El Plato Incompleto

30/07/2026

El efecto batman

29/07/2026

Cuando me prometen que la comida rápida quedó en el pasado.

29/07/2026

Hacer lo que sea para proteger a los que quieres. El "Efecto Batman" no solo demuestra cómo cambia nuestra conducta ante una figura de autoridad o alguien a quien respetamos profundamente, sino tambien el poder da que adquirimos cuando decidimos asumir el rol de protectores. Cuando la meta es cuidar y ayudar a los tuyos, te transformas en tu mejor versión para no fallar.

¿Por quién harías tú lo que fuera? Te leo en los comentarios.

28/07/2026

dr.ramsescastaneda Aprender a contar carbohidratos no es fácil al principio y puede sentirse abrumador, pero caer en dietas milagro o consejos desesperados solo complica más tu salud.

La clave no es eliminar la comida, sino entender cómo nutrir tu cuerpo de forma consciente y sin rodeos standard.

¿Cuál ha sido el mito alimentario más raro que te han recomendado? Te leo en los comentarios menos

28/07/2026

A ver, no es personal, pero si supieran lo que hace ese exceso en sus niveles, me entenderían… 😅 Yo solo cuido su salud, aunque termine siendo el malo de la historia. ¿Tú cuántas te comes al día? 👀👇
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20/07/2026

¡De vuelta y con todo! Me parece una excelente iniciativa. Aquí tienes el texto para copiar y pegar directamente en tu publicación: ¡Los tenía abandonados! 😅 Pero estoy de vuelta y con muchas ganas de seguir compartiendo información que realmente les sirva. Gracias por la paciencia, se vienen cosas muy buenas. 🚀✨ Controla tu diabetes Dr. Ramses Castañeda 🚩Av. Gonzalo de Sandoval 350 a, Colonia Las Víboras, 28040 Colima, Col. https://maps.app.goo.gl/a65EWd9boEQQ4ziX6 📱 Puedes solicitar información o agendar vía whatsapp al número: 3121355297

03/07/2026

Esa mirada de traición no me la quita nadie 😩😂. Uno solo quiere cuidarles la glucosa y el corazón, pero quitar las tortillas ya es una declaración de guerra. ¿Quién más sufre cuando el doctor le cambia la dieta? Controla tu diabetes Dr. Ramses Castañeda 🚩Av. Gonzalo de Sandoval 350 a, Colonia Las Víboras, 28040 Colima, Col. 📱 Puedes solicitar información o agendar vía whatsapp al número: 3121355297 🙋‍♂️🇲🇽 ​

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