Club de Desarrollo Personal Samadhi

02/08/2026

31/07/2026

El universo está lleno de diversidad. Aprendamos a disfrutar y a respetar! GrUr

27/07/2026

OM (o AUM) es el mantra sagrado más fundamental y el símbolo supremo en las tradiciones del hinduismo, budismo y jainismo.
Representa la vibración primordial del universo, el sonido original a partir del cual se creó todo lo existente.
Sus tres aspectos clave:
Los tres sonidos (A - U - M): Representan la totalidad del tiempo y la existencia:
A: El comienzo / el estado de vigilia.
U: La transición / el estado de sueño.
M: La resolución / el estado de sueño profundo.
El silencio posterior: Representa la conciencia pura y la trascendencia.
Símbolo de unidad: Unifica el cuerpo, la mente y el espíritu en una sola vibración.
Uso en meditación: Se entona para calmar la mente, enfocar la atención y conectar con el estado de paz interior.

27/07/2026

No todo lo que hemos aprendido nos funciona, por eso es importante borrar el historial y reescribir nuevas formas que nos beneficien en el día a día hasta el punto en que tengamos que hacerlo de nuevo! GrUr
de Desarrollo Personal Samadhi

26/07/2026

Beneficios Neuronales de se agradecido (¿Qué pasa en tu cerebro?)
Liberación de neurotransmisores del bienestar:
Dopamina: Se activa la vía mesolimbica (el circuito del placer y la motivación). Sentir gratitud le dice al cerebro: "Esto fue bueno, hagámoslo otra vez".
Serotonina: Regula el estado de ánimo y reduce la ansiedad al estabilizar los circuitos emocionales.
Reestructuración mediante neuroplasticidad:
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones neuronales. Mientras más enfocas tu atención en lo que agradeces, más fortaleces las rutas neuronales orientadas al positivismo, haciendo que detectar aspectos favorables sea tu respuesta automática por defecto.
Desactivación de la respuesta al estrés:
Reduce la actividad en la amígdala (el centro de detección de amenazas y miedo) y disminuye la producción de cortisol (la hormona del estrés), favoreciendo un estado de calma en el sistema nervioso.
Mayor activación de la corteza prefrontal medial:
Esta área supervisa la empatía, el juicio moral y la autorregulación. Estudios con resonancia magnética muestran que las personas que practican la gratitud de forma constante presentan una mayor densidad y actividad metabólica en esta región.GrUr

Club de Desarrollo Personal Samadhi

26/07/2026

Por ahí dice un dicho cuando te toca aunque te quites y cuando no te toca aunque te pongas. Ósea que nada importa si te aferras si no es para ti no lo será y solo sufrirás. Acepta y fluye. GrUr

Club de Desarrollo Personal Samadhi

26/07/2026

El arcoíris está combinado de colores, la naturaleza llena de formas y tonalidades; el universo entero… entonces tú por qué no! GrUr
de Desarrollo Personal Samadhi@todos

25/07/2026

Una realidad de hacer un decreto es aprender a cambiar nuestra propia mentalidad hacia lo amable y positivo. No hablarnos desde las creencias, carencias y heridas. Sino desde la amabilidad, ternura y respeto hacia nosotros mismos para vibrar distinto y atraer aquello que se asemeje a nuestra frecuencia. GrUr de Desarrollo Personal Samadhi@todos