Dr. J. Francisco Meza Martínez

Casa
Mexico
Cuautitlán Izcalli
Dr. J. Francisco Meza Martínez

🦴 Dr. José Francisco Meza Martínez | Traumatología y Ortopedia.

Atención especializada en lesiones deportivas, fracturas, luxaciones, dolor articular, columna y cirugía ortopédica. 📍Star Médica Luna Parc y Centro Médico Integral. 📲 229 849 6167

21/07/2026

👣 ¿Juanete o Hallux Valgus?

Más que un problema estético… puede afectar tu movilidad.

El hallux valgus, conocido comúnmente como juanete, es una deformidad progresiva del dedo gordo del pie que provoca su desviación hacia los demás dedos y la aparición de una prominencia ósea en la parte interna del pie.

Con el tiempo puede generar dolor, dificultad para usar calzado y limitar las actividades diarias.

¿Quiénes tienen mayor riesgo?
👩 Mujeres (es más frecuente que en hombres)
🧬 Personas con antecedentes familiares
👠 Uso frecuente de calzado estrecho o de tacón alto
🦶 Personas con pie plano o alteraciones biomecánicas
⚖ Personas con sobrepeso
⏳ Adultos mayores por desgaste articular progresivo

Signos y síntomas
⚠ Prominencia ósea en la base del dedo gordo
⚠ Dolor al caminar o permanecer de pie
⚠ Inflamación y enrojecimiento
⚠ Dificultad para usar cierto tipo de calzado
⚠ Desviación progresiva del dedo gordo
⚠ Callosidades o roce entre los dedos

¿Qué pasa si no se trata?
❌ Mayor deformidad
❌ Dolor persistente
❌ Rigidez de la articulación
❌ Deformidad de los demás dedos (dedos en ma****lo)
❌ Limitación para caminar y realizar actividades cotidianas

¿Tiene tratamiento?
Sí. Dependiendo del grado de la deformidad y de los síntomas, el tratamiento puede incluir:
✔ Modificación del calzado
✔ Plantillas u órtesis
✔ Rehabilitación
✔ Medicamentos para controlar el dolor
✔ Cirugía correctiva cuando está indicada

🩺 No esperes a que el dolor limite tu calidad de vida. Una valoración oportuna permite elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente.
📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

07/07/2026

👣 ¿Fascitis plantar o espolón calcáneo?
¿Es lo mismo? ¡Aprendamos juntos!

Es muy común escuchar estos términos como si fueran sinónimos, pero no son la misma enfermedad, aunque con frecuencia pueden presentarse al mismo tiempo.

🔹 Fascitis plantar: es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que recorre la planta del pie y ayuda a sostener el arco.
🔹 Espolón calcáneo: es un crecimiento óseo en el talón que puede desarrollarse por la tensión repetitiva sobre la fascia plantar. Muchas personas tienen un espolón y nunca presentan dolor.

¿Cómo diferenciarlos?
Fascitis plantar ✔ Dolor intenso al dar los primeros pasos por la mañana ✔ Molestia que mejora al caminar y puede reaparecer al final del día ✔ Dolor localizado en la planta del talón

Espolón calcáneo ✔ Es un hallazgo que generalmente se observa en radiografías ✔ No siempre provoca síntomas ✔ Cuando produce molestias, suele asociarse a fascitis plantar u otras alteraciones del pie

¿Quiénes tienen mayor riesgo?
👣 Personas que permanecen muchas horas de pie
🏃 Corredores y deportistas
⚖ Personas con sobrepeso
👟 Uso de calzado inadecuado
🦶 Personas con pie plano o arco muy pronunciado
📈 Incremento repentino de la actividad física

¿Qué hacer?
La mayoría de los pacientes mejora con tratamiento conservador, que puede incluir:
✔ Estiramientos específicos de la fascia plantar y pantorrilla
✔ Rehabilitación física
✔ Uso de plantillas o calzado adecuado
✔ Modificación temporal de actividades
✔ Medicamentos cuando están indicados
✔ En algunos casos, infiltraciones o tratamientos especializados

🩺 No ignores el dolor de talón. Un diagnóstico adecuado permite identificar la verdadera causa y ofrecer el tratamiento más efectivo para recuperar tu movilidad.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral
📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

01/07/2026

🦵 ¿Dolor en la parte delantera de la rodilla?

