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29/08/2026

Este Día del Abuelo, el mejor regalo es la autonomía 💙

Envejecer no significa perder la capacidad de reír, caminar, cargar las bolsas del mercado o jugar con los nietos. Significa aprender a cuidar el cuerpo y la mente para seguir disfrutando cada momento con independencia.

🎁 Regálales movimiento, salud cerebral y momentos juntos.
👉 Comparte este artículo con ese abuelo o abuela que quieres ver activo y feliz.

Este día del abuelo, pon en práctica ejercicios funcionales, hábitos nutricionales y actividades mentales para mantener la independencia después de los 60.

28/08/2026

¿Le tienes miedo a la cirugía pero quieres perder peso de verdad? 🚫 El balón intragástrico es una alternativa temporal y 100% reversible.

No es otra dieta milagro. Es ciencia. ⚕️ Descubre si eres candidato al procedimiento ambulatorio que revoluciona la pérdida de peso.

Descubre los pros y contras del balón intragástrico: cómo funciona, resultados reales, efectos secundarios y si es la opción ideal para perder peso sin cirugía.

23/08/2026

🚫 Quitarte el condón sin avisar NO es un "reto" ni una "jugarreta", es una violación directa del consentimiento.

El STEALTHING rompe el acuerdo previo y altera por completo las condiciones de un encuentro íntimo. No se trata de sentir más placer; tomar una decisión unilateral pone en riesgo a tu pareja frente a infecciones de transmisión sexual (ETS) y embarazos no planeados.

En la intimidad, la confianza y la comunicación también son parte del placer. Recuerda: sin consentimiento, no hay respeto.

Si has pasado por esto o quieres saber más sobre tus derechos y salud sexual, lee el artículo completo en nuestro sitio web.

Conoce qué es el stealthing, sus riesgos, por qué es una violación del consentimiento mutuo y cómo proteger tu salud sexual.

21/08/2026

¿Estar siempre conectado te está dejando sin energía? 🧠

El médico psiquiatra Dr. Rodrigo Corona comparte cómo prevenir el burnout digital: escucha las señales de tu cuerpo, aprende a poner límites y pide ayuda antes de llegar al límite.

Porque descansar no es dejar de cumplir. Es cuidar tu salud para seguir adelante.

El burnout digital crece con la hiperconectividad laboral. Conoce sus señales y la estrategia de Natura para impulsar un bienestar integral y sostenible.

15/08/2026

🛑 ¿Sientes que tu cuerpo no sabe cómo detenerse?

Cada 15 de agosto es el Día Mundial de la Relajación, pero la verdad es que necesitamos esto TODOS los días.

En un mundo donde todo se siente urgente, el cuerpo permanece en alerta incluso cuando no hay una amenaza real.

Marce Tapias, psicoterapeuta con +15 años de experiencia, comparte 5 técnicas respaldadas por la ciencia (una por cada puerta de entrada: respiración, voz, tacto, movimiento y naturaleza). ¿Cuál vas a probar hoy?

Reduce el estrés y ayuda a tu cuerpo a recuperar la calma poniendo en práctica cinco técnicas de relajación respaldadas por la ciencia.

12/08/2026

🏃‍♀️ ¿Listo para correr más rápido? New Balance presenta el SuperComp Elite v6 y SuperComp Rebel v1, dos nuevos tenis diseñados para llevar tu entrenamiento y rendimiento al siguiente nivel. ⚡️👟

Siempre innovando, New Balance presenta SuperComp Elite v6 y SuperComp Rebel v1, dos nuevos tenis de running y tecnología, diseñados para llevar tu entrenamiento y competencia al siguiente nivel.

10/08/2026

🧴 ¿Tu piel te está pidiendo ayuda y no lo sabes? Tu piel podría estar deshidratada. 👉 Descubre las 4 señales de alerta:

✅ Resequedad que regresa pocas horas después de aplicar crema
✅ Pérdida de firmeza o elasticidad visible
✅ Tus manos revelan el paso del tiempo antes que el resto
✅ Piel opaca, sin brillo ni uniformidad

No es cuestión de usar MÁS producto, sino de usar el PRODUCTO CORRECTO con ingredientes que realmente retengan la humedad y fortalezcan tu barrera cutánea. 💧

Tu piel merece más que suavidad temporal. Si tu hidratante corporal no dura, conoce las opciones para una hidratación real y duradera.

09/08/2026

💭 Hay miedos sexuales de los que casi no hablamos… pero son más comunes de lo que imaginas: inseguridad con el cuerpo, miedo a no satisfacer a la pareja, dolor o temor a decir “no”.

Hablar de sexualidad sin tabúes también es cuidar nuestra salud y bienestar. ❤️‍🔥

👉 Descubre los 7 miedos sexuales que muchas mujeres solo se atreven a contar en consulta.

Descubre los 7 miedos sexuales más comunes en mujeres y cómo hablarlos, entenderlos y soltarlos con información real, tips prácticos y apoyo profesional.

07/08/2026

⚽️ Un gran líder no siempre es el que más grita… sino el que inspira a su equipo a dar lo mejor de sí. Descubre las lecciones de liderazgo que han convertido a Luis de la Fuente en un referente dentro y fuera de la cancha. 💪🏆

En un mundo obsesionado con encontrar estrellas, Luis de la Fuente eligió construir un sistema. Y fue eso lo que llevó a España a conquistar el mundo.

07/08/2026

💪 El músculo no es solo fuerza o estética: es un órgano clave para la salud metabólica, la movilidad y la independencia. Asó lo afirman médicos especialistas del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad, quienes afirman que entrenar la fuerza y cuidar la nutrición son pilares para envejecer mejor.

El músculo es mucho más que el motor que nos permite movernos: es clave en la medicina de la longevidad. ¿Cómo protegerlo y qué hacer para vivir con más fuerza, salud e independencia? Expertos responden.

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