Dr. Eli Omar Zavaleta - Neumólogo en CDMX

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Dr. Eli Omar Zavaleta - Neumólogo en CDMX

Neumólogo especialista en atención de enfermedades respiratorias,problemas de pulmón y complicaciones Neumólogo

17/07/2026

⚽🫁 La emoción de un partido puede hacer que tu respiración se acelere, especialmente durante momentos de tensión o celebración.

En la mayoría de los casos esto es una respuesta normal del cuerpo. Sin embargo, si la falta de aire es intensa, frecuente o tarda en desaparecer, es importante prestar atención.

Algunas recomendaciones:
✅ Mantén una respiración lenta y profunda
✅ Mantente hidratado
✅ Descansa unos minutos si es necesario
✅ Evita esfuerzos excesivos si presentas molestias

Si la falta de aire ocurre con frecuencia o limita tus actividades, una valoración médica puede ayudar a identificar la causa.

📍 Dr. Elí Omar Zavaleta Martínez
Neumólogo
Ced. Prof. 09146040
📞 55 8619 1057

🫁⚽✨

15/07/2026

⚽🏆 Final del Mundial: Disfruta sin descuidar tu salud respiratoria

La emoción de la Final del Mundial une a millones de personas alrededor del mundo, pero mientras celebras cada jugada, también es importante prestar atención a las señales que envía tu cuerpo.

Si al caminar, subir escaleras o realizar actividades cotidianas presentas falta de aire, tos frecuente, silbidos al respirar o cansancio excesivo, no lo consideres algo normal. Estos síntomas podrían indicar un problema respiratorio que requiere valoración médica.

Mantener una buena salud pulmonar te permite disfrutar plenamente de los momentos que más te gustan, compartir con tu familia y vivir cada emoción con mayor bienestar.

Esta final, celebra los goles, las emociones y también el cuidado de tu salud. 🫁⚽

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📞 55 8619 1057
📋 Ced. Prof. 09146040

Información educativa. No sustituye una consulta médica.

14/07/2026

🔥🫁 **El impacto del humo de leña y carbón en las reuniones familiares de fin de semana**

Las reuniones familiares y las comidas al aire libre son una excelente oportunidad para convivir y disfrutar en compañía. Sin embargo, es importante recordar que el humo generado por la leña y el carbón puede afectar la salud respiratoria.

Este humo contiene partículas y sustancias que pueden irritar las vías respiratorias y provocar síntomas como:

• Tos
• Irritación de garganta
• Silbidos al respirar
• Falta de aire
• Empeoramiento del asma o de otras enfermedades pulmonares

⚠️ Las personas con asma, EPOC, alergias respiratorias, adultos mayores y quienes tienen pulmones sensibles pueden ser más vulnerables a estos efectos.

✅ Para reducir riesgos:

• Utiliza asadores en espacios abiertos y bien ventilados
• Evita permanecer cerca del humo durante periodos prolongados
• Mantén alejadas de la fuente de humo a las personas con enfermedades respiratorias
• Busca atención médica si presentas síntomas respiratorios persistentes

Disfrutar de la convivencia también implica cuidar la salud de tus pulmones y la de quienes te rodean.

📲 **Agenda tu valoración respiratoria en CDMX:** 55 8619 1057

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**Ced. Prof. 09146040**

📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

13/07/2026

🚨🫁 **¿Tos persistente? No te automediques**

Si tu tos no mejora, aparece por las noches o se acompaña de flema, silbidos, falta de aire o cansancio, **no la tapes con jarabes**.

La tos persistente puede ser señal de asma, bronquitis, alergias respiratorias, EPOC o una infección que requiere valoración.

🫁 **No esperes a que avance.**
Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a respirar mejor y prevenir complicaciones.

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📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

10/07/2026

❄️🫁 **¿El aire acondicionado afecta tu asma? Mitos vs. realidad**

El aire acondicionado **no causa asma por sí solo**, pero sí puede irritar tus bronquios si el aire está muy frío, seco o si los filtros están sucios.

⚠️ **El problema puede aparecer cuando hay:**

• Polvo acumulado
• Filtros sin limpieza
• Moho o humedad
• Corrientes directas de aire frío
• Cambios bruscos de temperatura

Esto puede provocar **tos, silbidos en el pecho, opresión o falta de aire**, especialmente en personas con asma, alergias respiratorias o bronquios sensibles.

✅ No se trata de tenerle miedo al aire acondicionado, sino de usarlo correctamente y mantener tu asma bajo control.

🫁 **Si el aire frío empeora tus síntomas, no lo normalices.**

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📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

10/07/2026

🫁 **Congreso ALAT 2026 | Actualización médica continua**

La salud pulmonar requiere preparación constante, actualización científica y compromiso con cada paciente.