Podría tratarse del Síndrome Patelofemoral, una de las causas más frecuentes de dolor de rodilla, especialmente en personas jóvenes y físicamente activas.

Esta condición aparece cuando la rótula no se desliza correctamente sobre el fémur, provocando irritación del cartílago y dolor al realizar actividades cotidianas.

¿Quiénes tienen mayor riesgo?
🏃 Corredores y deportistas
🚴 Ciclistas
🏋️ Personas que realizan entrenamiento de fuerza
👩 Mujeres jóvenes
🦵 Personas con debilidad muscular o alteraciones en la alineación de las piernas
📈 Quienes aumentan bruscamente la intensidad del ejercicio

Síntomas más comunes:
⚠ Dolor en la parte frontal de la rodilla
⚠ Dolor al subir o bajar escaleras
⚠ Molestia al permanecer sentado por mucho tiempo ("signo del cine")
⚠ Dolor al ponerse en cuclillas o arrodillarse
⚠ Sensación de chasquidos o crujidos
⚠ Rigidez al iniciar la actividad física

¿Cómo se trata?
La mayoría de los pacientes mejora con tratamiento conservador, que puede incluir:
✔ Rehabilitación y fortalecimiento muscular
✔ Corrección de factores biomecánicos
✔ Modificación temporal de actividades
✔ Medicamentos cuando están indicados
✔ En casos específicos, tratamientos intervencionistas o cirugía

🩺 No normalices el dolor de rodilla. Una valoración temprana permite identificar la causa y ofrecer el tratamiento más adecuado para prevenir lesiones mayores y regresar a tus actividades con seguridad.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

23/06/2026

✋ ¿Tu dedo se traba al moverlo?

Podrías estar presentando Dedo en Gatillo (Tenosinovitis Estenosante), una condición frecuente que ocurre cuando el tendón encargado de flexionar el dedo se inflama o engrosa, dificultando su movimiento normal.

Con el tiempo, el dedo puede presentar un "chasquido" o incluso quedarse bloqueado al intentar doblarlo o extenderlo.

¿Quiénes tienen mayor riesgo?
🔹 Mujeres entre 40 y 60 años
🔹 Personas que realizan movimientos repetitivos con las manos
🔹 Trabajadores que utilizan herramientas manuales
🔹 Pacientes con diabetes o artritis reumatoide
🔹 Personas que realizan actividades que requieren agarre constante
🔹 Madres y cuidadores por la sobrecarga al cargar bebés

Síntomas más frecuentes:
⚠ Dolor en la base del dedo o en la palma
⚠ Sensación de que el dedo se "atora" o "traba"
⚠ Chasquido al mover el dedo
⚠ Rigidez matutina
⚠ Inflamación o sensibilidad local
⚠ Dificultad para cerrar completamente la mano

¿Qué pasa si no se trata?
❌ Dolor persistente
❌ Limitación para realizar actividades cotidianas
❌ Mayor rigidez
❌ Bloqueo permanente del dedo
❌ Disminución de la función de la mano

La mayoría de los pacientes mejoran con tratamiento oportuno, que puede incluir reposo, férulas, medicamentos, infiltraciones o cirugía en casos específicos.

🩺 No ignores los síntomas. Cuanto antes se diagnostique, mejores serán los resultados.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

16/06/2026

🦴 ¿Artritis Reumatoide u Osteoartrosis?
¿Cuál es la diferencia? ¡Aprendamos juntos!

Aunque ambas enfermedades pueden causar dolor, inflamación y limitación para realizar actividades diarias, su origen y tratamiento son muy diferentes.

🔹 Artritis Reumatoide Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca por error las articulaciones, provocando inflamación crónica y daño progresivo.

🔹 Osteoartrosis (Artrosis) Es una enfermedad degenerativa causada por el desgaste gradual del cartílago articular con el paso del tiempo.

¿Cómo diferenciarlas?

