Psicóloga Salma Mendoza

25/04/2026

🙏🏻Tu momento es ahora!

🦋Inicia tu proceso terapéutico en un programa de 12 semanas en donde lograrás elevar tu nivel de amor propio y aumentar la confianza en ti mism@.

17/03/2026

Hay una fuerza que se aplaude mucho: “la mujer que no pide, la que resuelve, la que “no necesita a nadie”.
Pero a veces esa fuerza no nació del poder, sino del vacío.

Y ahí es donde se rompe la fantasía por que no es lo mismo ser independiente, que volverte autosuficiente por miedo; miedo a esperar, miedo a ilusionarte, miedo a volver a sentirte chiquita ante alguien que no supo sostener desde el inicio.

Muchas mujeres crecimos creyendo que si éramos incansables, exitosas pero sobretodo fuertes, al fin seríamos vistas y reconocidas.

Si te cuesta recibir, si te cuesta descansar, si te cuesta confiar en lo masculino sin ponerte en modo defensa, no es tu carácter, es tu memoria.
Por que aprendiste a NO depender, porque depender te dolía.

Sanar esto no significa odiar a tu papá, ni justificarlo, ni hacer como que no paso.
Es dejar de vivir tu vida como si estuvieses en un examen eterno, es soltar la necesidad de “ganarte” el amor.

Asistir a terapia psicológica puede ser una buena opción para aprender a reconocer tu propio valor y brindarte el amor propio que mereces.

14/01/2026

🦋Asistir a terapia es un acto de amor propio.

❤️‍🩹Recuerda que fortalecer tu amor propio mejora notablemente la manera en que te relacionas con los demás.

📲Agenda tu primera sesión 777-130-4250 la atención puede ser en linea y/o presencial.

⏰Horarios disponibles de lunes a sábado a partir de las 10:00 am y por la tarde hasta las 6:00 pm.

23/12/2025

✨Empieza el año con el pie derecho.

❤️‍🩹Inicia tu proceso terapéutico para fortalecer tu amor propio!

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❄️Cupones válidos únicamente para el mes de Enero.

🙏🏻Espacios limitados a 6 lugares.

08/12/2025

08/12/2025

🙏🏻La salud mental no es un juego.

💕Normalicemos ir a terapia, normalicemos la empatía, normalicemos el escuchar y no juzgar.

❤️‍🩹Permíteme guiarte en este camino hacia el amor propio.

🗓️Disponibilodad de lunes a sábado a partir de las 10:00 am

📲Agenda tu primera sesión HOY!
777-130-4250

💻Atención en linea y presencial🤝🏻
👉🏻Adolescentes (+15) y adultos

📍Av. Plan de Ayala Cuernavaca, Morelos.

04/12/2025

🙏🏻La salud mental no es un juego.

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👉🏻Adolescentes (+15) y adultos

📍Av. Plan de Ayala Cuernavaca, Morelos.

02/11/2025

✨Recuerda que el TDAH no desaparece con la edad, solo cambia de forma conforme vamos creciendo y teniendo diferentes necesidades.

🙏🏻Quizás nos asusta el hecho de pensar en tener TDAH, sin embargo, con la ayuda adecuada podemos controlarlo y aprender a convivir con el.

27/10/2025

Esto necesita ser compartido, necesita ser leído y, lo más importante, escuchado.

Sertralina⚠️ Zoloft
Venlafaxina⚠️Effexor
Citalopram -⚠️Celexa
Mirtazapine⚠️Remeron
Fluoxetine-⚠️Prozac
Duloxetine⚠️ Cymbalta
Seroquel⚠️ Quetiapina
Lamictal⚠️ Lamotrigina
Lexapro⚠️ Escitalopram
Wellbutrin⚠️Bupropion
Lorazepam⚠️ Ativan
Klonopin🤕 Clonazepam
Abilify ⚠️ aripiprazol
Tegrotal ⚠️ carabamezipine
Buspar ⚠️ buspirone

Puede que sepas cuáles son estas tabletas o conozcas a un ser querido que las tome, pero en caso de que no lo sepas, te lo pondré al tanto. Esa medicación permite a la gente lidiar con una vida normal día a día. Aunque la mayoría de los días los deja cansados, espaciados, sin emociones, o incluso súper emocionales.

Loco, ¿verdad? ¿Por qué alguien querría sentirse así?

¡Bueno, esta es la razón!

Verás, algunas personas sufren de depresión y ansiedad severa.
En su cerebro no se sienta bien, algo parece diferente. Notan pequeñas diferencias que otras personas no lo harían. La mayoría de los días se despiertan enfermos y se sienten insomnio.

Siempre piensan demasiado cada situación.
Fue un comentario sobre ellos; ¿fue una broma?
¿Se suponía que esa persona iba a reírse?
¿O lo decían en serio?
¿Están siendo amables?
Están hablando de ellos?
Hablan de ellos?
Entonces piensan, apuesto a que no les gusto realmente.

Dicen que lo siento todo el tiempo. Sienten que molestan a todos. O lo contrario.
Y por todas esas preguntas van a pasar horas tratando de responder. Deja que todo se acumula en su mente, hasta que los envíe a llorar o a explotar... Es una locura que vean las cosas de esa manera.

No son solo cambios mentales, sino cambios físicos. No comen mucho o comen demasiado. Insomnio, despierto toda la noche respondiendo preguntas a situaciones que ni siquiera existen, o dormir demasiado y desperdiciar la mitad del día sintiéndome cansado.

Todavía sonríen y tienen todas las excusas para cuando preguntas por qué.
Pero las tabletas pueden ayudarlos. Porque saben que cuando empiezan a sentirse así o piensan de esta manera, necesitan ayuda.

Saben que cuando su comportamiento empieza a cambiar, necesitan orientación. Y entienden que no necesitan avergonzarse. No necesitan ser entendidos. Solo necesitan ser aceptados. Todo el mundo está peleando una batalla y a veces necesitas ser más amable.

Así que puede que sea otra persona que está hablando de salud mental...

Vivir con esta enfermedad es difícil, pero tratar de entenderla, es aún más difícil. También es 100 veces más difícil si tienen otra condición encima de esto.

No sufras en silencio.

La salud mental es tan importante como la salud física.

Sé parte de la curación. 💚
Sé comprensivo. 💚
Sé amable. 💚

A veces ni siquiera tratas de entender, simplemente ama a esa persona, apóyala y esta ahí cuando te necesite.

No todo es como parece! Se paciente con las personas q sufren de trastornos mentales, porque todo les afecta.

Qué opinan?

Créditos al autor

24/10/2025

♾️La partida de Yusvely es un hecho trágico, asi como ella mucha gente vive en constante lucha contra la depresión, con miedo por no saber cómo ni con quien acudir.

🙏🏻La salud mental no es un juego.

💕Normalicemos ir a terapia, normalicemos la empatía, normalicemos el escuchar y no juzgar.

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