06/05/2026
Hoy es el Día Nacional de la Salud Mental Materna 🤍
Y quiero recordarte algo importante:
No todas las mamás viven esta etapa llenas de felicidad todo el tiempo.
A veces también hay miedo, agotamiento, culpa, ansiedad, tristeza o una sensación de sentirse solas… incluso estando acompañadas.
La maternidad transforma el cuerpo, las hormonas, la rutina, la relación de pareja, el sueño, el trabajo y hasta la identidad de una mujer.
Y aunque muchas veces se romantiza esta etapa, la realidad es que también puede ser emocionalmente abrumadora.
Llorar más de lo habitual, sentirse rebasada, desconectada, irritable o emocionalmente cansada NO significa que seas una mala mamá.
Significa que también necesitas cuidado, escucha y apoyo.
La salud mental materna importa:
🤍 en el embarazo
🤍 después del parto
🤍 durante la lactancia
🤍 y en cada etapa de la maternidad
Pedir ayuda no es debilidad.
Hablarlo no te hace menos fuerte.
Y acompañarte también forma parte de cuidar tu salud.
A todas las mamás que están haciendo lo mejor que pueden:
lo están haciendo mejor de lo que creen ✨
— Dra. Ana Cuevas
Ginecología y Obstetricia
