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Rosa Ceballos - Ginecóloga

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Rosa Ceballos - Ginecóloga

Cedula Esp. 15276629 Permiso publicidad COFEPRIS 2506012002A00196

✨Soy médica general egresada de la Facultad de Medicina de la UdeC

✨especialista en ginecología y obstetricia en la Unidad de Alta Especialidad HGO 4 “ Luis Castelazo Ayala”

✨Certificada por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia

17/07/2026

🩸✨ La menstruación no debería ser un tabú

Durante muchos años se nos enseñó a ocultarla, a sentir vergüenza al hablar de ella o a pensar que el dolor y las molestias son algo que simplemente debemos soportar.

La realidad es que la menstruación es una parte natural de la salud femenina y conocer nuestro ciclo nos permite entender mejor nuestro cuerpo.

Hablar sobre menstruación ayuda a:
🌸 Romper mitos.
🌸 Detectar alteraciones a tiempo.
🌸 Normalizar los cambios que experimentamos.
🌸 Tomar decisiones informadas sobre nuestra salud.

Tu periodo puede darte información importante sobre tu bienestar físico y emocional. Escucharlo y comprenderlo también es una forma de autocuidado. 🤍

La educación menstrual no debería dar pena, debería dar tranquilidad.

¿Tú creciste hablando libremente sobre la menstruación o era un tema del que casi no se hablaba? 👇

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa María Ceballos Dueñas
Ginecología y Obstetricia

13/07/2026

🩸✨ 5 datos sobre la menstruación que probablemente no te han contado

La menstruación es mucho más que "esos días del mes". Conocer cómo funciona tu ciclo puede ayudarte a identificar qué es normal y cuándo es importante acudir a valoración médica.

🌸 Los ciclos pueden variar, especialmente durante la adolescencia.🌸 Los antojos antes de la menstruación tienen una explicación hormonal.🌸 Los cólicos leves son frecuentes, pero el dolor incapacitante no debe normalizarse.🌸 El deseo sexual puede cambiar a lo largo del ciclo menstrual.🌸 Un ciclo menstrual normal en adultas suele durar entre 21 y 35 días.

Recuerda: cada mujer es diferente y tu ciclo también puede ser una herramienta para conocer mejor tu salud. 🤍

¿Conocías estos datos? Cuéntame en los comentarios cuál te sorprendió más. 👇

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa María Ceballos DueñasGinecología y Obstetricia

09/07/2026

📅✨ ¿Cómo registrar tu ciclo menstrual?

Llevar un registro de tu menstruación puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo y detectar cambios importantes a tiempo.

✔️ Anota el primer día de cada menstruación.
✔️ Registra cuántos días dura tu sangrado.
✔️ Observa si el flujo es ligero, moderado o abundante.
✔️ Identifica síntomas asociados, como cólicos, dolor de cabeza, cambios de humor o sensibilidad mamaria.
✔️ Lleva un registro de cualquier sangrado entre periodos.

Puedes hacerlo en un calendario, una libreta o mediante aplicaciones diseñadas para el seguimiento del ciclo menstrual.

🩺 Si notas ciclos muy irregulares, sangrados abundantes o síntomas que afectan tu calidad de vida, acude a valoración ginecológica.
Conocer tu ciclo es una herramienta para cuidar tu salud. 🤍

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa Ceballos
📍Agenda tu consulta ginecológica.

⭐️

07/07/2026

🌸 ¿Qué es el Síndrome Premenstrual (SPM)?

El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que aparecen días antes de la menstruación y suelen mejorar cuando inicia el periodo menstrual.

Algunos síntomas frecuentes son:
✨ Cambios de humor o irritabilidad
✨ Sensación de tristeza o ansiedad
✨ Hinchazón abdominal
✨ Dolor o sensibilidad en los senos
✨ Fatiga
✨ Dolores de cabeza
✨ Antojos o cambios en el apetito
✨ Alteraciones del sueño

Aunque es común presentar algunas molestias, si los síntomas interfieren con tu vida diaria, trabajo o relaciones personales, es importante acudir a valoración médica, ya que podría tratarse de un trastorno disfórico premenstrual u otra condición que requiera tratamiento.

