08/03/2025
Nuestra salud mental también es un derecho 💜.
El 8M es más que una fecha. Es un recordatorio de que la desigualdad, la violencia y la sobrecarga emocional afectan profundamente el bienestar de las mujeres.
Desde la psicología sabemos que:
📌 Las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con ansiedad y depresión (APA, 2023).
📌 El 70% de las mujeres ha sentido agotamiento extremo por la sobrecarga de responsabilidades (Ipsos, 2023).
📌 Las víctimas de violencia de género tienen un riesgo 3 veces mayor de desarrollar trastornos emocionales (OMS, 2021).
Cuidarnos también es resistencia 🫂.
Por eso, en este 8M, recordemos que poner límites, hablar, pedir ayuda y acompañarnos unas a otras es parte del cambio. Que cuando una mujer avanza, avanzamos todas.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo cuidas tu salud mental en un mundo desigual?
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