Dra. Norma Portugal

Dra. Norma Portugal Médico cirujano la especialidad en microcirugía con más de 30 años de experiencia laboral. Mari

03/05/2026

El pterigión está relacionado con un daño crónico por radiación UV y factores ambientales.
❗ Factores que lo hacen crecer más rápido:
• Exposición al sol sin protección
• Ambientes secos, con viento o polvo
• Irritación ocular constante
• No usar lubricantes cuando hay ojo seco

⚠️ Con el tiempo puede:
• Aumentar de tamaño
• Inflamarse
• Afectar la visión si invade la córnea

✨ ¿Cómo frenarlo?
✔️ Lentes de sol con protección UV
✔️ Gotas lubricantes
✔️ Protección contra polvo y viento

🔬 En algunos casos: Cuando crece o afecta la visión, puede requerir cirugía
👩‍⚕️ El seguimiento es clave para evitar progresión.

El uso prolongado de pantallas, el aire acondicionado y los climas secos pueden afectar tu lubricación natural.‼️ ¿Las s...
29/04/2026

El uso prolongado de pantallas, el aire acondicionado y los climas secos pueden afectar tu lubricación natural.

‼️ ¿Las señales?
Ardor, enrojecimiento, picazón, sensación de “arenita”, ojos cansados, lagrimeo constante o visión borrosa al final del día.

✨ ¿Cómo ayudarlos?
📌 Haz pausas visuales (regla 20-20-20)
📌 Parpadea conscientemente cuando uses pantallas
📌 Evita frotarte los ojos
📌 Mantén una buena lubricación con lágrimas artificiales (idealmente indicadas por tu oftalmólogo).

Si las molestias son frecuentes, una valoración oftalmológica puede ayudarte a prevenir complicaciones 👁️

28/04/2026

No se trata sólo de usar lentes, sino de entender cómo puede evolucionar con el tiempo.

❗ En algunos casos, cuando aumenta, puede elevar el riesgo de:�• Desprendimiento de retina�• Glaucoma�• Degeneración macular miópica

✨ La buena noticia, se puede corregir con:�• Lentes�• Lentes de contacto�• Cirugía refractiva

Y en algunos casos, también se puede controlar su progresión.
👁️ Detectarla y monitorearla a tiempo hace la diferencia.

Visita a tu oftalmólogo.

¿Sabías que existen 2 tipos de lentes de contacto?
27/04/2026

¿Sabías que existen 2 tipos de lentes de contacto?

25/04/2026

Muchas veces no notas lo mucho que influye tu visión… hasta que mejora.

✨ Dale la atención que merece.

¿Cuando fue la última vez que visitaste a tu oftalmólogo?

⚠️ No todo es urgente, pero todo importa.Desde cambios en tu graduación hasta condiciones más avanzadas, detectar y dar ...
25/04/2026

⚠️ No todo es urgente, pero todo importa.

Desde cambios en tu graduación hasta condiciones más avanzadas, detectar y dar seguimiento a tiempo ayuda a mantener una buena calidad visual.

✔️ Agenda tu revisión anual

24/04/2026

La cirugía láser es más sencilla de lo que imaginas 👀
⏱️ El procedimiento puede durar menos de 30 minutos
⚡ El láser actúa en segundos
🚶‍♀️ Es ambulatoria: te vas a casa el mismo día
👁️ Recuperación rápida: muchas personas ven mejor en horas o pocos días

❗Condiciones que corrige:
Miopía, astigmatismo o hipermetropía.

😎 Beneficios
✔️ Ves mejor desde las primeras horas
✔️ Recuperación rápida
✔️ Puedes dejar de depender de lentes

Ojo, no todos son candidatos. Una visita a tu oftalmólogo es clave para saber si es para ti.

Te acostumbras a ver “más o menos”… hasta que te das cuenta de todo lo que te estabas perdiendo.👁️ La buena visión no so...
23/04/2026

Te acostumbras a ver “más o menos”… hasta que te das cuenta de todo lo que te estabas perdiendo.

👁️ La buena visión no solo se nota, se siente.

Visita a tu oftalmólogo para saber lo que tu vista necesita para ver mejor.

22/04/2026

Tu visión puede verse distorsionada o poco nítida, tanto de lejos como de cerca, así como generar halos en luces y causar fatiga visual.

Esto sucede porque la córnea (o el lente del ojo) no tiene una curvatura uniforme, lo que hace que la luz se enfoque en distintos puntos.

No es sólo “ver borroso”, es cómo se forman las imágenes.

✨ La buena noticia, se puede corregir con:
🤓 Lentes
⚪️ Lentes de contacto
👁️Cirugía refractiva

👩‍⚕️ Si sientes que tu visión no es nítida, revísate�no es normal acostumbrarte a ver mal.

Que se vuelva común no significa que sea normal.Hay cambios en tu visión que aparecen poco a poco… y terminas acostumbrá...
21/04/2026

Que se vuelva común no significa que sea normal.
Hay cambios en tu visión que aparecen poco a poco… y terminas acostumbrándote a ellos.
❗ Pero ignorarlos tiene consecuencias, tu calidad visual y de vida se pueden ver afectadas

✨ Cuidar tu salud también es cuidar cómo ves el mundo 🌎

03/04/2026

Un recordatorio que sí vale la pena activar 👁️☀️
Usar lentes de sol es una forma de proteger tu salud visual.

La exposición a los rayos UV, especialmente en la playa, puede generar daño acumulativo en tus ojos.

👉 Asegúrate de que tus lentes tengan filtro UV certificado
👉 Úsalos incluso si el día está nublado
👉 Hazlo parte de tu rutina, no una excepción

Tu visión también se cuida todos los días.

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Mariano Escobedo 331 Pte
Culiacán
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Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
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