23/05/2026
✨️Mantener unos pies saludables ayuda a mejorar la movilidad y calidad de vida.✨️
Los pies necesitan atención especial en los adultos mayores, ya que con el paso del tiempo pueden aparecer problemas como resequedad, uñas gruesas, dolor al caminar, callos o mala circulación.
Recomendaciones importantes:
✨️Higiene diaria
Lavar los pies con agua tibia y jabón suave.
Secar muy bien, especialmente entre los dedos.
Aplicar crema hidratante para evitar resequedad.
✨️Corte correcto de uñas
Cortar las uñas rectas.
Evitar cortar demasiado las esquinas para prevenir uñas enterradas.
Si las uñas están muy gruesas, acudir con un especialista.
✨️Uso de calzado adecuado
Utilizar zapatos cómodos y amplios.
Evitar zapatos muy apretados o con suela resbalosa.
Preferir calcetines de algodón.
✨️Revisar los pies constantemente
Es importante observar:
Heridas
Cambios de color
Inflamación
Hongos
Dolor o sensibilidad
En personas con diabetes, la revisión diaria es fundamental.
🔴¿Cuándo acudir al especialista?🔴
Se recomienda visitar a un podólogo o médico si existen:
Dolor persistente
Uñas enterradas
Heridas que no cicatrizan
Cambios en la piel o uñas
Dificultad para caminar
́apreventiva
