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Grupo de ayuda Sanando con Amor

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Cuernavaca Centro
Grupo de ayuda Sanando con Amor

los vínculos disfuncionales adquiridos-Voces del niño interior- dependiente- codependiente-relaciones disfuncionales-

24/06/2026

JUNIO 24✨🤍

En Este Momento,
practico el autocuidado.
Estoy exhausta. Mucha de mi energía la he gastado ayudando a otros, de tal manera que me ha quedado muy poca para hacer lo que es importante para mí. Hago por otros lo que sería mejor que hiciera por mí misma. CoDA me ha llevado a entender que debo enfocarme primero en mí. Esto no quiere decir que las otras personas a quienes yo amo, vayan a sufrir. Ellos aún me seguirán amando. Esto significa que soy capaz de cuidarme a mí misma. Solo entonces seré capaz de interactuar con mi familia con energía y entusiasmo.

23/06/2026

JUNIO 23✨🤍

En Este Momento,
estoy coapadrinando.
Mi copadrino y yo, tenemos una excelente relación, a pesar de que vivimos muy lejos el uno del otro. Nos comunicamos a través del correo electrónico. Estamos trabajando el Libro de Trabajo de los Doce Pasos y Doce Tradiciones de CoDA. Contestamos las preguntas y las compartimos el uno con el otro. Hicimos el Quinto Paso vía electrónica. Estoy trabajando en mi programa de recuperación más profundamente. Como resultado, estoy aprendiendo mucho más sobre mí mismo.

22/06/2026

JUNIO 22✨🤍

En Este Momento, confío en aquellos que son dignos de confianza.
En mi grupo de CoDA, encuentro gente que me entiende de una forma como pocas personas pueden. Les confío información sobre mí, que no puedo compartir fácilmente con los demás. Confío en que mis amigos de CoDA no me juzgan, ni me critican, ni me dicen cómo debo sentirme, ni tratan de arreglarme. He aprendido a confiar selectiva y sabiamente.

21/06/2026

JUNIO 21✨🤍
En Este Momento,
veo las situaciones y
la gente como realmente son.
Veo claramente mi presente, en vez de permitir que las nubes del pasado lo oscurezcan. Ya no proyecto mi pasado ni a mis padres, a las situaciones o a la gente. Reacciono ante una situación en la justa medida. Porque tengo compasión hacia mí, ahora tengo mayor compasión por los demás. Veo a mi niño herido, detrás de mis propios comportamientos no saludables, lo mismo que en los comportamientos hirientes de los demás. La gente herida hiere a la gente. La gente saludable es amorosa con los demás. Me estoy convirtiendo en una persona sana.

20/06/2026

JUNIO 20✨🤍

En Este Momento,
acepto la imperfección.
Los Pasos me recuerdan practicar los principios de CoDA en todos mis asuntos. No me dicen que sea perfecto. En el pasado yo solía ser mi peor enemigo. El tratar de ser perfecto era la profecía de mi autoderrota. Las palabras de juicio dentro de mi cabeza, no estaban a mi favor. Viví mi vida lleno de miedo basado en la vergüenza.
Gracias a los Pasos, me doy cuenta de mis limitaciones. No soy perfecto. Hoy estoy perfectamente bien siendo un ser humano imperfecto.
Practicando el autocuidado, acepto descubrir quién soy yo. La comunicación sana y respetuosa comienza conmigo. Celebro mis éxitos, crecimiento y logros con gratitud.

19/06/2026

JUNIO 19✨🤍

En Este Momento, me siento renovado.
Cada día es una celebración.
La necesidad de encontrar significado está satisfecha. Me aprecio a mí mismo sobre todas las cosas.
Estoy dichoso y en paz.
Reconozco la presencia, el poder y la luz de mi alma. Mi Poder Superior me da calma y renueva mi espíritu.

18/06/2026

JUNIO 18✨🤍

En Este Momento,
concédeme la fortaleza.
Concédeme la fortaleza para confiar en este día. Para creer en que ser yo mismo – con todo lo que esto significa- está bien. Concédeme la fortaleza para respirar a través de los momentos difíciles con que me enfrento. Dame la esperanza de que pasarán. Ayúdame a sonreír, inclusive a reírme. Ayúdame a confiar en que mi cuerpo, mis palabras, y mi energía, son todo lo que se necesita. Dame la confianza para creer que mis decisiones son lo mejor que puedo hacer.
Hoy elijo ver belleza. Estoy agradecido por lo que sea que Dios ponga en mi camino.

17/06/2026

JUNIO 17✨🤍
En Este Momento,
hago lo que necesito hacer.
No tengo que tener todo resuelto, porque no todo depende
de mí. Todo lo que tengo que hacer es dar mi siguiente
paso en la fe. Este puede ser el momento de tener que ir
a un juzgado. Puede ser hora de iniciar una charla con
un amigo sobre un desacuerdo. Puede ser el momento de
pagar mis recibos. Puede ser hora de decir que no. Puede
ser hora de decir que sí. Puede ser el momento de soltar. La
fe en mi Poder Superior significa que confío en que todo
está bien. Tomo el próximo paso, aunque esté temblando.

16/06/2026

JUNIO 16✨🤍
En Este Momento,
recibo mi respuesta.
Tuve que tomar una decisión muy seria respecto a mi
futuro. En la cama a las 6:00 a.m. oré a Dios, como yo lo
concibo. “Por favor ayúdame a tomar la decisión correcta.
Dame una señal”. Inmediatamente, palabras y frases
comenzaron a llegar a mi mente. La respuesta llegó muy
clara, muy rápidamente. Supe por experiencias anteriores
que debía levantarme de la cama, tomar papel y lápiz y
escribir mis pensamientos. Agradecí a Dios y miré el reloj,
eran las 6:15 a.m. – el día de mi cumpleaños. ¡Qué regalo!
Paz mental, claridad de pensamiento, y una certeza más
allá de toda duda de que Dios está cerca de mí.

15/06/2026

JUNIO 15✨🤍

En Este Momento,
estoy en el momento.
Acabo de recordar un hecho del pasado que me trajo sentimientos fuertes. Examino cómo me sentí en ese momento. Siento de nuevo esos sentimientos. Confío en que estoy siendo sanado. Suelto mi temor. Tengo la posibilidad de examinar mis opciones. Tomo la decisión de actuar o de esperar. Estoy en paz.

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