08/03/2026
🌙 ¿Si trabajo de noche, qué pasa con mis hormonas femeninas?
👩🏻🌃Trabajar en turno nocturno puede alterar tu reloj biológico (ritmo circadiano), y esto impacta directamente en tus hormonas🥴.
🔄 ¿Qué puede ocurrir?
🔹 Alteraciones en el ciclo menstrual
Retrasos, ciclos irregulares o cambios en el sangrado.
🔹 Disminución de melatonina
Dormir de día reduce esta hormona, que influye en el equilibrio hormonal y ovulación.
🔹 Aumento de cortisol (estrés)
El estrés crónico puede afectar la ovulación y provocar desajustes hormonales.
🔹 Mayor riesgo de resistencia a la insulina
Lo que puede favorecer aumento de peso o empeorar síntomas de SOP.
🔹 Cambios en fertilidad
En algunos casos, puede dificultar la regularidad ovulatoria.
✨ Tu cuerpo está diseñado para funcionar con luz de día y descanso nocturno💤.
💡 Si trabajas de noche y notas cambios en tu ciclo, no lo ignores.
📌 Agenda tu valoración ginecológica y cuida tu equilibrio hormonal.
☎️Citas (312) 176 9728
🚨Urgencias (314) 123 5495
📍Núcleo Médico Sevilla
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Ginecóloga UNAM Céd. Prof. 12093206 | UNAM Céd. Esp. 14484823 | COFEPRIS: 2606012002A00007
