¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/622878917573683/

NAVI

Cómo llegar

Nutriendo a tu vida interior. Información nutricional. Más que una dieta. ¡un estilo de vida!

14/09/2026

🩸✨ ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA?
La resistencia a la insulina ocurre cuando las células de nuestro cuerpo dejan de responder adecuadamente a la insulina, una hormona que ayuda a que la glucosa (azúcar) de la sangre entre a las células para utilizarse como energía.
🔄 ¿Qué sucede entonces?
El cuerpo intenta compensarlo produciendo más insulina. Durante un tiempo, esto puede mantener la glucosa dentro de rangos normales, aunque ya exista resistencia a la insulina.
Con el paso del tiempo, si esta situación persiste, puede aumentar el riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2.
⚠️ Algunos factores que pueden favorecerla son: • Exceso de grasa corporal, especialmente abdominal
• Sedentarismo
• Alimentación poco equilibrada
• Alteraciones del sueño
• Antecedentes familiares de diabetes
• Algunos cambios hormonales y metabólicos
💡 ¿Se puede mejorar?
Sí. En muchos casos, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina:
🥗 Alimentación adecuada
🚶‍♀️ Actividad física regular
😴 Dormir adecuadamente
⚖️ Mantener o alcanzar un peso saludable
💧 Mantener una buena hidratación
✨ Importante: tener resistencia a la insulina no significa automáticamente tener diabetes, pero sí es una señal de que debemos prestar atención a nuestra salud metabólica.
Tu cuerpo puede estar dando señales antes de que aparezca una enfermedad. Escucharlo y actuar a tiempo también es prevención. 💙
👩🏻‍⚕️ L.N. Griselda Soto
Nutriendo a tu vida interior
442 574 2200

16/07/2026

¿Sabías que el síndrome metabólico puede pasar desapercibido durante años?
Es un conjunto de alteraciones que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones de salud.
Detectarlo a tiempo y realizar cambios en el estilo de vida puede marcar una gran diferencia.
💙 Tu salud merece atención hoy, no cuando aparezcan las complicaciones.
NAVI 🦋 | Nutriendo a tu vida interior

13/07/2026

¿Sabías que el zinc es un mineral esencial para tu salud?
El zinc participa en cientos de procesos dentro del organismo. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, favorece la cicatrización de heridas, actúa como antioxidante y contribuye al mantenimiento de la masa muscular y la reparación de tejidos.
🥩 Puedes encontrarlo en alimentos como: • Carnes rojas • Huevos • Mariscos • Semillas y nueces
Una alimentación equilibrada es la mejor forma de cubrir tus necesidades de zinc y apoyar el buen funcionamiento de tu cuerpo. 💙
🦋 NAVI – Nutriendo a tu vida interior

08/07/2026

✨ Tu cuerpo habla… antes de gritar.
Muchas veces ignoramos pequeñas señales porque creemos que son "normales". Sin embargo, labios agrietados, fatiga constante, calambres, caída de cabello o cambios de humor pueden ser la forma en que tu cuerpo te dice que algo necesita atención.

Escuchar esas señales a tiempo puede marcar la diferencia. Una alimentación equilibrada, una buena hidratación y un estilo de vida saludable son la base para prevenir deficiencias y cuidar tu bienestar.

💙 No esperes a sentirte mal para comenzar a cuidar de ti. Tu cuerpo merece ser escuchado.
🦋 NAVI | Nutriendo a tu vida interior

07/07/2026

💧 ¡Tu cuerpo necesita agua para funcionar! 💙
Mantenerte bien hidratado ayuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes, mejorar la concentración y favorecer el buen funcionamiento de tus órganos.
No esperes a tener sed para tomar agua.

✨ Cada vaso cuenta. ¡Hidrátate y nutre tu vida desde el interior! 🦋

30/06/2026

🍭 No todo el azúcar tiene sabor dulce… 👀
Muchos alimentos de consumo diario contienen azúcares ocultos que pueden afectar tu salud sin que lo notes. Aprender a leer las etiquetas y hacer pequeños cambios puede marcar una gran diferencia.

✨ Recuerda: una alimentación consciente comienza con decisiones informadas.
💙 Comparte esta información con quien la necesite.

26/06/2026

Tu cuerpo fue hecho para moverse. 💙
Cada paso que das fortalece tu corazón ❤️, tus músculos 💪, tu mente 🧠 y ayuda a prevenir enfermedades.

No necesitas empezar con grandes cambios. Caminar unos minutos al día ya es una inversión en tu salud.

✨ Muévete hoy para disfrutar un mañana más saludable.

📍Agenda tu consulta nutricional y aprende a cuidar tu cuerpo de forma integral.
NAVI | Nutriendo a tu vida interior.

23/06/2026

Recuerda que la fibra es esencial para una buena salud intestinal.

19/06/2026

😮‍💨 ¿Sientes que haces un esfuerzo por cuidarte, pero los antojos, el cansancio y el aumento de peso siguen apareciendo?

El estrés crónico puede influir en tu apetito, tu descanso y la forma en que tu cuerpo almacena grasa.

💙 Recuerda: subir de peso no siempre es falta de voluntad. Tu cuerpo también responde a cómo te sientes.

Cuidar tu sueño, tu alimentación y tu bienestar emocional también es parte de cuidar tu salud.

👩🏻‍⚕️ L.N. Griselda Soto

🦋 NAVI | Nutriendo a tu vida interior

📞 442 574 2200

15/06/2026

La nutrición no se trata de prohibir, sino de aprender a cuidar nuestro cuerpo con amor.
Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud, energía y bienestar.
Atención nutricional personalizada.
📍 Diabetes • Prediabetes • Resistencia a la insulina • Dislipidemias • Síndrome metabólico Control de peso
🦋 NAVI | Nutriendo a tu vida interior

Dirección

Ámsterdam
Corregidora

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando NAVI publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.