Consultorio Psicológico Integral

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Cuernavaca
Consultorio Psicológico Integral

Diagnóstico y Atención Psicológica

En el Consultorio Psicológico Integral, nos especializamos en brindar atención clínica desde un enfoque empático, profesional y actualizado, con base en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y psicoterapia psicodinámica. Nuestro equipo está conformado por psicólogas con amplia experiencia en el trabajo terapéutico con niñas, niños, adolescentes y personas adultas. Ofrecemos atención individual y d

e pareja, con especial énfasis en:

Trastornos de ansiedad

Depresión y estados de ánimo

Trastorno por Déficit de Atención (TDA)

Trastornos del sueño

Dificultades emocionales y de autoestima

Procesos de desarrollo emocional en la infancia y adolescencia

Además, contamos con servicios especializados en evaluación neuropsicológica, rehabilitación cognitiva y tratamiento clínico de los trastornos del dormir, basados en evidencia científica y adaptados a cada etapa de la vida. La psicóloga Reyna Luna Saavedra, titular del consultorio, lidera este espacio con más de 15 años de experiencia profesional, formando un equipo que trabaja con compromiso, respeto y calidez. Nuestro objetivo es ofrecer un lugar seguro para acompañar a cada persona en su proceso de transformación, crecimiento y bienestar emocional.

27/07/2026

Crecer juntos también significa crecer como individuos. 🌿🤍

Una relación saludable no busca que dejes de ser tú para encajar con alguien más. Al contrario, te brinda un espacio donde puedes sentirte seguro, expresar quién eres y seguir construyendo la mejor versión de ti.

Amar es acompañarse, respetar los tiempos del otro y celebrar cada paso de su crecimiento. Porque el amor más sano no limita tus sueños, tus metas ni tu esencia… los impulsa.

En terapia también podemos aprender a construir relaciones más sanas, basadas en el respeto, la comunicación y el bienestar emocional.

📲 Agenda tu cita y comienza a fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo mismo.

26/07/2026

🧠 Nuestro cerebro sigue sorprendiéndonos.

En los últimos años, la neurociencia ha transformado la manera en que entendemos cómo aprendemos, sentimos, recordamos y enfrentamos los desafíos de la vida.

Cada nuevo descubrimiento nos recuerda algo importante: nuestro cerebro no está “terminado”, cambia con nuestras experiencias, hábitos y aprendizajes todos los días.

💙 Conocer cómo funciona es el primer paso para cuidarlo mejor.

Si quieres aprender más sobre salud mental, neurociencia y bienestar, síguenos para más contenido.

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22/07/2026

🧠✨ Hoy celebramos el Día Mundial del Cerebro, una oportunidad para recordar la importancia de cuidarlo todos los días.

Dormir bien, mantenernos activos, aprender cosas nuevas, alimentarnos de forma equilibrada y atender nuestra salud emocional también son formas de protegerlo. 💛

Nuestro cerebro cambia, aprende y se adapta a lo largo de la vida. Por eso, nunca es tarde para comenzar a cuidarlo.

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14/07/2026

Hoy, en el Día Internacional del TDAH, recordamos que esta condición es mucho más que “distraerse” 🧠

Cuando no recibe la atención adecuada, pueden aparecer dificultades que impactan la salud emocional, los hábitos, las relaciones y la vida cotidiana. No porque el TDAH sea una sentencia, sino porque muchas de sus consecuencias pueden pasar años sin ser reconocidas ni tratadas.

La buena noticia es que muchos de estos factores sí pueden modificarse con un diagnóstico oportuno, tratamiento adecuado y acompañamiento profesional. 🤍

Buscar ayuda no solo puede mejorar la atención o el rendimiento; también puede mejorar la salud y la calidad de vida a largo plazo.

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Referencias:
O’Nions et al. (2025), The British Journal of Psychiatry.
Song et al. (2021), Journal of Global Health.
Ayano et al. (2023), Psychiatry Research.

09/07/2026

No fue solo un Mundial…
fue todo lo que vivimos juntos 🤍

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04/07/2026

A veces no es el mundo el que nos exige tanto…
es esa voz interna que no descansa.

La que dice “debería”, “tengo que”,
como si todo tuviera que ser perfecto,
como si nunca fuera suficiente.

Pero esa voz también se puede cuestionar.
Se puede suavizar.
Se puede transformar.

Aprender a cambiar ese diálogo interno
no es rendirse… es tratarte con más compasión.

💬 En terapia puedes aprender a identificar estas exigencias
y construir una forma más amable de relacionarte contigo.

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03/07/2026

Despertarte cansado todos los días, roncar fuerte o no poder mantenerte despierto…
no es normal 😴⚠️

Tu descanso también es salud 🧠

En el Consultorio Psicológico Integral realizamos estudios de sueño para ayudarte a entender qué está pasando y cómo mejorar 🌙

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24/06/2026

Cuando alargas la exhalación, estás activando tu sistema nervioso parasimpático 🌿

Este es el encargado de “frenar” al cuerpo:
disminuye la frecuencia cardiaca, relaja los músculos y reduce la sensación de alerta 🤍

En cambio, las inhalaciones rápidas activan más el sistema de alerta (simpático).

Por eso, al exhalar más lento de lo que inhalas…
le estás diciendo a tu cuerpo que ya no hay peligro 🫂

Intenta inhalar en 4 segundos y exhalar en 6–8…
y deja que tu cuerpo haga el resto ✨

En el Consultorio Psicológico Integral te enseñamos herramientas basadas en cómo funciona tu mente y tu cuerpo 💬
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23/06/2026

A veces no es lo que sientes…
es todo lo que te guardas.

Cuando acumulamos sin soltar,
llega un punto en el que todo explota.

En terapia no se trata de dejar de sentir,
sino de aprender a liberar poco a poco,
antes de llegar al límite.

Regular también es aprender a acompañarte en el proceso.

Si sientes que estás cargando demasiado, no tienes que hacerlo sola/o.
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20/06/2026

A veces papá carga más de lo que dice…
responsabilidades, cansancio, preocupaciones…
y también emociones que no siempre sabe cómo expresar.

🫂 Ser fuerte no significa no sentir.

Recordemos que ellos también necesitan espacios donde puedan soltar, hablar y ser escuchados.

✨ Cuidar de ti también es permitirte sentir.

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Dirección

Matamoros #20 Int. 6-B, Colonia Centro
Cuernavaca
62000

Teléfono

+527772575887

Página web

https://consultoriopsicologicointegral.com/

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