Dr. José Pavel Zatarain

27/05/2026

¿Has notado la aparición de vello grueso y oscuro en zonas como la barbilla, el pecho, el abdomen o la espalda? 🧔‍♀️✨ Primero que nada: no estás sola y no tienes nada de qué avergonzarte. Esto tiene un nombre médico y se llama Hirsutismo.
​Aquí te cuento de forma sencilla qué es y por qué pasa:

​🔍 ¿Qué es el Hirsutismo?
​Es el crecimiento excesivo de vello en mujeres, pero con un patrón masculino (vello grueso, duro y oscuro) en zonas donde normalmente tenemos vello muy fino o casi invisible.

​🧬 ¿Por qué ocurre?
​No es una cuestión de "falta de higiene" ni es tu culpa. Generalmente se debe a un aumento en los niveles de andrógenos (hormonas masculinas que las mujeres también producimos, pero en menor cantidad) o a una mayor sensibilidad de la piel a ellos.

​Las causas más comunes son:
​SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico): La causa detrás de la mayoría de los casos.
​Factores genéticos: A veces viene en nuestro mapa familiar.
​Desajustes hormonales: Problemas en las glándulas suprarrenales o tiroides.
​Efecto secundario de ciertos medicamentos.

​🩺 ¿Qué puedes hacer?
​El rastrillo, la cera o el láser ayudan con la estética, pero no curan la raíz. Lo más importante es:
​Ir al endocrinólogo o ginecólogo: Ellos pedirán estudios de sangre para ver cómo están tus hormonas.

​Tratamiento personalizado: Puede incluir anticonceptivos, antiandrógenos o cambios en el estilo de vida (alimentación y ejercicio), que ayudan muchísimo a regular las hormonas.

​💡 Recuerda: Tu cuerpo te está mandando una señal. Escúchalo con amor y busca ayuda profesional. ¡Tu salud hormonal importa!

​ CuidadoPersonal Endocrinología

23/05/2026

22/05/2026

¿Sabías que el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) está cambiando de nombre? 🔄👇

​Por muchos años, el término "Poliquístico" ha causado confusión. Muchas pacientes se asustan al pensar que tienen el ovario lleno de quistes peligrosos, cuando en realidad se trata de folículos que no maduraron debido a un desbalance hormonal. Además, este nombre dejaba fuera algo clave: el impacto en el metabolismo.

​Por eso, la comunidad médica global está migrando hacia un nombre mucho más preciso: SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino).

​¿Qué significa este cambio? Te lo explico en 3 puntos clave:

​🔴 Poliendocrino: Refleja que no es solo un problema de los ovarios; involucra múltiples hormonas como la insulina y los andrógenos.

🔴 Metabólico: Reconoce el papel central de la resistencia a la insulina y el riesgo cardiometabólico a largo plazo.

🔴 Ovárico: Mantiene el enfoque en la disfunción de la ovulación y la fertilidad.
​Este cambio de nombre (que se consolidará globalmente de aquí al 2028) es una excelente noticia, ya que nos permite ofrecer diagnósticos más tempranos y tratamientos integrales que no solo busquen regular la menstruación, sino proteger tu salud metabólica y general. 🩺✨

​¿Tienes dudas sobre este nuevo enfoque o te diagnosticaron SOP en el pasado? Déjamelas en los comentarios. 👇

​📍 Agenda tu consulta para una valoración integral.

👨‍⚕️ Dr. Pavel Zatarain Ginecología y Obstetricia

28/04/2026

👶💛👶 Embarazo gemelar “mono mono”

Algunos embarazos de gemelos son realmente especiales. En el embarazo monocorial monoamniótico, tus dos bebés comparten la misma bolsita y la misma placenta… están juntos todo el tiempo 💛

✨ Es poco frecuente, pero requiere cuidados más cercanos.

🤍 ¿Por qué se vigila tanto?
Al estar en el mismo espacio, sus cordones pueden enredarse o comprimirse, lo que puede ponerlos en riesgo. Por eso, este tipo de embarazo necesita más controles y seguimiento continuo.

