Psic. Yasmin López

Psic. Yasmin López Psicoterapia Cognitivo Conductual

Mis mejores deseos en estas fiestas con sabor a hogar, familia, amigos, alegrías y union, pero sobre todo en paz y armo...
24/12/2025

Mis mejores deseos en estas fiestas con sabor a hogar, familia, amigos, alegrías y union, pero sobre todo en paz y armonía🙏 🎊🪅🎄🎅🏼🎉🥳🎁

✨ Los procesos no son lineales y está bien.Habrá días de avances y también días que parecen retrocesos… y eso no signifi...
26/08/2025

✨ Los procesos no son lineales y está bien.
Habrá días de avances y también días que parecen retrocesos… y eso no significa que no estés creciendo.

Sanar, aprender y conocerte es un camino con curvas, pausas y nuevos comienzos. 💚
Permítete ir a tu propio ritmo.

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😴💭 ¿Tienes pereza o estás procrastinando? Aunque se parezcan, no son lo mismo.👉 La pereza aparece cuando no tienes energ...
25/08/2025

😴💭 ¿Tienes pereza o estás procrastinando? Aunque se parezcan, no son lo mismo.

👉 La pereza aparece cuando no tienes energía ni motivación, y suele mejorar con descanso.
👉 La procrastinación es evitar tareas importantes, aunque sí tengas energía, y suele estar relacionada con ansiedad, miedo al fracaso o perfeccionismo.

La diferencia es importante: mientras la pereza pide descanso, la procrastinación pide trabajar en tu gestión emocional y tus hábitos.

💚 En terapia puedo ayudarte a identificar qué te está deteniendo y a construir estrategias para avanzar con más confianza y menos culpa.

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💫 En medio de la rutina es fácil desconectarnos de nosotros mismos… pero volver a ti es posible.Aquí te comparto 5 forma...
20/08/2025

💫 En medio de la rutina es fácil desconectarnos de nosotros mismos… pero volver a ti es posible.

Aquí te comparto 5 formas sencillas de reconectar contigo y recordarte que tu bienestar también merece tiempo y atención.

Y si sientes que necesitas un acompañamiento más profundo, la terapia puede ser ese espacio seguro para escucharte y sanar. 💚

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💚 Leer palabras como estas me recuerda por qué amo lo que hago.Agradezco profundamente la confianza de cada persona que ...
15/08/2025

💚 Leer palabras como estas me recuerda por qué amo lo que hago.
Agradezco profundamente la confianza de cada persona que decide iniciar su proceso de terapia conmigo.

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Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona.El cambio comienza cuando practicamos la...
13/08/2025

Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona.
El cambio comienza cuando practicamos la compasión y empatía también hacia adentro. 💚

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💚 Hoy celebramos el Día Internacional de la JuventudSer joven es soñar, aprender, equivocarse y volver a intentar.Es una...
12/08/2025

💚 Hoy celebramos el Día Internacional de la Juventud
Ser joven es soñar, aprender, equivocarse y volver a intentar.
Es una etapa llena de retos, cambios y descubrimientos… pero también de dudas, miedos e inseguridades.

En terapia, acompaño a adolescentes y adultos jóvenes a:
✔ Fortalecer su autoestima
✔ Manejar la ansiedad y el estrés
✔ Mejorar sus relaciones y comunicación
✔ Encontrar claridad en sus metas

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🌱 Invertir en tu bienestar emocional hoy, es cuidar tu futuro mañana.

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