Desde el **Congreso ALAT 2026**, seguimos fortaleciendo conocimientos en neumología y salud respiratoria para brindar una atención más precisa, segura y humana.

Porque cada avance médico puede traducirse en mejores decisiones para cuidar tus pulmones.

🫁 **Seguimos aprendiendo para ayudarte a respirar mejor.**

**Dr. Elí Omar Zavaleta Martínez**
Neumología · Medicina Interna · Medicina Crítica

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**Ced. Prof. 09146040**

08/07/2026

🤧🌿 **Rinitis alérgica vs. resfriado: diferencias clave**

No todo escurrimiento nasal es “gripa” y no toda congestión se debe tratar igual.

La **rinitis alérgica** suele aparecer por exposición a polvo, moho, humedad, polen o cambios de clima. Puede causar estornudos repetidos, comezón en nariz u ojos, escurrimiento nasal claro, nariz tapada y lagrimeo.

El **resfriado**, en cambio, generalmente es una infección viral y puede acompañarse de dolor de garganta, malestar general, fiebre o febrícula, cansancio, dolor de cuerpo y secreción nasal más espesa.

⚠️ **Diferencia clave:**
La rinitis puede repetirse por temporadas o cada vez que te expones a humedad, polvo o alérgenos. El resfriado suele durar pocos días y se acompaña de síntomas generales.

🫁 Si además presentas tos, silbidos en el pecho, opresión o falta de aire, es importante valorar también tus bronquios.

No normalices síntomas que se repiten cada temporada.

📲 **Agenda tu valoración respiratoria en Oaxaca:** 951 134 4994
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📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

07/07/2026

🚨🫁 **3 síntomas respiratorios que no debes ignorar**

Tu cuerpo puede avisarte antes de una complicación respiratoria. El problema es cuando normalizamos síntomas que necesitan valoración.

⚠️ **Pon atención si presentas:**

1. **Tos persistente**
Especialmente si dura más de 3 semanas, no mejora o regresa con frecuencia.

2. **Falta de aire**
Si aparece al caminar, subir escaleras o hacer actividades que antes tolerabas bien.

3. **Silbidos u opresión en el pecho**
Puede relacionarse con asma, broncoespasmo, inflamación bronquial u otros problemas respiratorios.

No esperes a que respirar mal se vuelva parte de tu rutina.

📲 **Agenda tu valoración respiratoria:** 55 8619 1057
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📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

03/07/2026

🌧️🫁 Humedad en CDMX: el enemigo invisible de tus pulmones

Durante la temporada de lluvias, la humedad dentro de casa puede convertirse en un detonante silencioso de molestias respiratorias. Muchas veces no se nota de inmediato, pero sí puede favorecer tos, irritación, pecho cargado, sensación de falta de aire y empeoramiento de problemas como asma, alergias o bronquitis.

El moho, los espacios mal ventilados y la acumulación de humedad pueden afectar más de lo que imaginamos, especialmente en personas sensibles o con antecedentes respiratorios.

✅ ¿Qué puedes hacer?
• Ventilar tu casa diariamente
• Revisar paredes, techos y rincones con moho
• Evitar acumulación de humedad
• No normalizar tos o molestias que se repiten

⚠️ Si tus síntomas empeoran con las lluvias o dentro de espacios cerrados, vale la pena una valoración respiratoria.

📲 Agenda tu valoración: 55 8619 1057
Ced. Prof. 09146040

📌 Esta información es educativa y no sustituye una consulta médica.

02/07/2026

🫁 **¿Qué son las bronquiectasias? Señales de alerta**

Las bronquiectasias son una enfermedad en la que los bronquios se dilatan y se dañan de forma crónica, favoreciendo la acumulación de moco, infecciones respiratorias repetidas y tos persistente.

Muchas veces el paciente vive durante años con “bronquitis frecuentes” o flemas constantes, sin saber que puede existir un daño estructural en los pulmones.

⚠️ **Señales de alerta:**

• Tos crónica
• Flemas abundantes o persistentes
• Flemas con mal olor o cambio de color
• Infecciones respiratorias repetidas
• Falta de aire
• Silbidos en el pecho
• Cansancio al caminar
• Sangre en las flemas
• Neumonías frecuentes

Las bronquiectasias no deben tratarse solo con jarabes o antibióticos repetidos sin conocer la causa.

Detectarlas a tiempo permite orientar mejor el tratamiento, reducir infecciones y proteger la función pulmonar.

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📌 Información educativa. No sustituye una consulta médica.

Dirección

Avenida Universidad 1080, Xoco, Benito Juárez
Coyoacán

Teléfono

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Página web

http://www.drelizavaleta.com/

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