👩‍⚕️ ¿Qué puedes esperar?
🔹 Ultrasonidos frecuentes
🔹 Revisiones más seguidas
🔹 En algunos casos, vigilancia en el hospital en las últimas semanas
🔹 Un nacimiento planeado antes de término para mayor seguridad

💡 Aunque suena abrumador, no estás sola. Con un buen control médico y vigilancia oportuna, se busca en todo momento el bienestar de ambos bebés y de mamá.

🤍 Cada paso se cuida con detalle, porque son dos vidas latiendo al mismo tiempo.

—
🩺 Dr. Pavel Zatarain
Ginecología y Obstetricia

24/04/2026

💊 ¿Olvidaste tomar tus pastillas anticonceptivas?

No entres en pánico, sigue esto:

🔹 1 pastilla olvidada (

22/04/2026

🩺 Preeclampsia: lo que debes saber durante el embarazo

La preeclampsia es una complicación del embarazo que aparece después de la semana 20 y se caracteriza principalmente por presión arterial alta y daño a órganos, como riñón o hígado. Puede poner en riesgo tanto a la mamá como al bebé si no se detecta a tiempo.

🔎 ¿A quién le puede dar?
Puede presentarse en cualquier embarazo, pero es más frecuente en:
• Primer embarazo
• Embarazo múltiple (gemelos o más)
• Antecedente de preeclampsia
• Hipertensión, diabetes o enfermedad renal
• Obesidad
• Edad materna 35 años

⚠️ Síntomas de alarma
• Dolor de cabeza intenso
• Visión borrosa o luces
• Hinchazón súbita de cara o manos
• Dolor en la “boca del estómago”
• Disminución de movimientos del bebé

🛡️ ¿Se puede prevenir?
No siempre, pero sí podemos reducir el riesgo:
• Control prenatal adecuado
• Uso de aspirina a dosis baja en pacientes de alto riesgo (indicada por tu médico)
• Control de peso y enfermedades previas
• Dieta equilibrada y seguimiento médico cercano

👩‍⚕️ Lo más importante
La detección temprana salva vidas. Acude a tus consultas y no ignores los síntomas.

—
Dr. Pavel Zatarain
Ginecología y Obstetricia

16/04/2026

🔍 ¿Tienes infecciones vaginales recurrentes? Esto debes saber

Si presentas flujo, comezón, ardor o mal olor vaginal de forma frecuente, no es normal… y tampoco deberías acostumbrarte.

Se considera infección vaginal recurrente cuando estos síntomas aparecen 3 o más veces en un año.

🦠 Las causas más comunes son: • Candidiasis (hongos)
• Vaginosis bacteriana
• Menos frecuente: infecciones de transmisión sexual

⚠️ Algunos factores que pueden favorecerlas: • Uso frecuente de antibióticos
• Diabetes
• Cambios hormonales
• Duchas vaginales
• Alteración de la flora vaginal

❗ Importante: No todas las infecciones se tratan igual. Automedicarse o usar tratamientos repetidos sin diagnóstico puede hacer que el problema regrese.

👩‍⚕️ ¿Qué hacer? • Acude a valoración médica
• Evita duchas vaginales
• No te automediques
• Sigue el tratamiento completo, incluso si mejoras antes

💡 En muchos casos, además del tratamiento inicial, se necesita un manejo de mantenimiento para evitar recaídas.

Tu salud íntima es importante. Atender el problema a tiempo mejora tu calidad de vida.

— Dr. Pavel Zatarain

14/04/2026

🧪 Curva de tolerancia a la glucosa en el embarazo: ¿por qué es tan importante?

Durante el embarazo, el cuerpo cambia la forma en que maneja el azúcar. Por eso, existe un estudio clave para detectar a tiempo la diabetes gestacional: la curva de tolerancia a la glucosa.

📅 ¿Cuándo se realiza?
Generalmente entre las 24 y 28 semanas de gestación, ya que en este periodo aumenta la resistencia a la insulina por efecto de las hormonas del embarazo.
En pacientes con factores de riesgo, puede solicitarse desde el primer trimestre.

🧪 ¿En qué consiste?
Es un estudio en ayuno donde se mide la respuesta del cuerpo al consumir una cantidad específica de glucosa:

Se toma una muestra en ayuno

Se ingiere una bebida con glucosa (75 g o 100 g)

Se realizan mediciones posteriores (1, 2 y en algunos casos 3 horas)

⏱️ Es importante permanecer en reposo durante la prueba para obtener resultados confiables.

