Yoga en Tejeda

Yoga en Tejeda Conoce el poder transformador del yoga en un estado de paz en conexiรณn contigo mism@. Clases de Yoga en Parque Tejeda, Queretaro.

Yoga de la India "EL ARTE DE VIVIR". ๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท

04/09/2026

๐Ÿ”ฅ๐ƒ๐„๐‹ ๐…๐”๐„๐†๐Ž ๐€ ๐‹๐€ ๐‚๐€๐‹๐Œ๐€
Una experiencia para sentir, respirar y habitar tu cuerpo de otra manera.

๐Ÿ“… ๐Ÿฑ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ
โฐ ๐Ÿฐ:๐Ÿฌ๐Ÿฌ ๐—ฎ ๐Ÿณ:๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ฝ.๐—บ.
๐Ÿ“ ๐—•๐—ถ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ค๐˜‚๐—ฒ๐—ฟรฉ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ
Av. Loma Cuesta China s/n, Plaza, Vista Dorada, 76063 Santiago de Querรฉtaro, Qro.

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ Hatha Yoga en calor + ducha +yoga suave + Sound Healing + brunch

Cupo limitado.
Si quieres vivir la experiencia, ๐—บรก๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ ๐—™๐—จ๐—˜๐—š๐—ข ๐Ÿ”ฅ y te envรญo toda la informaciรณn para reservar tu lugar.

03/09/2026

ยฟTe cuesta trabajo detenerte, incluso cuando tu cuerpo te pide descanso?

Vivimos entre pendientes, prisas, estรญmulos, responsabilidadesโ€ฆ y muchas veces el cuerpo sigue sosteniendo el ritmo aun cuando por dentro necesita una pausa.
Pero tambiรฉn podemos aprender a reconocer el contraste: intensidad y quietud, esfuerzo y descanso, movimiento y respiraciรณn.

๐Ÿ”ฅ Eso es lo que quiero que experimentemos en Del fuego a la calma: atravesar conscientemente la intensidad para despuรฉs bajar el ritmo, respirar, sentir y escuchar al cuerpo.
Porque quizรก la calma no siempre consiste en escapar de lo que vivimosโ€ฆ
sino en aprender a regresar a nosotros en medio de ello. ๐Ÿค

๐Ÿ”ฅ 5 de septiembre ยท Del fuego a la calma
Si quieres vivir la experiencia, escrรญbeme FUEGO y te cuento todos los detalles.

03/09/2026

๐Ÿ”ฅ๐ƒ๐„๐‹ ๐…๐”๐„๐†๐Ž ๐€ ๐‹๐€ ๐‚๐€๐‹๐Œ๐€
Una experiencia para sentir, respirar y habitar tu cuerpo de otra manera.

๐Ÿ“… ๐Ÿฑ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ
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๐Ÿ“ ๐—•๐—ถ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ค๐˜‚๐—ฒ๐—ฟรฉ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ
Av. Loma Cuesta China
๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ Hatha Yoga en calor + ducha +yoga restaurativo + Sound Healing + brunch

Cupo limitado.
Si quieres vivir la experiencia, ๐—บรก๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ ๐—™๐—จ๐—˜๐—š๐—ข ๐Ÿ”ฅ y te envรญo toda la informaciรณn para reservar tu lugar.

02/09/2026

ยฟ๐„๐’๐“๐‘รฉ๐’, ๐€๐๐’๐ˆ๐„๐ƒ๐€๐ƒ, ๐“๐„๐๐’๐ˆรณ๐โ€ฆ ๐˜ ๐’๐ˆ๐†๐”๐„๐’ ๐„๐’๐๐„๐‘๐€๐๐ƒ๐Ž ๐€ ๐๐”๐„ ๐ƒ๐„๐’๐€๐๐€๐‘๐„๐™๐‚๐€๐ ๐’๐Ž๐‹๐Ž๐’?

Desde la ๐˜๐—ฒ๐—ผ๐—ฟรญ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ผ๐—น๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐—น entendemos que nuestro sistema nervioso responde constantemente a seรฑales de seguridad o amenaza.

El contacto consciente, la respiraciรณn lenta y ciertas posiciones de las manos sobre el cuerpo pueden ayudarnos a generar una sensaciรณn de sostรฉn, presencia y seguridad, favoreciendo la regulaciรณn del sistema nervioso.

Manos en la cabeza, frente, nuca, corazรณn, abdomen o plexo solarโ€ฆ son recursos sencillos de ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถรณ๐—ป ๐˜† ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—น.

Y estos son solo algunos: existen muchรญsimas prรกcticas somรกticas que podemos explorar a travรฉs del movimiento, la respiraciรณn y el contacto consciente.

Pero hay algo importante:

๐—˜๐—Ÿ ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—ฅร‰๐—ฆ ๐—ก๐—ข ๐—ฆ๐—œ๐—˜๐— ๐—ฃ๐—ฅ๐—˜ ๐—ฆ๐—˜ ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—ก๐—ฆ๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—” ๐—ค๐—จ๐—˜๐——ร๐—ก๐——๐—ข๐—ก๐—ข๐—ฆ ๐—ค๐—จ๐—œ๐—˜๐—ง๐—ข๐—ฆ ๐—˜๐—ฆ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—”๐—ก๐——๐—ข ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—ฃ๐—”๐—ฆ๐—˜.

๐‡๐€๐˜ ๐๐”๐„ ๐“๐Ž๐Œ๐€๐‘ ๐€๐‚๐‚๐ˆรณ๐

Respirar.
Movernos.
Salir de casa.
Cambiar nuestros hรกbitos.
Pedir ayuda cuando la necesitamos.
Hacer algo diferente a lo que hemos venido haciendo.

