Salud Emocional de la Mujer

11/07/2026

30/06/2026

Billie Eilish habló abiertamente de su depresión, su ansiedad y de los pensamientos oscuros que tuvo a los trece años. Muchos la aplaudieron por su valentía, pero yo me pregunté: ¿cuántas niñas de esa misma edad están viviendo lo mismo en silencio porque no tienen a nadie que las escuche? Ponerle nombre al dolor es el primer paso para dejar de ser gobernado por él. Billie no es un caso aislado, es el rostro visible de una generación que creció con ansiedad, hiperexposición y una relación cada vez más frágil con su autoestima. La generación Z creció con filtros antes de construir su identidad y con los likes como medida de su valor. ¿Y tú tienes una hija así o creciste, eh, sin descubrir quién eras con libertad, sintiéndote constantemente juzgada?

29/06/2026

Cuándo se rompió una relación abruptamente, no sólo se rompe la relación, se rompe la confianza en ti misma y parte de tu identidad y tú te has reconstruido de cero? Eso es mucho del trabajo que se hace en Terapia

15/06/2026

La muerte de un amigo de tu edad tiene una paradoja extraña: en el momento más oscuro, de repente ves con una claridad que normalmente está enterrada bajo el ruido del día a día. Lo que antes parecía urgente se revela como lo que siempre fue: pequeño. Y lo que realmente importa aparece con una nitidez casi dolorosa.

El verdadero reto no es sobrevivir la pérdida, sino honrarla: vivir con la lucidez que nos dejó.

Te deseo paz. Si quieres platicarlo, escríbeme.
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