⚠️ ¿Por qué no hay que saltársela?
Porque muchas pacientes con diabetes gestacional no tienen síntomas, y este estudio permite detectarla antes de que cause complicaciones.

👶 Detectarla a tiempo ayuda a prevenir:

Bebés grandes (macrosomía)

Partos complicados

Problemas metabólicos en el recién nacido

✅ Un estudio sencillo que puede hacer una gran diferencia en tu embarazo.

👨‍⚕️ Realízalo en el momento indicado y siempre bajo supervisión médica.

Dr. Pavel Zatarain

11/04/2026

🔹 Ab**to: lo que debes saber

El ab**to es la pérdida del embarazo antes de las 20 semanas. Es más común de lo que pensamos y, en la mayoría de los casos, no es prevenible ni es culpa de la paciente.

🔍 ¿Por qué ocurre?
La causa más frecuente son alteraciones cromosómicas del embrión.
También puede relacionarse con:

- Problemas hormonales
- Infecciones
- Alteraciones uterinas
- Enfermedades maternas

💊 ¿Tiene tratamiento?
Depende de cada caso y la edad gestacional:

- Expectante: esperar a que el cuerpo lo expulse de forma natural
- Médico: uso de medicamentos como misoprostol
- Quirúrgico: aspiración uterina en casos seleccionados

🩺 ¿Cuándo puedo intentar otro embarazo?
En la mayoría de los casos:
👉 Se puede intentar desde el siguiente ciclo menstrual
👉 O cuando la paciente se sienta física y emocionalmente lista

❤️ Importante:
Después de un ab**to, la gran mayoría de las mujeres pueden tener un embarazo sano en el futuro.

📌 Siempre acude a valoración médica para un manejo adecuado y resolver tus dudas.

— Dr. Pavel Zatarain

31/03/2026

🌸 ¿Sabías que es normal tener síntomas en la perimenopausia? 🌸

La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia, y puede comenzar varios años antes de que desaparezca la menstruación por completo. Durante este tiempo, los niveles hormonales fluctúan, lo que puede provocar distintos cambios en tu cuerpo.

🔹 Algunos síntomas frecuentes son: • Bochornos o sofocos 🔥
• Sudoración nocturna
• Cambios en el estado de ánimo
• Ansiedad o irritabilidad
• Alteraciones del sueño 😴
• Ciclos menstruales irregulares
• Disminución de la libido

💡 Lo importante:
Sí, es una etapa normal… pero no tienes que vivirla con incomodidad.

Hoy en día existen muchas opciones de tratamiento, adaptadas a cada mujer: ✔️ Terapia hormonal
✔️ Tratamientos no hormonales
✔️ Cambios en el estilo de vida
✔️ Apoyo emocional y psicológico

👩‍⚕️ Cada caso es diferente, por eso es fundamental una valoración médica adecuada para elegir el mejor tratamiento para ti.

✨ Sentirte bien también es parte de esta etapa.

👩‍⚕️ Dr. Pavel Zatarain

29/03/2026

💊 ¿Olvidaste tomar tu anticonceptivo? Esto debes hacer:

🔹 Si olvidaste 1 pastilla (menos de 48 horas):

Tómala en cuanto lo recuerdes

Sigue tu tratamiento normal

✅ Sigues protegida, no necesitas condón

🔹 Si olvidaste 2 o más pastillas (más de 48 horas):

Toma solo la última pastilla olvidada

Continúa las demás normalmente

⚠️ Usa condón por 7 días

🔴 IMPORTANTE según el momento:

👉 Si fue en la primera semana (inicio de la caja):

Usa condón

Considera pastilla de emergencia si tuviste relaciones en los últimos 5 días

👉 Si fue en la última semana:

Termina las pastillas activas

❌ No descanses

Empieza la siguiente caja inmediatamente

🔹 Si vomitas después de tomarla (antes de 2–3 horas):

Toma otra pastilla

🔑 Punto clave:
El mayor riesgo es cuando olvidas pastillas al inicio o tardas en empezar la siguiente caja

Si tienes dudas, escríbeme para orientarte mejor 👩‍⚕️ Dr. Pavel Zatarain

667 767 6360