๐•๐„๐ ๐€ ๐๐‘๐€๐‚๐“๐ˆ๐‚๐€๐‘ ๐‚๐Ž๐ ๐๐Ž๐’๐Ž๐“๐‘๐Ž๐’

Parque Tejeda
Lunes, miรฉrcoles y viernes
8:00 a 9:40 a.m.

Casa Mayte
Martes y miรฉrcoles
8:00 a 9:40 p.m.

ยฟ๐—–๐˜‚รก๐—ป๐˜๐—ผ ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ ๐—บรก๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฟ
โ€œ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐˜† ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ/๐—ผโ€
๐˜€๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ถ?

01/09/2026

๐Ÿ”ฅ๐ƒ๐„๐‹ ๐…๐”๐„๐†๐Ž ๐€ ๐‹๐€ ๐‚๐€๐‹๐Œ๐€
Una experiencia para sentir, respirar y habitar tu cuerpo de otra manera.

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โฐ ๐Ÿฐ:๐Ÿฌ๐Ÿฌ ๐—ฎ ๐Ÿณ:๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ฝ.๐—บ.
๐Ÿ“ ๐—•๐—ถ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ค๐˜‚๐—ฒ๐—ฟรฉ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ
Av. Loma Cuesta China s/n, Plaza, Vista Dorada, 76063 Santiago de Querรฉtaro, Qro.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Hatha Yoga en calor + yoga restaurativo + Sound Healing + brunch

Cupo limitado.
Si quieres vivir la experiencia, ๐—บรก๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ ๐—™๐—จ๐—˜๐—š๐—ข ๐Ÿ”ฅ y te envรญo toda la informaciรณn para reservar tu lugar.


01/09/2026

ยฟCuรกl ha sido mi mejor terapia?

No ha sido una sola cosa.
Ha sido una forma de vivir. โœจ

Ha sido el yoga que me devuelve a mi cuerpo.
La meditaciรณn que me lleva al silencio.
El baile que me permite soltar.
La alimentaciรณn que me nutre.
La fuerza que me recuerda de quรฉ estoy hecha.

Un esposo amoroso, mis perrijos, el amor y la ternura. ๐Ÿพ๐Ÿค
El sonido, los cuencos, la mรบsica, la risa.
Compartir una mesa, una prรกctica, una conversaciรณn, un momento verdadero.

Tambiรฉn ha sido rodearme de personas que brillan, que suman, que tienen conversaciones que alimentan el alma; personas con las que puedo ser yo, reรญr, aprender, compartir y crecer.

Y un dรญa comprendรญ que en el yoga no habรญa encontrado solamente una prรกcticaโ€ฆ

Habรญa encontrado otra forma de vivir.

Una vida con mรกs presencia.
Mรกs conciencia.
Mรกs movimiento.
Mรกs conexiรณn.
Mรกs amor.

Esa ha sido mi terapia.
Mi refugio cuando lo he necesitado.
Mi fuerza cuando he tenido que volver a levantarme.

El yoga no me salvรณ de la vida.
Me enseรฑรณ a vivirla.

Y quizรก ahรญ encontrรฉ mi verdadera sanaciรณn. โค๏ธ

01/09/2026

๐—ค๐˜‚รฉ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฟโ€ฆ ๐˜† ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ๐—ท๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ?

A veces elegimos callar porque no es el momento, el lugar o la persona. Pero podemos darle al cuerpo un espacio para descargar parte de esa tensiรณn.

๐—ฃ๐—ฟ๐˜‚๐—ฒ๐—ฏ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ผ ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐˜€๐—ผ: Haz un puรฑo y colรณcalo debajo de la barbilla. Abre lentamente la boca mientras el puรฑo ofrece una resistencia suave al movimiento de la mandรญbula. Haz el gesto de gritar, pero sin emitir sonido. Respira y observa la tensiรณn de mandรญbula, garganta, rostro y cuello. ๐—ก๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ.

Despuรฉs viene algo igual de importante: la suavidad. ๐Ÿค

Masajea tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos, apapacha tu cabeza, respiraโ€ฆ y finalmente abre el pecho, lleva los brazos hacia atrรกs, mira hacia arriba y permite que aparezca una sonrisa. โ˜€๏ธ

๐—Ÿ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜รญ. ๐—Ÿ๐—ผ ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€รฉ. ๐—Ÿ๐—ผ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐรฉ. ๐—ฌ ๐—น๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ทรฉ ๐—ถ๐—ฟ.

Te esperamos en nuestras clases de yoga al aire libre
๐ŸŒณParque central Tejeda
Lunes, miรฉrcoles y viernes
8:00 a 9:40 a.m

30/08/2026

๐—ฆ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ
Hoy unimos nuestras voces, nuestros dones y nuestra historia como hermanas para compartirlos desde el corazรณn. ๐ŸŽถ๐Ÿค

En el marco del Dรญa de los Abuelos, llevamos nuestro canto a un asilo, recordando el verdadero sentido del seva: servir sin esperar nada a cambio.

Porque cuando ofrecemos nuestros dones al servicio de otros, algo tambiรฉn se transforma dentro de nosotros.
๐——๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€โ€ฆ ๐˜† ๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ, ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถรฉ๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ถ๐—บ๐—ผ๐˜€.

Que nuestra voz llegue a quien estรฉ dispuesto a escucharla.

30/08/2026

Nos reunimos alrededor del cacao, no para buscar respuestas afuera, sino para crear un espacio de presencia. Bebimos conscientemente, respiramos, meditamos y permitimos que apareciera aquello que necesitaba ser observado.

Y la Luna Llena fue nuestro marco simbรณlico en esta ceremonia de cacao para iluminar lo que sentimos, reconocer aquello que llegรณ a su culminaciรณn y permitir que nuestras emociones tuvieran un espacio para ser vistas y expresadas.

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