Consultorio Psicológico - Nora Preciado

08/03/2026

Día Internacional de la Mujer, NO SE CELEBRA SE CONMEMORA !!

Es una jornada de reflexión, lucha y reivindicación por la igualdad de género, la justicia y el reconocimiento de los derechos laborales y sociales de las mujeres, recordando las luchas históricas y visibilizando la violencia y desigualdades que aún persisten.

Raíces históricas: Se conmemoran las luchas obreras de finales del siglo XIX y principios del XX por condiciones laborales dignas, el derecho al voto y la igualdad. En marzo de 1909 durante una huelga en reclamo por aumento de salarios, reducción de la jornada laboral y fin del trabajo infantil, 129 mujeres murieron calcinadas en la fábrica Cotton Textile Factory, por un incendio provocado por sus dueños

No es un festejo: No es un día para felicitar ni dar regalos (no es el "día de la madre" o un cumpleaños), ya que esto minimiza la lucha histórica y las problemáticas actuales como la violencia de genero , el acoso laboral , el feminicidio y la desigualdad , buscando acciones concretas y políticas públicas

¿Qué decir en lugar de feliz Día de la Mujer?

Mensajes de admiración

¡Eres una mujer increíble y te admiro profundamente!
En este día especial, celebro tu resiliencia y tu lucha por la igualdad. ¡Eres una inspiración para todas las mujeres del mundo!
Admiro tu pasión, tu dedicación y tu compromiso con tus metas.

Mujer tu voz es tu poder!!

La lucha continúa....

Psic.Nora Preciado A.
"Siente el cambio"

29/12/2025

Me gusta su contenido, es entretenido

16/10/2025

La congruencia refleja la alineación entre nuestros pensamientos, palabras, y acciones. Esto significa que lo que decimos concuerda con cómo nos comportamos y nos expresamos. A menudo, sin darnos cuenta, emitimos señales contradictorias.
Psic Nora Preciado
"Siente el cambio"
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14/10/2025

TRANSTORNO DISMORFICO CORPORAL
( Dismorfia )

Es una enfermedad mental en el que no se puede dejar de pensar en uno o más defectos percibidos o defectos en la apariencia, un defecto que parece menor o que no puede ser visto por los demás. Puede sentirse tan avergonzado y ansioso que es posible que evite muchas situaciones sociales.

Revisa repetidamente el espejo, se asea o busca tranquilidad, algunas veces durante muchas horas al día.

El defecto percibido y los comportamientos repetitivos causan un sufrimiento emocional significativo.

Puede recurrir a numerosos procedimientos cosméticos para tratar de "arreglar" el defecto percibido. Después, puedes sentir satisfacción temporal o una reducción en tu angustia, pero a menudo la ansiedad regresa y es posible que reanude la búsqueda de otras maneras de arreglar su defecto percibido.

El tratamiento del trastorno dismórfico corporal puede incluir terapia cognitivo-conductual y medicacion

Psic. Nora Preciado A.
"Siente el cambio"
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412 134 1313

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13/10/2025

10/10/2025

La Fortaleza mental se construye con cada pequeño paso que damos hacia adelante

10 DE OCTUBRE DIA DE MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Psic Nora Preciado A.
"Siente el cambio"
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06/10/2025

¿QUE ES EL SINDROME DE BURNOUT ?
(Síndrome de estar quemado por el trabajo)

El síndrome de Burnout es un conjunto de signos y síntomas que perduran durante un tiempo y se caracterizan por agotamiento emocional, la despersonalización y la poca realización personal en el trabajo. Se considera una respuesta al estrés laboral crónico que presenta malestar y sentimientos negativos hacia el trabajo y las personas.

El estado de cansancio afectivo en el que el trabajador no puede más debido a trabajar atendiendo a personas y en condiciones no adecuadas para el trabajador. Los profesionales con síndrome de burnout se vuelven insensibles y con los pacientes, clientes o usuarios que atienden.

Puede influir o potenciar aspectos como la caída del cabello, contracturas musculares, problemas dermatológicos, cardiovasculares, digestivos, intestinales, sexuales y respiratorios. puede contribuir a padecer más enfermedades como resfriados e infecciones, afecta a la autoestima, salud, bienestar y a la calidad de vida de la persona. Puede conducir a trastornos del estado del ánimo (como la depresión) y trastornos de ansiedad, aumento de las adicciones, como el alcohol, el tabaco u otras dr**as, como de conductas, como el juego patológico o las compras compulsivas. También la fatiga crónica, el malestar general y las conductas de riesgo.

