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30/07/2026

Así es como realmente se ve el progreso✨

22/07/2026

Las verduras de temporada suelen ser más frescas, tienen mejor sabor y, muchas veces, un mejor aporte de nutrientes porque se cosechan en su momento ideal. 💚
La próxima vez que vayas al mercado o al súper, elige las que están en temporada y aprovecha todos sus beneficios.

📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando hagas tus compras.

18/07/2026

Consumir suficiente fibra puede favorecer la salud intestinal, brindar mayor saciedad y contribuir al bienestar general. Sin embargo, la mayoría de las personas no alcanza la cantidad recomendada en su alimentación diaria.

Desliza para descubrir todo lo que debes saber sobre la fibra.

17/07/2026

Comer saludable no tiene por que ser aburrido 🍽✨
Una de las magias de la nutrición son los equivalentes. Si en tu plan dice "frijoles" pero hoy simplemente no se te antojan, puedes cambiarlo por un alimento que sea similar Tu cuerpo entiende de nutrientes, no de etiquetas fijas. Así que puedes cambiar esa media taza de frijoles por lentejas, garbanzos o habas. Desliza para ver cómo intercambiar otros alimentos de tu día a día de forma fácil. 🚀 💬

11/07/2026

✨ La mejor alimentación no es la más estricta, es la que puedes mantener.
No se trata de comer "perfecto", sino de encontrar un equilibrio que puedas disfrutar hoy, mañana y dentro de muchos años. 💚
¿Qué pequeño hábito saludable te gustaría mantener para siempre? Te leo en los comentarios. 👇
🌿 Agenda tu consulta y empieza a construir una alimentación sostenible.

10/07/2026

Comer saludable no tiene por que ser aburrido 🍽✨
Una de las magias de la nutrición son los equivalentes. Si en tu plan dice "frijoles" pero hoy simplemente no se te antojan, puedes cambiarlo por un alimento que sea similar. Tu cuerpo entiende de nutrientes, no de etiquetas fijas. Así que puedes cambiar esa media taza de frijoles por lentejas, garbanzos o habas. Desliza para ver cómo intercambiar otros alimentos de tu día a día de forma fácil. 🚀 💬

03/07/2026

Un día dando una plática de nutrición 💚
Llegar, preparar, compartir, resolver dudas y conectar con las personas.

La nutrición también se vive fuera del consultorio 🍎

30/06/2026

¿Y si, sí?✨

26/06/2026

✨Hay pacientes....

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