UMI Unidad de Medicina Integral

16/04/2026

Aelia

07/09/2023

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22/07/2023

📚⚖️

10/03/2023

¡Feliz 2023!✨✨
En este inicio de año🥳🥳🥳
PRÁCTICA ESTAS DIEZ COSAS

💅1. Báñate aunque te quieras quedar en la cama y arréglate.

👄2. Ponte tu perfume favorito (m/h) y lápiz labial (m).

✨3. Agradece siempre, este es el alimento principal para tu espíritu.

🏃🏾‍♀️4. Sal de tu casa a caminar para despejar tu mente.Agarra al perro y sal. ¿No tienes perro? Agarra un libro y dirígete al parque más cercano (toma tu sana distancia).

😃5. Sonríe, poco a poco lo harás sin darte cuenta y te sentirás mucho mejor.

🥦🍓6. Come rico y saludable. Ambas combinaciones son posibles.

🥰7. Quiérete, suena fácil, ya sé. Mírate en el espejo con respeto y serenidad. Si no tienes nada agradable que decirte permanece en silencio. recuerda que tu voz interior también te habla. háblate con amor y compasión. Si no aprendes a respetarte, no puedes esperar que alguien más lo haga, acéptate y si no te gusta algo de ti cámbialo.

😪8. Recuerda que todo pasará. Nada dura para siempre. Deja salir tus lágrimas, siente tu dolor, pero no te quedes anclada en el sufrimiento. Ya mañana puedes volver a comenzar y verás cómo, a pesar de las heridas, volverás a sanar.

👣9. Aléja de tu vida personas que no suman y/o restan a tu vida (manipuladoras, mentirosas, hirientes, quejumbrosas, apáticas, ventajosas, agresivas directas o pasivo-agresivas).🚫 No dependes de ellos y si afectan tu estado de ánimo.

👩‍❤️‍👨10. Quédate con aquellos que te inspiren a soñar, que te impulsen a superarte, que vean en ti la magia que tienes y te sientas feliz. No dependes de ellos pero si influyen en tu vida.

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16/11/2020

Esta es información importante acerca del dengue del cual tenemos un repunte tanto en Jalisco como en Colima, Cualquier duda o comentario escribirme por favor

24/08/2019

22/12/2018

La UMI les desea

22/12/2016

"Es increíble cómo puede cambiar tu vida, cuando decides cambiar un pensamiento..."