🤍 No tienes que normalizar el dolor o el malestar intenso. Existen opciones para ayudarte a sentirte mejor.

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa Ceballos
📍Agenda tu consulta ginecológica.

02/07/2026

🤰✨ Guía básica del embarazo: lo que debes saber

El embarazo es una etapa llena de cambios, emociones y nuevas experiencias. Contar con información confiable puede ayudarte a vivirlo con mayor tranquilidad. 🤍

✔️ Acude a tu primera consulta prenatal tan pronto como se confirme el embarazo.
✔️ Toma ácido fólico y los suplementos indicados por tu médico.
✔️ Mantén una alimentación equilibrada e hidratación adecuada.
✔️ Realiza actividad física si no existe contraindicación médica.
✔️ No faltes a tus controles prenatales ni a los estudios recomendados.
✔️ Consulta antes de tomar cualquier medicamento.
✔️ Cuida también tu bienestar emocional y busca apoyo cuando lo necesites.
Cada embarazo es único, por eso el acompañamiento médico es fundamental para resolver dudas y detectar oportunamente cualquier situación que requiera atención. 🌷

📍Agenda tu consulta prenatal.

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa Ceballos

29/06/2026

🌸 La salud femenina también incluye la salud emocional.

El dolor crónico, los cambios hormonales, la infertilidad, la menopausia o incluso una consulta ginecológica pueden impactar nuestro bienestar mental.

Tu salud no es solo física. Mereces ser escuchada y acompañada. 💕

25/06/2026

🤰✨ MITOS DEL EMBARAZO: ¿Verdad o ficción?

Durante el embarazo es común recibir consejos de familiares, amigas o incluso desconocidos. Pero no todo lo que escuchamos está basado en evidencia científica. 🩺

❌ "Debes comer por dos."
✅ Lo importante es la calidad de la alimentación, no duplicar las porciones.

❌ "Si tienes acidez, tu bebé tendrá mucho cabello."
✅ La acidez es frecuente debido a cambios hormonales y la presión del útero sobre el estómago.

❌ "No puedes hacer ejercicio."
✅ En la mayoría de los embarazos, la actividad física moderada es segura y beneficiosa.

❌ "La forma de tu barriga revela el s**o del bebé."
✅ La posición del abdomen depende de muchos factores, pero no determina si será niño o niña.

❌ "No puedes teñirte el cabello."
✅ Después del primer trimestre, muchos tintes pueden utilizarse con ciertas precauciones. Consulta siempre con tu médico.

💡 Ante cualquier duda, busca información confiable y consulta a tu ginecólogo.
Porque un embarazo informado es un embarazo más tranquilo. 🤍

📍Agenda tu cita para control prenatal.

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosa Ceballos

22/06/2026

⚽🇲🇽 Convocada para el equipo de la salud femenina.

Posición: ginecóloga.
Objetivo: acompañarte en cada etapa de tu vida reproductiva. 🤍

¿Lista para jugar el partido más importante? El del cuidado de tu salud.

Agenda tu cita 📲

17/06/2026

🤍 Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia durante el embarazo.

Cuidar tu alimentación, descansar adecuadamente y acudir a control prenatal ayuda a favorecer el bienestar de mamá y bebé ✨

Recuerda:
🌸 Mantener buena hidratación
🌸 Llevar una alimentación balanceada
🌸 Dormir lo suficiente
🌸 Realizar actividad física indicada por tu médico
🌸 Evitar alcohol y tabaco

Cada embarazo es único, por eso el seguimiento médico es tan importante 💗

15/06/2026

🤍 Cada trimestre del embarazo trae cambios diferentes para mamá y bebé.

Conocer lo que ocurre en cada etapa puede ayudarte a vivir tu embarazo de forma más tranquila, informada y segura ✨

Recuerda:
💗 Acudir a control prenatal
💗 Mantener una alimentación balanceada
💗 Escuchar los cambios de tu cuerpo
💗 Consultar a tu médico ante cualquier duda o signo de alarma

Cada embarazo es único y merece un seguimiento personalizado 🌸

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Francisco Zarco 915 Consultorio 6
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