Psic. Abigail Villafaña

07/05/2026

15/02/2026

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15/02/2026

Cupidos o enamorados, ¡que viva el amor y la amistad! #

22/12/2025

¿Cómo establecer límites saludables en casa?

No hay un manual que diga cómo debe ser mamá o papá, pero en muchas ocasiones una palabra que utilices puede hacer la diferencia.
Aquí te dejo algunas formas de hacerlo:

🫶Ser firme pero respetuoso
Comunicar los límites con un tono de voz firme, pero sin caer en el enfado o los gritos, y siempre mirando a los ojos del niño. (Si contestas gritando, existe mayor probabilidad de que tu hijx te conteste de la misma manera, acuérdate que los niños aprenden con el ejemplo)

🫶Enseñar alternativas
En lugar de solo prohibir, indicar qué comportamientos son los adecuados en su lugar (ejemplo: “habla bajito, así te oigo mejor”, en lugar de “no grites”).

🫶Ser consecuentes
Es esencial hacer cumplir las consecuencias previamente establecidas, sin extenderlas demasiado (si no hay congruencia en lo que se dice y en lo que se hace, las palabras pierden valor y respeto).

No olvides al final del día, darte un momento para preguntarle a tu hijx cómo se siente. ¿Lo has hecho?. 💝

11/12/2025

🙇🏻 A veces cuando experimentamos emociones fuertes nuestro cuerpo lo somatiza, es decir, manifiesta dolores, mareos, tics, entre otros malestares físicos, sin que exista una causa médica aparente.

😟 Las personas con cataplexia llegan a experimentar debilidad en los músculos del cuerpo y rostro (entre otros síntomas), después de vivir emociones fuertes. Pero esto no es una somatización, ya que está vinculada a una enfermedad: la narcolepsia.

👨🏻‍⚕️ El diagnóstico se realiza mediante la entrevista en una consulta. ❌ No tiene cura, pero sus síntomas se pueden manejar mejor con asesoría médica.

10/09/2025

Y si no puedes costear la terapia, y sientes que ya no quieres vivir … no dudes en buscar mi ayuda profesional.
Vivir es un derecho, y yo te puedo ayudar.

06/09/2024

El futuro en cualquier ámbito de la sociedad es inconcebible sin salud mental. 🧠 ❤️

11/04/2024

No te quedes con sentimientos que dañan tu salud mental; exprésalo . 💖

11/10/2023

21/07/2023

Hoy celebramos el recordando que, como seres vivos, también requieren atención y cuidados; así que asegúrate de que sus vacunas estén completas, ya que si ellos están bien, tú también lo estarás.
Adopta, no compres. 👍