Artritis Reumatoide
✔ Puede aparecer a cualquier edad
✔ Afecta frecuentemente ambas manos de forma simétrica
✔ Rigidez matutina prolongada (>30 minutos)
✔ Inflamación visible de las articulaciones
✔ Puede asociarse a fatiga y malestar general

Osteoartrosis
✔ Más frecuente después de los 45-50 años
✔ Afecta principalmente rodillas, caderas, columna y manos
✔ El dolor aumenta con la actividad física
✔ Rigidez matutina breve (

10/06/2026

✋ ¿Hormigueo, adormecimiento o debilidad en la mano?

Podría tratarse del Síndrome del Túnel del Carpo, una de las enfermedades más frecuentes de la mano y la muñeca.

Esta condición ocurre cuando el nervio mediano se comprime a su paso por el túnel del carpo, generando síntomas que pueden afectar las actividades cotidianas y la calidad de vida.

¿Quiénes lo presentan con mayor frecuencia?
👩 Mujeres (hasta 3 veces más frecuente que en hombres)
💻 Personas que realizan movimientos repetitivos de manos y muñecas
📱 Usuarios frecuentes de computadora, celular o herramientas manuales
🤰 Mujeres embarazadas
🩺 Pacientes con diabetes, hipotiroidismo, obesidad o artritis
👨‍💼 Personas entre los 30 y 60 años

Signos y síntomas más comunes:
⚠ Hormigueo o adormecimiento en el pulgar, índice y dedo medio
⚠ Dolor en la mano o muñeca
⚠ Molestias que pueden extenderse al antebrazo
⚠ Debilidad para sujetar objetos
⚠ Se caen las cosas de las manos con facilidad
⚠ Síntomas que empeoran por la noche o al despertar

¿Qué pasa si no se trata?
❌ Dolor crónico
❌ Pérdida progresiva de fuerza
❌ Disminución de la sensibilidad
❌ Atrofia muscular de la mano
❌ Daño permanente del nervio

La buena noticia es que un diagnóstico temprano permite iniciar tratamientos conservadores y, en casos seleccionados, realizar procedimientos que alivian la compresión del nervio y mejoran la función de la mano.

🩺 No ignores el hormigueo o el adormecimiento. Cuanto antes se identifique el problema, mejores pueden ser los resultados.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

08/06/2026

👶 ¿Dolor en la muñeca al cargar a tu bebé?

Podría tratarse del Síndrome de De Quervain, una condición frecuente en madres y padres durante los primeros meses de vida de sus hijos.

Esta lesión ocurre por la inflamación de los tendones que ayudan a mover el pulgar, generalmente debido a movimientos repetitivos al cargar, sostener, alimentar o arrullar al bebé.

Síntomas más comunes:
🔹 Dolor en la base del pulgar y la muñeca
🔹 Molestia al cargar a tu bebé o levantar objetos
🔹 Inflamación en el lado del pulgar
🔹 Sensación de debilidad al sujetar objetos
🔹 Dolor que puede extenderse hacia el antebrazo
🔹 Dificultad para realizar movimientos de pinza

¿Por qué ocurre?
👶 Cargar al bebé repetidamente
🍼 Sostener el biberón durante periodos prolongados
🤱 Cambiar constantemente de posición al bebé
🏠 Actividades repetitivas de la vida diaria

¿Qué pasa si no se trata?
⚠ Dolor persistente
⚠ Limitación para las actividades diarias
⚠ Dificultad para cargar a tu bebé
⚠ Pérdida de fuerza y función de la mano

La buena noticia es que, con un diagnóstico oportuno, la mayoría de los pacientes mejoran con tratamiento conservador. En algunos casos específicos pueden requerirse infiltraciones o procedimientos quirúrgicos.

💙 Cuidar de tu bebé también implica cuidar de tu salud.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

05/06/2026

¿Dolor en la rodilla? Podría tratarse de una lesión meniscal.

Los meniscos son estructuras fundamentales de la rodilla que funcionan como amortiguadores entre el fémur y la tibia, ayudando a distribuir las cargas y proteger el cartílago articular.

Una lesión meniscal puede ocurrir por un movimiento brusco, una lesión deportiva o incluso por desgaste progresivo con el paso de los años.

