24/08/2022
Las cerezas es una de mis frutas favoritas ❤️😍, porque además de ricas , tienen muchas propiedades .
En este post te mostrare información súper interesante 🍒.
¿Sabías que …..?
🍒Los griegos, las cerezas simbolizaban la belleza . 💅🏻
🍒las cerezas son un fruto que no madura fuera del árbol, por lo que deben recogerse ya maduras.
🍒Las cerezas obscuras son más benéficas que las claras porque contienen una cantidad más grande de magnesio hierro y silicio.
🍒El zumo de cereza la solución a tus problemas de insomnio. Debido a su alto contenido en melatonina, beber un zumo de cereza 30 minutos después de levantarte y 30 minutos antes de dormirte, mejorará tu sueño.
🍒Contiene vitamina C y la vitamina A.
🍒Destaca en las cerezas su contenido en flavonoides y ácido elágico, ambos excelentes antioxidantes.
🍒Ayudan a la secreción de jugos digestivos y de o***a .
🍒Las cerezas tienen un bajo contenido glucémico, Esto la convierte en una fruta apta para diabéticos.
🍒La Asociación Americana contra el Alzheimer incluye las cerezas como parte de los alimentos beneficiosos para la memoria gracias a sus antioxidantes.
❤️1 porción de cerezas = 20 piezas!! (88 grs.)
Y a ti te gustan las cerezas!? A mi me encantan! 🍒❤️
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