Consecuencias para la empresa ya que repercute en la competitividad y eficacia de las empresas, por tanto, la mala salud o calidad de vida en el trabajo afectan negativamente a la organización por medio del absentismo y el aumento de los accidentes.

El síndrome de Burnout debe ser abordado de forma global, desde cambios organizativos en la empresa y tratamiento psicológico.

Psic. Nora Preciado A.
"Siente el cambio"
Citas disponibles al WhatsApp 412 134 1313

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26/09/2025

¿Que es la Depresión silenciosa?

La distimia, también llamada Trastorno Depresivo Persistente, es una condición con una larga evolución que afecta el estado de ánimo de manera prolongada al menos dos años , causando una tristeza constante que interfiere en la calidad de vida de quien la padece.

Sus síntomas incluyen: •Tristeza persistente •Baja autoestima y autocrítica
•Falta de energía o fatiga cronica
• Problemas de concentración •Sentimientos de desesperanza y una visión negativa del futuro

Además de la tristeza persistente, puede experimentar:

•Pérdida o aumento del apetito.
•Insomnio o hipersomnia (dormir demasiado).
•Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
•Sentimientos de culpa
•Irritabilidad

Si usted o alguien conocido presenta síntomas busque ayuda , la combinación de psicoterapia y medicamentos antidepresivos es el tratamiento más eficaz para la distimia.

Psic . Nora Preciado A. "Siente el cambio"
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10/09/2025

10 DE SEPTIEMBRE DIA MUNDIAL DE PREVENCION DEL SUICIDIO

El objetivo general de este día es crear conciencia sobre la prevención del suicidio en todo el mundo. El suicidio es un evento que afecta de manera global a las familias, a las comunidades y a los países. Cada año, a nivel mundial, se suicidan cerca de un millón de personas.

SEÑALES QUE PUEDEN INDICAR UN POSIBLE SUICIDIO

Los comportamientos que se mencionan a continuación pueden ser algunas de las señales de advertencia de que alguien está pensando en suicidarse.

Hablar sobre:

•Querer morirse,

•Sentir una gran culpa o vergüenza,

•Ser una carga para los demás.

Sentirse:

•Vacío, sin esperanza, atrapado o sin razón para vivir.

•Extremadamente triste, ansioso, agitado o lleno de ira.

•Con un dolor insoportable, ya sea emocional o físico.

Cambiar de comportamiento, como:

•Hacer un plan o investigar formas de morir.

•Alejarse de los amigos, decir adiós, regalar artículos importantes o hacer un testamento.

•Hacer cosas muy arriesgadas como conducir con una rapidez extrema.

Mostrar cambios de humor extremos;

•Comer o dormir demasiado o muy poco.

•Consumir dr**as o alcohol con más frecuencia.

Si estas señales de advertencia le son pertinentes a usted o a alguien que conoce, busque ayuda lo más pronto posible, especialmente si el comportamiento es nuevo o si se ha intensificado recientemente, si se encuentra en Mexico puede comunicarse Línea de la Vida 800-911-2000.

"Se vale pedir ayuda , no estás sol@"

Psic. Nora Preciado
" Siente el cambio "
Citas: Presenciales / Online
WhatsApp 412 134 1313

07/09/2025

𝘾𝙀𝙇𝙊𝙎 𝙀𝙉𝙁𝙀𝙍𝙈𝙄𝙕𝙊𝙎 / 𝙋𝘼𝙏𝙊𝙇𝙊𝙂𝙄𝘾𝙊𝙎 𝙔 𝘾𝙊𝙈𝙊 𝘿𝙀𝙏𝙀𝘾𝙏𝘼𝙍𝙇𝙊𝙎

Desde pequeños es normal celar a un ser querido, y tiene que ver con una protección del vínculo,sin embargo la situación puede volverse patológica y convertir la vida del celoso y el celado en un auténtico in****no.
La principal característica de los celos patológicos es que a diferencia de los celos normales , persisten a pesar de que no existe una amenaza real a la relación.
A continuación le muestro información para saber cómo detectarlos.

𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗡𝗼𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝗮𝗱𝗼
❞𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼❞
𝗖𝗶𝘁𝗮𝘀: 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 / 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲
WhatsApp 412 134 1313