Síntomas frecuentes:
🔹 Dolor en la línea articular de la rodilla
🔹 Inflamación o aumento de volumen
🔹 Sensación de bloqueo o que la rodilla "se atora"
🔹 Chasquidos o crujidos al mover la rodilla
🔹 Inestabilidad o sensación de que la rodilla falla
🔹 Dolor al ponerse en cuclillas, girar o subir escaleras

¿Qué pasa si no se atiende?
⚠ Dolor persistente
⚠ Limitación para realizar actividades físicas
⚠ Mayor desgaste del cartílago
⚠ Artrosis temprana de rodilla
⚠ Disminución de la calidad de vida

El tratamiento dependerá del tipo de lesión, la edad, el nivel de actividad y los síntomas de cada paciente. En algunos casos puede ser suficiente la rehabilitación, mientras que otros pueden beneficiarse de procedimientos como la artroscopia de rodilla.

🩺 Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a conservar la función de tu rodilla y evitar complicaciones a largo plazo.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

03/06/2026

¿Cómo evitar el desgaste de cadera y rodillas?

Nuestras articulaciones nos acompañan en cada paso que damos. Cuidarlas hoy puede ayudarte a mantener tu movilidad, independencia y calidad de vida en el futuro.

Algunas medidas sencillas pueden marcar una gran diferencia:
✔ Mantén un peso saludable
✔ Realiza actividad física de forma regular
✔ Fortalece los músculos de piernas y cadera
✔ Utiliza calzado adecuado
✔ Lleva una alimentación equilibrada
✔ Evita el tabaquismo

⚠ Presta atención a síntomas como:
🔸 Dolor al caminar
🔸 Rigidez al levantarte por las mañanas
🔸 Inflamación frecuente
🔸 Crujidos articulares
🔸 Dificultad para subir o bajar escaleras
🔸 Disminución de movilidad

Muchas personas consideran estos síntomas como una parte "normal" de la edad, cuando en realidad pueden ser señales tempranas de desgaste articular.

🩺 Una valoración oportuna permite establecer estrategias para disminuir el dolor, mejorar la función y retrasar la progresión del desgaste.
Recuerda: la mejor cirugía es la que puede prevenirse con un diagnóstico y tratamiento oportunos.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

02/06/2026

¿Qué es la mielopatía cervical?

La mielopatía cervical ocurre cuando la médula espinal en el cuello se comprime, generalmente por desgaste de la columna, hernias discales o estrechamiento del canal cervical.

⚠ Es una condición que puede progresar con el tiempo y ocasionar daño neurológico permanente si no recibe atención oportuna.

Signos y síntomas que no debes ignorar:
🔹 Debilidad o torpeza en manos y brazos
🔹 Hormigueo o adormecimiento en extremidades
🔹 Dificultad para caminar o sensación de inestabilidad
🔹 Pérdida de coordinación fina (abotonarse la ropa, escribir, sujetar objetos)
🔹 Dolor o rigidez en el cuello
🔹 Sensación de pesadez en piernas
🔹 Alteraciones urinarias en etapas avanzadas

¿Qué puede ocurrir si no se trata?
❌ Pérdida progresiva de fuerza
❌ Alteraciones de la marcha y el equilibrio
❌ Mayor limitación para actividades diarias
❌ Daño neurológico irreversible
❌ Disminución importante de la calidad de vida

La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden ayudar a detener la progresión de la enfermedad y preservar la función neurológica.

🩺 Si presentas alguno de estos síntomas, una valoración especializada puede hacer la diferencia.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A

📍 Atención en Centro Médico Integral

📲 Agenda tu cita: 229 849 6167
https://wa.me/message/PSQSWFKULJQVK1

Dirección

Avenida Primero De Mayo Supermanzana En Manzana 051 Lote 34-Mz. C-34-C, Centro Urbano
Cuautitlán Izcalli
54700

Página web

https://conacem.org.mx/buscador, https://maps.app.goo.gl/QZhUd7pyfpJD43AU7?g_st=ac, https://www.drfranciscomezaortopedia

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. J. Francisco Meza Martínez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Cuautitlán Izcalli?