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Iridiscente Psicoterapia

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Cuernavaca
Iridiscente Psicoterapia

Brindamos orientación psicológica.
¿Padeces depresión?
¿Ansiedad?
¿Ataques de pánico?
¿Sufriste una p
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27/09/2021

No olvides que tenemos una cita cada sábado a las 12 PM 🦋 comparte con quien lo necesite todxs son bienvenidos 🥰

Recuerda que este es un espacio seguro que queremos compartir contigo con el corazón abierto 💖

24/09/2021

Una buena va más allá de un buen físico, el dinero y el éxito; se compone de auto conocimiento y auto aceptación 🤯🌻

Reconocer tus errores y reparar, entender que en su momento no pudiste hacerlo mejor, acompañarte pacientemente a cambiar los patrones que hoy te lastiman, dejar de sentirte una mala persona cuando cometes un error, saber que somos imperfectos, perdonarte y darte cuenta que puedes modificarlo con consiencia, desde el amor, el respeto y la aceptación de todo lo que eres 🍂.

Construir una relación contigo y una vida de la que básicamente no quieras escapar 🤍.

23/09/2021

🤯 checa esto👇🏻

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Para tener una buena es importante saber que tienes la capacidad de hacerte cargo de lo que te toca y saber que hay una persona que te respalda en todo momento y te puede ayudar a salir de cualquier situación ¡y esa eres tú! 😳💖 No lo desaproveches ¡Puedes con esto y más! 💪🏻

22/09/2021

¿SABIAS QUÉ?

El girasol es el símbolo del sol y simboliza el amor y la admiración. Pero también la felicidad, la vitalidad, el positivismo y la energía. 🌻

Cada mañana los girasoles se levantan llenitos de energía y comienzan a girar siguiendo la ruta hacia el sol 🌞

Se cree que representan la búsqueda de luz, necesidad de absorber buenas energías, la suerte, la salud y la felicidad.

¿Y a ti, también te gustan? 🌻 Ya sabes por que ✨🌻

21/09/2021

Busca lo que encienda tu alma 💖

20/09/2021

¿Eres de lxs que aguantan y aguantan cualquier situación para evitar confrontaciones?

Ten cuidado, esto podría estar dañando tu auto estima 🤯

Es importante poner un límite a situaciones que nos lastiman o no nos gustan, para construir una buena es primordial saber que cuentas con tu respaldo en todo momento aún cuando las cosas se compliquen.

20/09/2021

Iniciamos la semana con

¿Sabes cómo se construye un auto estima sana? 👇🏻💖😳
Es un trabajo de todos los días 🤯 aquí te dejamos algunos tips prácticos 👇🏻

✨ Empieza con pasos pequeños.
✨Comienza a hacer algo diferente.
✨Ten paciencia contigo.
✨Haz pequeños actos que te nutran cada día.
✨Abraza tus errores.
✨ Sé compasivo aún en tu sombra.
✨Pon un límite a personas o situaciones que te dañen.
✨Háblale a la persona que ves en el espejo.

Durante la semana desarrollaremos juntxs este tema, comparte con quien crees que lo necesite.

15/09/2021

Cerramos nuestro compartiendote que es normal que sientas ira, enojo, tristeza profunda, culpa, vacío, desesperanza, paz, tranquilidad y alegría, incluso puedes vivir todas al mismo tiempo 🤯 no hay reglas ni esquemas, es natural pues tu mente está luchando por adaptarse y entender su nueva realidad...

Recuerda que si tienes dudas acerca de lo que vives o sientes lo mejor que puedes hacer es acercarte a un profesional de la .

Recuerda que un post de instagram, un vídeo de tiktok o un vídeo de YouTube no suple una consulta, los tratamientos y acompañamientos se deben individualizar por eso es importantísimo que no tengas miedo de pedir ayuda profesional.

13/09/2021

¿Conoces las etapas que vivimos durante una perdida?

La primera es conocida como negación, ésta nos protege, la información es tan dolorosa que no terminamos de aceptarlo, es como si se tratara de un error, de un sueño, de algo que no podría pasar.

Por lo general puede durar horas, días o semanas 🤯 es el tiempo que tarda nuestro en procesar lo sucedido, si tú o algún familiar está pasando por una situación similar y has notado que después de meses sigue en es momento de buscar sin duda no es natural que esta etapa dure tanto y es algo que solo un profesional de la podrá evaluar.

✨Recuerda que un duelo no procesado definitivamente nos puede traer más problemas

12/09/2021

"ESTO NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MÍ" 🤯 tiene que haber un error 💔

Estás en shock, la negación se apodera de ti...

Pasan los días como si no pasaran, borras algunos detalles del funeral y no comprendes cómo es que estás sobreviviendo a aquello que te aterraba tanto.

Y pasan las semanas... entiendes que el mundo no se detiene, las personas siguen el curso de la vida como si nada y tú te derrumbas por dentro. Y entonces lo comprendes... Te das cuenta que tienes que seguir, la vida pasa y tú con ella. 🌬️

Empiezas a sentir un cúmulo de emociones inexplicables, es como una montaña rusa como si te volvieras locx de tanto dolor 🤯 pero siguen pasando los días y tú tienes que seguir con ellos, aprendes a vivir con ello, sanas tu dolor, recuerdas con cariño los gratos momentos y sus últimas palabras 🥰

Nunca vamos a terminar de aceptarlo, sólo aprender a vivir con ello ✨

12/09/2021

Sólo quien lo vive sabrá lo confuso y doloroso que puede ser 💔

Muchas veces, nuestros amigos o familiares, no llegan a comprender nuestro dolor y eso ¡Está bien! Sólo tú sabes lo que estás sintiendo, sólo tú sabes lo que esa persona significaba para ti, sus palabras pueden ser sinceras y bien intencionadas pero a veces vacías, "échale ganas" o "ya no llores".

¿Te digo algo? La manera correcta de vivir tu duelo es como lo estás haciendo, ¡Sólo viviéndolo! No hay fórmulas secretas 😔 debemos dejar fluir nuestras

10/09/2021

Las emociones que vivimos durante el pueden ser bastante aterradoras, nadie nos enseña cómo llevar este proceso y en realidad nunca estamos lo suficientemente preparados para enfrentar esa bola de que parece no tener pies ni cabeza 🤯

Cuando pasé por mi primer duelo ¡cómo me hubiera gustado que alguien me dijera que todo lo que estaba sintiendo (que en serio créeme, parecía irreal 😔) era normal! 😳

¿Te cuento algo? Esa en realidad pasará... saldrás adelante y si te lo preguntas... La respuesta es ¡SÍ!, ¡VOLVERÁS A SONREIR! Sea lo que sea por lo que estés atravesando 💖

Busca ayuda profesional, no estás solx.

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