11/09/2026
🚽✨ ¿Sabías que la postura que adoptas al evacuar puede hacer la diferencia?
Una postura adecuada puede ayudar a colocar el recto en una posición más favorable y facilitar la evacuación de manera natural. 🧘♀️
👉 Prueba estos 3 tips:
✔️ Inclina ligeramente el tronco hacia adelante.
✔️ Mantén las rodillas por encima de las caderas.
✔️ Apoya firmemente los pies sobre un banquito.
Pequeños cambios en tus hábitos pueden favorecer una mejor salud digestiva. 💙
¿Ya conocías este tip? 👇